2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:33
คุณพบว่าการดื่มน้ำเย็นสักแก้วในตอนเช้ามีประโยชน์หรือไม่?
ถึงเวลาแล้วที่จะยุติการปฏิบัตินี้และทำความเข้าใจว่านิสัยนี้เหมาะสมเพียงใด เพราะอาจมีประโยชน์และไม่มีประโยชน์ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิของน้ำ
ทำไมคุณต้องดื่มน้ำ?
ทุกคนที่เคารพตนเองอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเขาสนใจในความลับของเยาวชน การทำให้บริสุทธิ์ และการลดน้ำหนัก และมีเพียงมุมมองเดียวเท่านั้นที่แพทย์ทางเลือกและทางการรวมกัน - หนึ่งต้อง ดื่มน้ำ. แต่อย่างไร เมื่อไหร่ และอย่างไร - ทุกคนมีความเห็นเป็นของตัวเอง
จากการวิเคราะห์คำแนะนำของการแพทย์แผนโบราณและการแพทย์พื้นบ้าน อายุรเวทและคำสอนทางทิศตะวันออกของลามะทิเบต ปรากฎว่าน้ำสะอาดเป็นเพียงแหล่งเดียวแห่งชีวิตและอายุยืน และเราต้องดื่มให้ถูกต้องด้วย มนุษย์ประกอบด้วยน้ำ 60-80% ดังนั้น คำตอบของคำถาม ทำไมต้องดื่มน้ำมาก ๆ ? "เพื่อมีชีวิต!"
คำนี้มีความหมายมากมายไม่จำกัดลิตร ไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำวันละแปดแก้ว อย่างน้อยที่สุดก็ไม่มีการยืนยันทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับข้อบ่งชี้นี้ ยาแผนโบราณเชื่อว่าคุณควรดื่มน้ำมากเท่าที่คุณต้องการและเมื่อคุณต้องการ
ปริมาณน้ำที่แน่นอนขึ้นอยู่กับเพศ อายุ น้ำหนัก การออกกำลังกาย สิ่งแวดล้อม อาหาร และสัญญาณอื่นๆ จากการศึกษาทางสถิติโดยสถาบันการแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา ผู้ชายใช้ของเหลว 3,700 ลิตรต่อวันและผู้หญิงประมาณ 2,700 ลิตรก็เพียงพอแล้ว และไม่สำคัญว่าของเหลวจะเข้าสู่ร่างกายในรูปแบบใด: ในรูปของน้ำผลไม้, ชา, ซุป, ผักและผลไม้
แต่ตามคำสอนของตะวันออกถือเป็นความลับของความเยาว์วัยอันเป็นนิรันดร์ น้ำร้อน. ไม่เดือด ไม่ร้อน แต่ให้น้ำอุณหภูมิ 40-45 องศา และในขณะเดียวกัน สิ่งที่แย่ที่สุดที่คนเราสามารถทำได้เพื่อร่างกายคือการดื่มน้ำเย็นหรือดื่มน้ำแข็ง
หมอทิเบตมั่นใจ น้ำอุ่นสักแก้วในตอนเช้า ท้องว่างยืดอายุได้ 10 ปี! น้ำร้อนดับธาตุไฟ - กระเพาะอาหารฆ่าจุลินทรีย์ที่สะสมในตอนกลางคืน ในประเทศจีน เด็ก ๆ ได้รับการสอนตั้งแต่อายุยังน้อยให้ดื่มน้ำอุ่นก่อนมื้ออาหาร แม้แต่ในร้านอาหารก็เสิร์ฟแก้วให้ลูกค้าก่อนสั่ง น้ำร้อน.
อายุรเวทเรียกร้องถ้วย น้ำร้อนหลังตื่นนอน จะช่วยกำจัดไมเกรน ความดันโลหิตสูง โลหิตจาง โรคอ้วน โรคข้ออักเสบ และโรคอื่นๆ แน่นอน สามัญสำนึกในข้อความเหล่านี้คือ: ร่างกายไม่ได้ตื่นขึ้นจากน้ำเย็น แต่ประสบกับภาวะช็อก และรวมถึงสัญญาณที่มุ่งหมายให้น้ำร้อนถึงอุณหภูมิที่เหมาะสม นั่นคือ อุณหภูมิภายในร่างกาย
กล่าวอีกนัยหนึ่งอาการกระตุกของหลอดเลือดเกิดขึ้นในอวัยวะย่อยอาหารเพื่อป้องกันผนังของหลอดอาหารและกระเพาะอาหารทำให้เกิดเมือกมากขึ้นและทำให้การย่อยอาหารช้าลง พร้อมกับอาการกระตุกของกระเพาะอาหารอาการกระตุกของถุงน้ำดีเกิดขึ้นและเกิดความเมื่อยล้าของน้ำดี แทนที่จะดูดซับสารอาหาร ร่างกายจะใช้พลังงานเพื่อควบคุมอุณหภูมิ นี่ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการเผาผลาญแคลอรี ในทางกลับกัน วิธีหนึ่งที่แย่ที่สุด
ดื่มน้ำร้อน อิ่มท้องก็เปล่าประโยชน์ ทางที่ดีควรทำในตอนเช้าในขณะท้องว่าง การดื่มน้ำหนึ่งแก้วจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของอวัยวะย่อยอาหาร ทำความสะอาดผนังกระเพาะอาหารจากเศษอาหารและน้ำย่อย และจะทำให้สมดุลกรด-เบสเป็นปกติ
ขอบคุณ น้ำร้อนสักแก้วตอนเช้า ปรับปรุงการเผาผลาญ ฟอกเลือด เร่งกระบวนการล้างพิษผ่านผิวหนัง ไต และระบบน้ำเหลือง น้ำดีไหลเวียนดีขึ้น ร่างกายค่อยๆ ตื่นขึ้น และระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างราบรื่นมาก ไม่มีอาการช็อกและน้ำหนักเกินผลลัพธ์ของพิธีกรรมในตอนเช้าทุกวันจะเป็นผิวที่สะอาด ปราศจากความมันเยิ้มและสิว น้ำหนักลดอย่างกะทันหันโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม และทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
อย่าคิดว่าทำไมต้องดื่มน้ำอุ่นในขณะท้องว่าง แต่ทำ - ไม่ใช่น้ำเดือด แต่ให้น้ำอุ่นทุกเช้าและดื่มช้าๆในจิบเล็กน้อย
อย่ารีบเร่งกับอาหารเช้า - รอ 20 นาทีพร้อมอาหาร และเห็นผลลองเริ่มพรุ่งนี้เซอร์ไพรส์เร็วๆ นี้!