2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
อาหารอังกฤษที่มีการบริโภคชาทุกวันสามารถลดน้ำหนักได้ 8 ถึง 10 ปอนด์ในเวลาเพียง 5 วัน เชื่อหรือไม่ หลักการพื้นฐานของอาหารคือการผสมผสานอาหารต่างๆ
ชาที่ควรดื่มตามอาหารนี้จำเป็นต้องมีสีดำ และแนะนำให้เริ่มรับประทานอาหารในวันจันทร์
วันจันทร์
สำหรับอาหารเช้า: ข้าวโอ๊ตบด 1 ถ้วย ชา 1 ถ้วยไม่มีน้ำตาล
อาหารกลางวัน: ชาเข้มข้น 1 ถ้วยไม่มีน้ำตาล + น้ำซุปไก่ 1 ถ้วยกับเกลือ + ขนมปังข้าวสาลี 1 แผ่น
ช่วงบ่าย: ชาเข้มข้น 1 ถ้วยไม่มีน้ำตาล
สำหรับมื้อเย็น: ชาเข้มข้น 1 ถ้วยไม่มีน้ำตาล + แซนด์วิชขนมปังโฮลวีตกับเนย
วันอังคาร
สำหรับอาหารเช้า: ข้าวโอ๊ตบด 1 ถ้วย + ชาเข้มข้น 1 ถ้วยไม่มีน้ำตาล
อาหารกลางวัน: ชาเข้มข้น 1 ถ้วยไม่มีน้ำตาล + แซนวิชกับไข่ ขนมปังข้าวสาลี เนยและชีส
ช่วงบ่าย: ชาเข้มข้น 1 ถ้วยไม่มีน้ำตาล
อาหารเย็น: แอปเปิ้ล 2 ลูก
วันพุธ
สำหรับอาหารเช้า: ชาเข้มข้น 1 ถ้วย + แยมสตรอเบอร์รี่หรือบลูเบอร์รี่ที่สาม
สำหรับมื้อกลางวัน: ชาเข้มข้น 1 ถ้วยไม่มีน้ำตาล + ขาไก่ต้ม 1 อัน
ช่วงบ่าย: ชาเข้มข้น 1 ถ้วยไม่มีน้ำตาล
สำหรับอาหารเย็น: ถั่วต้มหนึ่งแก้ว
วันพฤหัสบดี
สำหรับอาหารเช้า: ชาเข้มข้น 1 ถ้วยไม่มีน้ำตาล + ข้าวโอ๊ต 1 1 ถ้วย
สำหรับมื้อกลางวัน: ไข่ต้ม 3 ฟอง
ช่วงบ่าย: ชาเข้มข้น 1 ถ้วยไม่มีน้ำตาล
สำหรับอาหารค่ำ: 2 ลูกแพร์
วันศุกร์
สำหรับอาหารเช้า: ชาเข้มข้นหนึ่งถ้วยที่ไม่มีน้ำตาล + แซนวิชขนมปังข้าวสาลีกับเนยและชีส
สำหรับมื้อกลางวัน: นม 1 แก้ว + ขาไก่ต้ม 1 อัน
ช่วงบ่าย: ชาเข้มข้น 1 ถ้วยไม่มีน้ำตาล
สำหรับอาหารเย็น: มันฝรั่งต้ม 2 อัน ชาเข้มข้น 1 ถ้วยไม่มีน้ำตาล
ควรปฏิบัติตามอาหารนี้อย่างน้อยทุก ๆ สองเดือนเพื่อรักษารูปร่างที่สมบูรณ์แบบ
แนะนำ:
อาหารง่าย ๆ กับแอปเปิ้ลลดน้ำหนัก 3 กิโลกรัมใน 5 วัน
แอปเปิ้ลเป็นอาหารที่มีประโยชน์และราคาไม่แพง พวกเขาปรับปรุงการย่อยอาหาร, ลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี, ดูแลหัวใจ, ช่องปาก, ผิวหนัง แอปเปิ้ลมีอยู่อย่างแข็งขันในอาหารหลายชนิดและอาหารบางชนิดค่อนข้างเข้มงวด ตัวอย่างเช่น มีอาหารที่ยอมให้กินแต่แอปเปิ้ลเท่านั้น แต่พวกมันค่อนข้างจะเหน็ดเหนื่อยเพราะความหิวนั้นรุนแรงมาก แอปเปิ้ลยังมีอยู่ในระบอบข้าวสาลีของ Peter Deunov เป็นวิธีที่ดีในการชำระล้าง แต่ก็เป็นหลักสูตรที่ทุกคนทำไม่ได้ แต่วันนี้เราจะนำเสนออาหารแอปเปิ้ลที่เรียบง่ายและมีประโยชน์เ
พวกเขาสนับสนุนผู้ผลิตนมพื้นเมืองถึง 10 วัน
มีโอกาสพื้นเมือง เกษตรกรผู้เลี้ยงโคนม เพื่อรับเงินอุดหนุนโดยตรง คณะกรรมาธิการยุโรปสามารถตัดสินใจเรื่องนี้ได้ในอีกสิบวันข้างหน้า EconomikBg แจ้ง มาตรการสนับสนุนที่คณะกรรมาธิการจะพิจารณาจะมุ่งเป้าไปที่กลุ่มผลิตภัณฑ์นมในสาธารณรัฐบอลติก บัลแกเรีย และโรมาเนีย ซึ่งได้รับผลกระทบอย่างหนักจากการคว่ำบาตรสินค้ายุโรปของรัสเซีย แม้ว่านายฟิล โฮแกนกรรมาธิการการเกษตรจะมีท่าทีมั่นคงต่อการแทรกแซงโดยตรงในการกำหนดราคาในตลาดและความช่วยเหลือทางการเงินโดยตรงสำหรับเกษตรกร แต่สิ่งนี้ก็มีแนวโน้
อาหารด่วนพร้อมชาลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 5 วัน
การรับประทานอาหารที่ง่ายสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างถาวรภายในเวลาไม่ถึงสัปดาห์ มันขึ้นอยู่กับการบริโภคอาหารบางชนิดและการบริโภคชาที่เป็นของแข็ง อาหารที่ยอดเยี่ยมมาจากบริเตนใหญ่ซึ่งเป็นที่นิยมอย่างแท้จริงเพราะด้วยอาหารนี้คุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 10 กก.
อาหารนมลดน้ำหนัก 3 กิโลกรัมใน 3 วัน
การรับประทานอาหารที่ทำตามได้ง่ายสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ 3 กิโลกรัมในเวลาเพียง 3 วัน และก่อนช่วงเวลานั้น คุณจะสวยขึ้นได้ เนื่องจากอาหารจะให้วิตามินและแร่ธาตุแก่ร่างกาย อาหารที่เน้นการบริโภคผลิตภัณฑ์นมผักและผลไม้ อาหารจะขึ้นอยู่กับวิตามินบี แร่ธาตุ เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม ไอโอดีน สังกะสี แมงกานีส และเอ็นไซม์ที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน อาหารสามวันช่วยให้การทำงานของลำไส้ใหญ่เป็นปกติและมีผลดีต่อกระบวนการอักเสบในร่างกาย นอกจากนี้ หลังจากรับประทานอาหาร คุณจะดูสวย
วงจรอาหารลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 9 วัน
อาหารตามวัฏจักรของ Margarita Korolyova รับประกันว่าคุณจะลดน้ำหนักได้มากถึงสิบกิโลกรัมในเก้าวัน มันกลายเป็นที่นิยมทั่วโลกอย่างรวดเร็วและตอนนี้อยู่ในประเทศของเรา Nutrition Queen เป็นหัวหน้าศูนย์ความงามที่ประสบความสำเร็จซึ่งจะเปลี่ยนชีวิตผู้หญิงหลายล้านคนทั่วโลก เธอเพิ่งตีพิมพ์หนังสือที่อธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับอาหาร ด้วยสิ่งนี้เธอสามารถพาผู้หญิงหลายร้อยคนกลับมามีสุขภาพและรูปร่างที่สวยงาม ระบอบการปกครองช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ตลอดไป ความนิยมของระบอบการปกครองเกิดจากการวิจารณ์ท
