2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:34
สมุนไพรที่มีประโยชน์ตัวนี้ชื่อว่า Ashwagandha ซึ่งเรียกอีกอย่างว่าโสมอินเดียมีสารที่มีประโยชน์มากมาย
เรียกอีกอย่างว่าอาหารสำหรับกระดูก กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อ
Ashwagandha เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันช่วยให้ผู้ที่นอนหลับไม่สนิทและยังเสริมสร้างระบบประสาทส่วนกลาง ผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้าจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นโดยใช้สมุนไพรนี้เป็นประจำหรือทุกๆ สามเดือนโดยแบ่งเป็นสามครั้ง
Ashwagandha มันยังมีประโยชน์มากสำหรับปัญหาหัวใจและหลอดเลือด, แผลในกระเพาะอาหาร, โรคไขข้อ, เบาหวาน และมีผลดีมากต่อการแก่ของผิวหนัง
ในผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นเนื้องอก สมุนไพรมีประโยชน์มากเพราะช่วยลดพิษของยาต้านเนื้องอก
ประโยชน์มากที่สุดคือรากและเมล็ดของสมุนไพร ใน โสมอินเดีย ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหย วิตามิน B1, B2, B12, กรด pantothenic, แร่ธาตุ, โคลีนและเพกติน, โพลีแซคคาไรด์และไกลแคน
เป็นการดีที่จะผสมผสานสมุนไพรกับสมุนไพรอื่นๆ เช่น โสมจีน Eleutherococcus ยาหม่อง เวอร์เวน และวาเลอเรียน
ในร้านขายยาคุณสามารถค้นหา Ashwagandha ในรูปแบบของแท็บเล็ต
Ashwagandha มีผลดีที่สุดต่อปัญหาเกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อ ช่วยปรับปรุงความสามารถของร่างกายในการรับมือกับการใช้แรงงานหนัก
ทำยาต้มจากรากของสมุนไพรแล้วดื่มวันละ 1 ถ้วย
แนะนำ:
Ashwagandha คืออะไรและมันช่วยได้อย่างไร
เห็นได้ชัดว่าเราทำให้คุณทึ่งกับชื่อของเราแล้ว ดังนั้นเราจะไปที่หัวข้อโดยตรงและเปิดเผยสิ่งที่ซ่อนอยู่ภายใต้ชื่อ " อัชวาคันธะ “. ชื่อนี้มาจากภาษาสันสกฤตและเป็นชื่อสมุนไพรที่มีชื่อเสียงมากในอินเดีย เช่นเดียวกับดอกคาโมไมล์และโหระพาที่มีชื่อเสียงสำหรับบัลแกเรียหรือโสมสำหรับจีน ที่เตือนใจให้เราแบ่งปันว่า Ashwagandha เป็นที่รู้จัก is และอย่างโสมอินเดีย แปลจากภาษาสันสกฤต ชื่อของสมุนไพรน่าจะหมายถึงกลิ่นม้าเพราะมีกลิ่นฉุนในขณะที่สดชื่น แต่ก็อาจหมายความว่ามันให้พละกำลังเหมือ