2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:33
วันนี้ตลาดเต็มไปด้วยเครื่องดื่มหลากหลายที่ให้ความสดชื่นแต่ในขณะเดียวกันก็ทำร้ายร่างกาย เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มอัดลมที่ให้พลังงานและรสหวานนั้นเต็มไปด้วยส่วนผสมเทียม น้ำตาลและแคลอรีมากมาย พวกเขาดึงดูดด้วยรสชาติและบรรจุภัณฑ์และนำผู้บริโภคไปสู่วิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง
เราขอเสนอเครื่องดื่ม 3 ชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแน่นอน
น้ำมะนาว. ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอุดมไปด้วยวิตามินซีมาก ดังนั้น น้ำมะนาวจึงสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้ นอกจากนี้ น้ำมะนาวยังช่วยเพิ่มน้ำเสียงและพลังงานของคุณได้ โดยเฉพาะในตอนเช้า
อย่างไรก็ตาม นี่ไม่เกี่ยวกับน้ำมะนาวอัดลมและน้ำหวานที่มีขายตามท้องตลาด เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดคือน้ำมะนาวซึ่งเติมน้ำมะนาวคั้นสดลงในน้ำหรือโซดา เกลือเล็กน้อยและยี่หร่าเล็กน้อยสามารถเติมลงในเครื่องดื่มเพื่อเพิ่มรสชาติ
ไวน์แดง เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเพื่อสุขภาพของคุณ มันมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมายจนน้ำอมฤตธรรมชาติหนึ่งแก้วต่อวัน แม้ตามที่แพทย์บอก ก็เป็นมากกว่าข้อบังคับ
ประโยชน์ที่ได้รับการศึกษามากที่สุดอย่างหนึ่งของไวน์แดงคือความสามารถในการปกป้องหัวใจจากโรคภัยไข้เจ็บ คุณสมบัติล้ำค่าอีกประการหนึ่งของเครื่องดื่มคือช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล "ดี" และปกป้องเลือดจากการแข็งตัว
เวย์ ยังติดอันดับหนึ่งในเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องดื่มที่สมบูรณ์แบบสำหรับฤดูร้อน เครื่องดื่มนมอุดมไปด้วยแคลเซียม วิตามินบี โพแทสเซียมและฟอสฟอรัส
เวย์เป็นของเสียจากการแปรรูปนมเป็นชีสและคอทเทจชีส ผลิตภัณฑ์ที่เหลือประกอบด้วยโปรตีนที่มีคุณค่าซึ่งมีคุณค่าอย่างยิ่งต่อสตรีมีครรภ์และวัยรุ่น เวย์ยังใช้เพื่อชำระร่างกายของสารพิษ เครื่องดื่มช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
แนะนำ:
ไวน์แดง
นักวิทยาศาสตร์จากสถาบันระดับโลกกล่าวว่าไวน์แดงมีประโยชน์มากกว่าไวน์ขาวเป็นความจริงแล้ว พวกเขาแนะนำให้ใช้ไวน์แดงอย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอในปริมาณที่พอเหมาะ ไวน์น่าจะเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่เก่าแก่ที่สุดที่มนุษย์คิดค้นขึ้น และยังคงต่อสู้เพื่อที่หนึ่งเพื่อรับรางวัลนี้ด้วยเบียร์ ผลรวมของ "
ไวน์แดง 1 แก้ว เท่ากับฝึกในยิม 1 ชั่วโมง
ไวน์แดงสักแก้วสามารถปรับปรุงสมรรถภาพของคุณได้เช่นเดียวกับการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นในโรงยิมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง นักวิทยาศาสตร์ชาวแคนาดาที่ศึกษาผลของ resveratrol ต่อหนูทดลองได้ข้อสรุปนี้ ทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยอัลเบอร์ตาพบว่าไวน์แดงในฐานะเครื่องดื่มที่มีสารเรสเวอราทรอลในระดับสูงสุดในรูปแบบธรรมชาติ มีผลดีต่อร่างกายมากที่สุด การทดสอบกับหนูแสดงให้เห็นว่าจำเป็นต้องมีไวน์เพียงแก้วเดียวเพื่อปรับปรุงสภาพร่างกายในทุกระดับ เช่นเดียวกับการฝึกในโรงยิมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ไวน์แดง
น้ำมะนาว - ทำไมต้องดื่ม?
เราทุกคนรู้ดีว่าการได้รับวิตามินซีเพียงพอจากร่างกายในสภาพอากาศแปรปรวนนั้นดีต่อสุขภาพอย่างไร ฤดูหนาวเป็นเวลาที่มากที่สุด เรากินมะนาว และมะนาว มะนาวสามารถบีบและดื่มในน้ำผลไม้ ใช้สำหรับน้ำสลัดหรือสำหรับปรุงรสปลาและเนื้อสัตว์ แม้กระทั่งสำหรับการทำค็อกเทล มะนาวและการบริโภคของมะนาวนั้นเหมาะสมอย่างยิ่งที่จะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ เนื่องจากมะนาวค่อนข้างเปรี้ยวและพวกเราหลายคนกินแบบนั้นไม่ได้ คนส่วนใหญ่จึงชอบบีบ มะนาวบนน้ำผลไม้ และผสมกับน้ำหรือส้มคั้นเป็นเครื่องดื่มที่น่า