ดื่มกาแฟวันละ 5 แก้ว น้ำหนักขึ้น

วีดีโอ: ดื่มกาแฟวันละ 5 แก้ว น้ำหนักขึ้น

วีดีโอ: ดื่มกาแฟวันละ 5 แก้ว น้ำหนักขึ้น
วีดีโอ: ดื่มกาแฟตอนเช้าบ่อยๆ "5 สิ่งที่เกิดขึ้น" เมื่อดื่มกาแฟประจำทุกวัน!! 2024, พฤศจิกายน
ดื่มกาแฟวันละ 5 แก้ว น้ำหนักขึ้น
ดื่มกาแฟวันละ 5 แก้ว น้ำหนักขึ้น
Anonim

กาแฟเป็นหัวข้อของการวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์ทั่วโลก - เราสามารถดื่มได้กี่แก้วต่อวัน ไม่ว่าจะเป็นการรบกวนสุขภาพของมนุษย์ และอื่นๆ จากการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ หากปริมาณกาแฟที่คุณกินต่อวันมากกว่า 5 ถ้วย มีความเสี่ยงอย่างแท้จริงที่จะได้น้ำหนักเพิ่มขึ้นสองสามปอนด์

นักวิทยาศาสตร์ที่ทำการศึกษาวิจัยกล่าวว่านี่ไม่ใช่ปัญหาที่สำคัญที่สุดหากคุณดื่มกาแฟมากเกินไป นอกจากน้ำหนักที่เสี่ยงขึ้นแล้ว คุณยังเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานอีกด้วย

แม้ว่าการศึกษาก่อนหน้านี้จำนวนมากแนะนำว่ากาแฟสามารถช่วยกำจัดน้ำหนักได้ไม่กี่ปอนด์ แต่นักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรเลียเชื่อว่าการค้นพบดังกล่าวไม่เป็นความจริงทั้งหมด

ผู้เชี่ยวชาญได้ทำการวิจัยโดยใช้สัตว์ฟันแทะ - จากผลการศึกษาเหล่านี้ กรดคลอโรจีนิกที่มีอยู่ในกาแฟสามารถรบกวนรูปร่างที่ดีของคุณได้อย่างแน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทำมากเกินไป

ส่วนผสมในกาแฟนำไปสู่การแพ้กลูโคสในหนูอ้วน กล่าวคือ ร่างกายของพวกมันต้านทานต่ออินซูลินเพิ่มขึ้น

น้ำหนักขึ้น
น้ำหนักขึ้น

การบริโภคกาแฟสองแก้วต่อวันถือเป็นเรื่องปกติ แต่การดื่มกาแฟแต่ละแก้วที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้คุณมีปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้

แต่มาดูแง่บวกบางประการของการบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน:

- การดื่มกาแฟช่วยลดความเสี่ยงของโรคพาร์กินสันได้อย่างมาก

- เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนช่วยกระตุ้นการทำงานของน้ำดีและปกป้องตับ

- กาแฟช่วยให้คุณมีสมาธิได้ง่ายขึ้นและปรับปรุงการทำงานของสมอง

- การบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์

- นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญ

สำหรับผู้ชื่นชอบกาแฟรายใหญ่ นักวิทยาศาสตร์จากเดนมาร์กได้คิดค้นเครื่องชงกาแฟรูปแบบใหม่ที่ออกแบบมาให้ติดตั้งในตู้ สามารถซื้อเครื่องได้ในราคา "เจียมเนื้อเจียมตัว" ที่ 11,000 ดอลลาร์และนอกเหนือจากเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนแล้วยังสามารถทำช็อกโกแลตร้อนนมร้อนหรือน้ำเป็นต้น ส่วนเดียวที่มองเห็นได้ของเครื่องคือท่อที่เครื่องดื่มไหลผ่าน

แนะนำ: