2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
แอปเปิ้ลเป็นอาหารที่มีประโยชน์และราคาไม่แพง พวกเขาปรับปรุงการย่อยอาหาร, ลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี, ดูแลหัวใจ, ช่องปาก, ผิวหนัง
แอปเปิ้ลมีอยู่อย่างแข็งขันในอาหารหลายชนิดและอาหารบางชนิดค่อนข้างเข้มงวด ตัวอย่างเช่น มีอาหารที่ยอมให้กินแต่แอปเปิ้ลเท่านั้น แต่พวกมันค่อนข้างจะเหน็ดเหนื่อยเพราะความหิวนั้นรุนแรงมาก
แอปเปิ้ลยังมีอยู่ในระบอบข้าวสาลีของ Peter Deunov เป็นวิธีที่ดีในการชำระล้าง แต่ก็เป็นหลักสูตรที่ทุกคนทำไม่ได้
แต่วันนี้เราจะนำเสนออาหารแอปเปิ้ลที่เรียบง่ายและมีประโยชน์เท่าเทียมกันซึ่งจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ 3 กิโลกรัมในห้าวัน
ด้วยคุณต้อง จำกัด ตัวเองให้อยู่ในแอปเปิ้ลเท่านั้น คุณสามารถใส่ผลิตภัณฑ์อื่นๆ ลงในอาหารได้โดยไม่ทำลายรูปร่างของคุณ นี่คือเมนูสำหรับอาหารแอปเปิ้ล ทำตาม 5 วันแล้วคุณจะพอใจกับผลลัพธ์
อาหารเช้า
รวมแอปเปิ้ล 1 ผลกับอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้: ชีสกระท่อม 100 กรัม, ข้าวสาลีต้ม 100 กรัม, ข้าวต้ม 100 กรัม, ไข่ต้ม 2 ฟอง
อาหารกลางวัน
แอปเปิ้ลขูด 300 กรัม แครอทและหัวผักกาด (หัวบีท) ปรุงรสด้วย 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง.
อาหารว่าง
แอปเปิ้ลอบ 150 กรัมกับอบเชย
อาหารเย็น
ปลาย่าง 100 กรัม สลัดกะหล่ำปลี 1 กำมือ แอปเปิ้ล 1 ลูก
แนะนำ:
พวกเขาสนับสนุนผู้ผลิตนมพื้นเมืองถึง 10 วัน
มีโอกาสพื้นเมือง เกษตรกรผู้เลี้ยงโคนม เพื่อรับเงินอุดหนุนโดยตรง คณะกรรมาธิการยุโรปสามารถตัดสินใจเรื่องนี้ได้ในอีกสิบวันข้างหน้า EconomikBg แจ้ง มาตรการสนับสนุนที่คณะกรรมาธิการจะพิจารณาจะมุ่งเป้าไปที่กลุ่มผลิตภัณฑ์นมในสาธารณรัฐบอลติก บัลแกเรีย และโรมาเนีย ซึ่งได้รับผลกระทบอย่างหนักจากการคว่ำบาตรสินค้ายุโรปของรัสเซีย แม้ว่านายฟิล โฮแกนกรรมาธิการการเกษตรจะมีท่าทีมั่นคงต่อการแทรกแซงโดยตรงในการกำหนดราคาในตลาดและความช่วยเหลือทางการเงินโดยตรงสำหรับเกษตรกร แต่สิ่งนี้ก็มีแนวโน้
อาหารด่วนพร้อมชาลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 5 วัน
การรับประทานอาหารที่ง่ายสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างถาวรภายในเวลาไม่ถึงสัปดาห์ มันขึ้นอยู่กับการบริโภคอาหารบางชนิดและการบริโภคชาที่เป็นของแข็ง อาหารที่ยอดเยี่ยมมาจากบริเตนใหญ่ซึ่งเป็นที่นิยมอย่างแท้จริงเพราะด้วยอาหารนี้คุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 10 กก.
อาหารนมลดน้ำหนัก 3 กิโลกรัมใน 3 วัน
การรับประทานอาหารที่ทำตามได้ง่ายสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ 3 กิโลกรัมในเวลาเพียง 3 วัน และก่อนช่วงเวลานั้น คุณจะสวยขึ้นได้ เนื่องจากอาหารจะให้วิตามินและแร่ธาตุแก่ร่างกาย อาหารที่เน้นการบริโภคผลิตภัณฑ์นมผักและผลไม้ อาหารจะขึ้นอยู่กับวิตามินบี แร่ธาตุ เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม ไอโอดีน สังกะสี แมงกานีส และเอ็นไซม์ที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน อาหารสามวันช่วยให้การทำงานของลำไส้ใหญ่เป็นปกติและมีผลดีต่อกระบวนการอักเสบในร่างกาย นอกจากนี้ หลังจากรับประทานอาหาร คุณจะดูสวย
อาหารง่าย ๆ สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
ทำซุปด้วยมะนาวและพาสต้าเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน สำหรับซุป 6 เสิร์ฟคุณต้องใช้น้ำซุปไก่ 1,700 มิลลิลิตร, พาสต้าโฮลมีล 125 กรัม, ไข่ 3 ฟอง, น้ำมะนาว 1 ลูก, หัวหอมสีเขียวสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ, มะนาวฝานสำหรับตกแต่ง ต้มน้ำซุปใส่พาสต้าและปรุงจนนุ่ม ตีไข่จนเป็นฟอง ใส่น้ำมะนาวและน้ำเย็น 1 ช้อนโต๊ะ เพิ่มน้ำซุปร้อนสองช้อนในกระแสบาง ๆ คนตลอดเวลา นำส่วนผสมทั้งหมดกลับเข้าไปในกระทะและตั้งไฟบนไฟอ่อนเป็นเวลาสองนาที ใส่เครื่องเทศ ตกแต่งด้วยมะนาวฝานและเสิร์ฟ คุณสามารถเตรียมจานเนื้อหม
อาหารง่าย ๆ กับอะโวคาโดช่วยกำจัด 3 กก. ใน 3 วัน
อะโวคาโด ถือเป็นอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุดชนิดหนึ่งเพราะอุดมไปด้วยไขมันดี วิตามินเอ วิตามินอี วิตามินซี แคลเซียม และธาตุเหล็ก การบริโภคผลไม้เม็กซิกันเป็นประจำถือว่ามีประโยชน์มากสำหรับปัญหาผิว ผมร่วง โรคข้ออักเสบ ปัญหาหัวใจ มะเร็ง และอื่นๆ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่อะโวคาโดถือเป็นแหล่งของสุขภาพ ความงาม และความเยาว์วัย แต่ตอนนี้เรามีข่าวดีมาบอกแฟนๆ เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์จากพืชชนิดนี้ อะโวคาโดยังสามารถใช้เป็นยาสำหรับ ลดน้ำหนัก .
