ไวน์แดง 1 แก้ว เท่ากับฝึกในยิม 1 ชั่วโมง

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

ไวน์แดงสักแก้วสามารถปรับปรุงสมรรถภาพของคุณได้เช่นเดียวกับการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นในโรงยิมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง นักวิทยาศาสตร์ชาวแคนาดาที่ศึกษาผลของ resveratrol ต่อหนูทดลองได้ข้อสรุปนี้

ทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยอัลเบอร์ตาพบว่าไวน์แดงในฐานะเครื่องดื่มที่มีสารเรสเวอราทรอลในระดับสูงสุดในรูปแบบธรรมชาติ มีผลดีต่อร่างกายมากที่สุด

การทดสอบกับหนูแสดงให้เห็นว่าจำเป็นต้องมีไวน์เพียงแก้วเดียวเพื่อปรับปรุงสภาพร่างกายในทุกระดับ เช่นเดียวกับการฝึกในโรงยิมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

ไวน์แดง Jason Dyke ผู้เขียนศึกษากล่าวว่ามีประโยชน์อย่างยิ่ง แต่เพียงแต่พอประมาณ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทุกคนที่มีปัญหาทางร่างกายไม่สามารถไปยิมได้ ให้ทานพร้อมกับอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น และไวน์แดง 250 มิลลิลิตรหนึ่งแก้ว

นอกจากการบำรุงร่างกายแล้ว ไวน์ยังช่วยให้หัวใจ กล้ามเนื้อ และกระดูกแข็งแรงขึ้นอีกด้วย อย่างไรก็ตาม หากคุณดื่มไวน์มากเกินไป ผลที่ได้จะกลับกัน เนื่องจากแก้วมีแคลอรี่อยู่ที่ 251 แคลอรี่ การดื่มมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

แต่ข้อบกพร่องนี้สามารถชดเชยได้อย่างง่ายดายด้วยการเคลื่อนไหวที่มากขึ้น ไวน์แดงยังมีประโยชน์ในการหลีกเลี่ยงลิ่มเลือด ชะลอความชราของสมอง ป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่และเบาหวานชนิดที่ 2

ไวน์แดงยังเป็นยาอายุวัฒนะที่ดีที่สุดอีกด้วย เครื่องดื่มอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและโพลีฟีนอล ซึ่งมีประโยชน์ต่อริ้วรอยมากกว่าวิตามินอีหลายเท่า

คุณสามารถดื่มไวน์แดงหนึ่งหรือสองแก้ว หรือจะใช้สำหรับการบำบัดด้วยไวน์ด้วยการแช่ร่างกายของคุณในอ่างที่เต็มไปด้วยไวน์ กระบวนการนี้ได้รับความนิยมอย่างมาก และผู้หญิงหลายล้านคนบอกว่าวิธีนี้ได้ผลจริงๆ