ประโยชน์อันน่าทึ่งของน้ำแครอท

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

นอกจากจะอร่อยแล้ว แครอทยังมีประโยชน์อย่างมากอีกด้วย เป็นแหล่งของสารอาหารที่สำคัญต่อสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มน้ำแครอททุกวัน และประโยชน์ของสิ่งนี้จะปรากฏให้เห็นในหนึ่งสัปดาห์เท่านั้น

เพื่อโน้มน้าวคุณ นี่คือประโยชน์อันน่าทึ่งบางประการของน้ำแครอท:

น้ำผลไม้สำหรับโรคหวัดและโรคหลอดเลือดสมอง

แครอทมีวิตามิน เบต้าแคโรทีน และโพแทสเซียมจำนวนมาก ซึ่งจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและควบคุมการทำงานของหัวใจ เนื่องจากปริมาณวิตามินเอในเบตาแคโรทีนในปริมาณมาก น้ำผลไม้จึงสนับสนุนการบุของอวัยวะภายในซึ่งป้องกันการติดเชื้อ

คอเลสเตอรอลสูง กินแครอท, เบต้าแคโรทีนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายของคุณ มีผลดีต่อตับเพราะช่วยลดไขมันและน้ำดีในตับ สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด โพแทสเซียมช่วยลดน้ำตาลในเลือดและป้องกันโรคเบาหวาน

วิตามินเคที่มีอยู่ในน้ำแครอทช่วยให้เลือดแข็งตัวเร็วขึ้น รักษาบาดแผล เนื่องจากร่างกายที่อิ่มตัวด้วยเบต้าแคโรทีนจะฟื้นตัวได้เร็วกว่าบาดแผลหลายเท่า น้ำผลไม้ยังช่วยเรื่องเหงือก

น้ำแครอทยังช่วยป้องกันมะเร็งอีกด้วย ผู้เชี่ยวชาญต่างเห็นพ้องกันว่ายิ่งเราบริโภคแคโรทีนอยด์มากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ ต่อมลูกหมาก ลำไส้ใหญ่ และเต้านมน้อยลงเท่านั้น

แครอทมีน้ำมันหอมระเหยในปริมาณมากที่ช่วยลดการเกิดสิว

เมื่อกลืนกินเข้าไป เบต้าแคโรทีนจะถูกแปลงเป็นวิตามินเอ วิตามินนี้เป็นที่รู้จักในการป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ จึงหยุดริ้วรอยและความชรา

หน้าที่อีกอย่างของน้ำแครอทที่มีประโยชน์ต่อรูปลักษณ์ของเราคือ เบต้าแคโรทีนช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมของเรา

มีการแสดงน้ำผลไม้เพื่อช่วยปกป้องทารกในครรภ์จากการติดเชื้อ

วิตามินเอที่มีอยู่ในผักสีส้มช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวหลังการออกกำลังกายที่หนักหน่วงและช่วยให้กล้ามเนื้อเติบโต