2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เฮโมโกลบินนำออกซิเจนที่ละลายน้ำไปยังเซลล์และเนื้อเยื่อ ฮีโมโกลบินต่ำเป็นตัวบ่งชี้ว่าเซลล์ในร่างกายของคุณไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ ซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณไม่ได้รับเชื้อเพลิงหรือพลังงานเพียงพอที่จะทำหน้าที่ในแต่ละวัน
ธรรมชาติให้โอกาสเพียงพอที่จะได้รับทรัพยากรที่จำเป็นสำหรับร่างกาย ค้นหาว่าอาหารและเครื่องดื่มชนิดใดที่ช่วยเรื่องโรคโลหิตจางได้
เน้นวันที่มากขึ้น มะเดื่อสดหรือแห้งช่วยเพิ่มระดับฮีโมโกลบิน ซึ่งช่วยลดผลกระทบของโรคโลหิตจาง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เตรียมน้ำบีทรูทสีแดงแม้ในสภาวะดังกล่าว เป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับโรคโลหิตจาง
ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองยังแสดงให้เห็นว่ามีผลดีต่อผู้ที่เป็นโรคนี้ นอกจากนี้ ให้กินแอปเปิ้ลวันละหนึ่งผล
กินซีเรียลที่อุดมด้วยวิตามินและธาตุเหล็ก มองหาอาหารเสริมที่จะให้ธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 และกรดโฟลิกแก่ร่างกายของคุณ ในกรณีที่เป็นโรคโลหิตจาง แนะนำให้รับประทานผักใบเขียวเยอะๆ
ตัวอย่างเช่น ผักโขมมีธาตุเหล็กและกรดโฟลิกในปริมาณที่น่าอิจฉา อัลมอนด์ยังเป็นอาหารที่เหมาะสมอย่างยิ่ง ถั่ว 100 กรัมมีน้ำผึ้ง 1.15 มก. และทองแดงเมื่อรวมกับธาตุเหล็กและวิตามินจะทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาในการสังเคราะห์ฮีโมโกลบิน
การรักษาโรคโลหิตจางอีกวิธีหนึ่งที่คุณสามารถเตรียมได้ที่บ้านคือค็อกเทลงาดำและนม แช่งาดำ 1 ช้อนโต๊ะในน้ำอุ่นเป็นเวลาหลายชั่วโมง จากนั้นบีบและบดเมล็ดแล้วใส่ลงในแก้วนม ทำให้เครื่องดื่มหวานหากต้องการ อิมัลชันนี้ได้รับการพบว่ามีประสิทธิภาพอย่างมากในการต่อสู้กับโรคโลหิตจาง
หัวหอมดิบยังเป็นวิธีการรักษาที่แนะนำเป็นอย่างยิ่ง การบริโภคประจำวันสามารถเพิ่มระดับฮีโมโกลบินได้ ส่วนผสมของผักโขมและน้ำมะเขือเทศเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสมสำหรับโรคโลหิตจาง ผลดีจะได้รับจากการบริโภคประจำวันของสิ่งที่เรียกว่า มะยม ตับยังเป็นแหล่งของธาตุเหล็กที่ดีอีกด้วย
ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้ผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางปรุงอาหารในกระทะโลหะ
