2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:33
ผลิตภัณฑ์จากนม เช่นเดียวกับคอทเทจชีส ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับคนทุกวัย อย่างไรก็ตาม หากคุณตัดสินใจควบคุมอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้น้ำหนักขึ้น ควรเรียนรู้วิธีเตรียมตัวให้ดี อาหารที่มีชีสกระท่อมอาหาร.
ต่อไปนี้คือตัวเลือกบางส่วนที่จะช่วยให้คุณต่อสู้กับน้ำหนักได้ และนอกจากจะทำง่ายแล้ว ยังอร่อยมากอีกด้วย:
คอทเทจชีสกับผลไม้และถั่ว
สินค้าจำเป็น: คอทเทจชีส 120 กรัม, วอลนัท 20 กรัม, ครีม 20 กรัม, เนย 15 กรัม, แยมสตรอเบอร์รี่ 100 กรัม, น้ำผึ้ง 15 กรัม
วิธีการเตรียม: คอทเทจชีส เนย และน้ำผึ้ง ผสมและผสมให้เข้ากัน เป็นการดีที่สุดที่จะใช้เครื่องผสมเพื่อจุดประสงค์นี้ หลังจากได้รับส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันแล้วจะมีการเติมวอลนัทที่บดหรือบดแล้ว เททุกอย่างลงในชามหรือจาน ตกแต่งด้วยแยมสตรอเบอร์รี่และครีม
ซูเฟล่ชีสกระท่อม
สินค้าจำเป็น: คอทเทจชีส 120 กรัม, เซโมลินา 15 กรัม, เนย 10 กรัม, ไข่ 1 ฟอง, น้ำเชื่อมผลไม้ 20 มล., วานิลลา 1 อัน
วิธีการเตรียม: ผสมเซโมลินากับนมเปรี้ยว ผสมให้เข้ากัน ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงจนนิ่ม ไข่ขาวและไข่แดงแยกจากกัน และเติมไข่แดง วานิลลา และไข่ขาวลงในนมเปรี้ยวอย่างต่อเนื่อง ส่วนผสมนี้อบในอ่างน้ำและหลังจากที่ซูเฟล่พร้อมแล้ว เสิร์ฟพร้อมกับน้ำเชื่อมผลไม้
3. ครีมชีสกระท่อม
สินค้าจำเป็น: คอทเทจชีส 120 กรัม น้ำตาล 100 กรัม โกโก้ 20 กรัม ไข่แดง 1 ฟอง เนย 15 กรัม วนิลา 1 ชิ้น น้ำเชื่อมผลไม้ 40 กรัม ครีม 60 กรัม
วิธีการเตรียม: ผสมเนยและน้ำตาลแล้วตีด้วยเครื่องผสม ใส่โกโก้ ไข่แดง วานิลลา และคอทเทจชีสที่เตรียมไว้ล่วงหน้า เทส่วนผสมนี้ลงในชาม ทิ้งไว้ในตู้เย็นให้เย็น เสิร์ฟพร้อมครีมและน้ำเชื่อมผลไม้
เกี๊ยวชีสกระท่อม
สินค้าจำเป็น: ชีสกระท่อม 170 กรัม, แป้ง 25 กรัม, ไข่ 1/2 ฟอง, น้ำตาลผง 20 กรัม, เนย 15 กรัม
วิธีการเตรียม: ตีคอทเทจชีส แป้ง น้ำตาล และไข่ด้วยเครื่องผสมและนวดแป้ง จากนั้นลูกบอลขนาดเล็กจะถูกสร้างขึ้นซึ่งวางในน้ำเดือดและต้มจนเริ่มผิวน้ำ สะเด็ดน้ำและเสิร์ฟพร้อมกับน้ำมัน