2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ น้ำอัดลมสองแก้วต่อวันก็เพียงพอแล้วที่จะทำลายไตของเรา การศึกษาครั้งแรกทำโดย Dr. Riohei Yamamoto จากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยโอซาก้า
เขาพบว่าการบริโภคน้ำอัดลมเพียงสองอย่างเท่านั้นอาจทำให้เกิดโปรตีนในปัสสาวะ โปรตีนในปัสสาวะเป็นอาการทั่วไปของความผิดปกติของไตและเป็นการเพิ่มโปรตีนในปัสสาวะ
มีพนักงานมหาวิทยาลัยมากกว่า 8,000 คนเข้าร่วมในการศึกษานี้ ผลการวิจัยพบว่าหลังจากผ่านไป 2.9 ปีโดยเฉลี่ย 10.7 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ดื่มน้ำอัดลมสองแก้วขึ้นไปต่อวันจะพัฒนาโปรตีนในปัสสาวะ
สำหรับการเปรียบเทียบ - มีเพียงร้อยละ 8.4 ของผู้ที่ไม่ดื่มน้ำอัดลมเท่านั้นที่จะเป็นโรคนี้ในช่วงเวลาเดียวกัน ผู้ที่บริโภคน้ำอัดลมหนึ่งแก้วต่อวันมีความเสี่ยงมากกว่าเล็กน้อย โดยร้อยละ 8.9 จะพัฒนาโปรตีนในปัสสาวะ
การศึกษาครั้งที่สองเกี่ยวกับอันตรายของเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ทำโดย Augustin Gonzalez-Vicente ซึ่งทำงานที่ Case Wastern University ในการวิจัยของเขา Vicente ใช้หนู - เขาต้องการศึกษาว่าน้ำตาลจากน้ำอัดลมส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร เครื่องดื่มส่วนใหญ่มีรสหวานด้วยน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตส
หลังจากการวิจัยกับหนู ทีมของ Vicente พบว่าน้ำตาลอ่อนช่วยเพิ่มความไวของไตต่อ angiotensin II นี่เป็นโปรตีนที่ควบคุมความสมดุลของเกลือ เนื่องจากการเพิ่มขึ้นนี้ การดูดกลับของเกลือโดยไตก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน
ผลการศึกษาโดย Augustin Goznales แสดงให้เห็นว่าการบริโภคน้ำอัดลมสามารถนำไปสู่โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือไตวายได้
อันที่จริง น้ำอัดลมไม่ได้ถูกทดสอบเป็นครั้งแรก จากการศึกษาอื่น ๆ พวกมันเป็นอันตรายต่อตับ ฟัน รูปร่างของเรา และสุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุดต่อระบบกระดูกของเรา
ไม่แนะนำให้บริโภคหรืออย่างน้อยก็ไม่ควรดื่มจากพวกเขาทุกวัน ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าไม่ควรดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวแทนน้ำ
แนะนำ:
ไวน์แดง 1 แก้ว เท่ากับฝึกในยิม 1 ชั่วโมง
ไวน์แดงสักแก้วสามารถปรับปรุงสมรรถภาพของคุณได้เช่นเดียวกับการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นในโรงยิมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง นักวิทยาศาสตร์ชาวแคนาดาที่ศึกษาผลของ resveratrol ต่อหนูทดลองได้ข้อสรุปนี้ ทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยอัลเบอร์ตาพบว่าไวน์แดงในฐานะเครื่องดื่มที่มีสารเรสเวอราทรอลในระดับสูงสุดในรูปแบบธรรมชาติ มีผลดีต่อร่างกายมากที่สุด การทดสอบกับหนูแสดงให้เห็นว่าจำเป็นต้องมีไวน์เพียงแก้วเดียวเพื่อปรับปรุงสภาพร่างกายในทุกระดับ เช่นเดียวกับการฝึกในโรงยิมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ไวน์แดง
