2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ผู้ป่วยภาวะพร่องไทรอยด์จำนวนมากมีปัญหากับการไม่สามารถลดน้ำหนักได้ และการลดน้ำหนักเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับพวกเขา งานวิจัยล่าสุดมุ่งเน้นไปที่การประเมินฮอร์โมนหลักสองชนิด - เลปตินและ T3
พบว่าฮอร์โมนเลปตินเป็นตัวควบคุมหลักของน้ำหนักตัวและการเผาผลาญ มันถูกหลั่งโดยเซลล์ไขมันและระดับเลปตินจะเพิ่มขึ้นตามการสะสมของไขมัน การเพิ่มขึ้นของการหลั่งเลปตินซึ่งแสดงออกเมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้นมักจะถูกป้อนกลับไปยังไฮโปทาลามัสเพื่อเป็นสัญญาณว่ามีพลังงานเพียงพอและเก็บสะสมไว้ เป็นการกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญไขมันแทนที่จะสะสมไขมันส่วนเกินอย่างต่อเนื่องและไปกระตุ้นต่อมไทรอยด์
อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาพบว่าผู้ที่มีน้ำหนักเกินส่วนใหญ่มีปัญหาในการลดน้ำหนักเนื่องจากระดับการดื้อเลปตินที่ต่างกันไป ซึ่งเลปตินจะลดความสามารถในการส่งผลต่อไฮโปทาลามัสและควบคุมการเผาผลาญ ความต้านทานที่เกิดขึ้นในไฮโปทาลามัสส่งสัญญาณถึงความหิว กลไกหลายอย่างจึงถูกกระตุ้นและเริ่มเพิ่มการสะสมของไขมันในขณะที่ร่างกายพยายามต่อสู้กับภาวะหิวโหย กลไกที่กระตุ้นยังทำหน้าที่เพิ่มความอยากอาหาร เพิ่มความต้านทานต่ออินซูลิน และยับยั้งการสลายไขมัน (การกระจายไขมัน) ผลลัพธ์คืออะไร? น้ำหนักเกินและลดน้ำหนักได้ยากขึ้น
เมื่อคุณมีการทำงานของต่อมไทรอยด์ลดลงและไม่ได้ผลิตฮอร์โมนเพียงพอ ผลที่ได้คือการเผาผลาญช้าลง นอกจากจะทำให้ช้าลงแล้ว ยังทำให้กระบวนการทั้งหมดในร่างกายของคุณช้าลงตั้งแต่การย่อยอาหารไปจนถึงการเจริญเติบโตของเส้นผม ซึ่งจะนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและการลดน้ำหนักได้ยาก ในกรณีนี้ คุณควรระมัดระวังเรื่องอาหารให้มาก เนื่องจากโภชนาการที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้สถานการณ์ของคุณแย่ลงไปอีก
นอกเหนือจากทุกอย่างที่กล่าวมาแล้ว ผู้ที่มีภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย (hypothyroidism) มักจะรู้สึกเหนื่อย ซึ่งทำให้การออกกำลังกายยากขึ้นสำหรับพวกเขา เพราะพวกเขามีพลังน้อยกว่ามาก ด้วยการเผาผลาญที่ช้าและพลังงานน้อยอย่างที่คุณรู้อยู่แล้ว การลดน้ำหนักค่อนข้างเป็นเป้าหมายที่ยากและไม่สามารถบรรลุได้
