2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ในครัวของทุกบ้านมีอาหารที่เป็นตัวช่วยของเราเพื่อสุขภาพที่ดี น้ำเสียง และความอ่อนเยาว์
อย่าละเลยตับ ปลา นม เนย และอาหารที่มีเบต้าแคโรทีนสูง (โปรวิตามินเอในร่างกายจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ) นอกจากอาหารเหล่านี้แล้ว คุณยังจะได้มาจากการบริโภคแครอท ผักโขม ถั่วเขียว คุณสามารถมั่นใจได้ว่าถ้าคุณใส่มันในเมนูของคุณบ่อยๆ เล็บของคุณจะไม่แตก คุณจะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้เพียงพอ กล่าวคือ มันจะไม่แห้ง และผมของคุณจะแข็งแรงและเงางาม
มักจะเสริมสร้างเมนูของคุณด้วยอาหารที่มีวิตามินอี - น้ำมันพืช, วอลนัท, ผักใบเขียว, ไข่ ด้วยสิ่งเหล่านี้ คุณจะไม่เพียงแต่ชะลอความชราของผิวเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีในการต่อต้านริ้วรอยเป็นเวลานานอีกด้วย
ธัญพืช, ปลา, น้ำผึ้ง, แอปเปิ้ล, ผัก, โกโก้ - มีแมกนีเซียมเพียงพอ ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับผลกระทบต่อความกังวลใจและความเครียด และในขณะเดียวกันก็เป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับผิวหย่อนคล้อย ผมร่วง และเล็บแตก
วอลนัท, ผักโขม, ถั่ว, ถั่ว, ผู้ผลิตยีสต์ - มีสังกะสีซึ่งคุณต้องรักษาอาการบาดเจ็บที่ผิวหนัง
ซีเรียลและหัวหอม - จะให้ซีลีเนียมแก่คุณ ซึ่งช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิว ชะลอการเกิดริ้วรอยและการผ่อนคลายของใบหน้า
มาสก์ธรรมชาติจากผลิตภัณฑ์ที่เรามีในครัวมีผลดีต่อผิวอย่างมาก หนึ่งในนั้นคือแตงกวา - ปรับโทนสีให้สมบูรณ์แบบ ขาวขึ้น และบำรุงเครื่องสำอางผิวหน้าที่เตรียมจากน้ำแตงกวา ประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิด รวมทั้งวิตามินบี
และต้องขอบคุณพวกเขา ผิวจึงได้รับการปกป้องจากความแห้งกร้าน ความหยาบกร้าน และการอักเสบ รวมทั้งจากการก่อตัวของไลเคนและจุดบนผิว
หน้ากากของแตงกวาขูดนั้นง่ายต่อการเตรียม - ขูดแตงกวาขนาดกลาง 1 ลูกบนกระต่ายขูดละเอียดแล้วทาบนใบหน้า สำหรับผิวซีดและเหี่ยว คุณสามารถเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาลงในเนื้อแตงกวา
หากผิวหน้าของคุณมีความมันและมีรูพรุน อย่าลืมเติมไข่ขาวที่ตีแล้ว 1 ฟองและน้ำมะนาว 3-4 หยดลงในแตงกวาขูด หน้ากากจะถูกล้างออกหลังจาก 20 นาที
สำหรับผิวที่เหี่ยวแห้งและเหนื่อยล้า มาส์กมีประโยชน์มาก ซึ่งเตรียมจากครีมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะและน้ำกุหลาบ 20 หยด ส่วนผสมทั้งหมดถูกผสมและตีให้เข้ากันเพื่อให้ได้โฟมหนา จากนั้นนำมาพอกให้ทั่วใบหน้าและลำคอ
ควรปล่อยให้ทำหน้าที่เป็นเวลา 30 นาที ล้างหน้าและลำคอแล้วถูเบา ๆ ด้วยสำลีชุบน้ำกุหลาบ