ความสนใจ! หลังจากเติมกาแฟวันละ 5 แก้ว
กาแฟแก้วที่ 5 ที่คุณดื่มภายใน 24 ชั่วโมง แทนที่จะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมัน จะช่วยให้การสะสมของพวกเขาง่ายขึ้น และคาปูชิโน่เพียงถ้วยเดียวจะทำให้ร่างกายของคุณได้รับแคลอรีมากเท่ากับช็อกโกแลต จากการศึกษาใหม่ของออสเตรเลีย การศึกษานี้ดำเนินการโดยสถาบัน Western Australian Institute for Medical Research และได้ข้อสรุปที่ชัดเจน โดยการบริโภคกาแฟบ่อยครั้งเป็นสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนัก เนื่องจากกรดคลอโรจีนิกซึ่งเป็นสารประกอบฟีนอลิกที่สำคัญในกาแฟ การทดลองกับหนูทดลองแสดงให้เห็นว่ากรดในร่างกา
กาแฟวันละ 3 แก้ว ลดความเสี่ยงมะเร็ง
การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่ากาแฟ 3 ถ้วยต่อวันสามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งตับได้ถึง 50% ผู้เขียนรายงานการศึกษาล่าสุด Dr. Carlo La Vecchia จากสถาบัน Mario Negri Institute for Pharmacological Research ในมิลาน ระบุว่า การทดลองยืนยันว่ากาแฟมีผลดีต่อสุขภาพของมนุษย์ กาแฟสามารถช่วยได้อย่างแน่นอนในการต่อสู้กับมะเร็งตับชนิดที่พบบ่อยที่สุด - มะเร็งตับ นักวิจัยได้ทำการวิเคราะห์เมตาของบทความที่ตีพิมพ์ระหว่างปี 2539 ถึงกันยายน 2555 ซึ่งรวมถึงผู้ป่วยทั้งหมด 3,153 ราย พบว่ามะเร
โรคที่รักษาได้ด้วยน้ำวันละ 8 แก้ว
แม้แต่เด็กในทุกวันนี้ก็รู้อยู่แล้วว่าการให้น้ำและการดื่มน้ำเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับร่างกายมนุษย์ อย่างไรก็ตาม น้อยคนนักที่จะรู้ว่าการดื่มน้ำไม่ใช่เพียงแค่ ให้ความชุ่มชื่นแก่ร่างกาย และยังช่วยในการรักษาโรคต่างๆ ทุกคนมีความสำคัญ คนควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว จิบช้าๆ แล้วอมของเหลวไว้ในปากสักครู่ ดังนั้นประโยชน์ของมันจะสูงสุดสำหรับร่างกาย หากคุณไม่คุ้นเคยกับการดื่มกาแฟ ชา และเครื่องดื่มอื่นๆ เป็นหลัก ในช่วงแรกอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะคุ้นเคยกับการดื่มน้ำในปร
ดื่มกาแฟวันละ 5 แก้ว น้ำหนักขึ้น
กาแฟเป็นหัวข้อของการวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์ทั่วโลก - เราสามารถดื่มได้กี่แก้วต่อวัน ไม่ว่าจะเป็นการรบกวนสุขภาพของมนุษย์ และอื่นๆ จากการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ หากปริมาณกาแฟที่คุณกินต่อวันมากกว่า 5 ถ้วย มีความเสี่ยงอย่างแท้จริงที่จะได้น้ำหนักเพิ่มขึ้นสองสามปอนด์ นักวิทยาศาสตร์ที่ทำการศึกษาวิจัยกล่าวว่านี่ไม่ใช่ปัญหาที่สำคัญที่สุดหากคุณดื่มกาแฟมากเกินไป นอกจากน้ำหนักที่เสี่ยงขึ้นแล้ว คุณยังเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานอีกด้วย แม้ว่าการศึกษาก่อนหน้านี้จำนวนมากแนะนำว่ากาแฟสาม
