อาหารง่าย ๆ สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

ทำซุปด้วยมะนาวและพาสต้าเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน สำหรับซุป 6 เสิร์ฟคุณต้องใช้น้ำซุปไก่ 1,700 มิลลิลิตร, พาสต้าโฮลมีล 125 กรัม, ไข่ 3 ฟอง, น้ำมะนาว 1 ลูก, หัวหอมสีเขียวสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ, มะนาวฝานสำหรับตกแต่ง

ต้มน้ำซุปใส่พาสต้าและปรุงจนนุ่ม ตีไข่จนเป็นฟอง ใส่น้ำมะนาวและน้ำเย็น 1 ช้อนโต๊ะ เพิ่มน้ำซุปร้อนสองช้อนในกระแสบาง ๆ คนตลอดเวลา

นำส่วนผสมทั้งหมดกลับเข้าไปในกระทะและตั้งไฟบนไฟอ่อนเป็นเวลาสองนาที ใส่เครื่องเทศ ตกแต่งด้วยมะนาวฝานและเสิร์ฟ

คุณสามารถเตรียมจานเนื้อหมักที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานได้อย่างง่ายดาย สำหรับการเสิร์ฟสี่ครั้งคุณต้องใช้เนื้อวัว 1 กิโลกรัม, น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ, ใบกระวาน 5 ใบ, ไวน์แดง 200 มิลลิลิตร, หัวหอมสับละเอียด 2 ต้น, มัสตาร์ด 2 ช้อนโต๊ะ, น้ำซุปผัก 300 มิลลิลิตร

เตรียมน้ำดองโดยใส่เนื้อลงในชามแล้วเทน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ จัดใบกระวาน 5 ใบด้านบน เทไวน์แดงลงไปแล้วโรยด้วยหัวหอม

หมักไว้ในตู้เย็นทั้งคืน แต่คุณสามารถย่นขั้นตอนให้เหลือ 4 ชั่วโมง เปิดเตาอบที่ 200 องศาใส่เนื้อในกระทะแล้วเติมน้ำดอง

กระจายเนื้อด้วยมัสตาร์ดใส่เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสเทน้ำซุปผักร้อนลงในกระทะ นำเข้าอบ 45 นาที และทิ้งไว้อีกเล็กน้อยในเตาอบหากต้องการจะได้เปลือกที่อร่อย เสิร์ฟพร้อมถั่วเขียว

ใช้แอปเปิ้ลเขียวทำขนมง่าย ๆ สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน มันปรุงอาหารในเวลาน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมง คุณต้องใช้แอปเปิ้ลเขียวลูกเล็ก 4 ลูก เปลือกและน้ำส้มลูกเล็ก น้ำตาลทรายแดง 25 กรัม ลูกเกด 25 กรัม เนย 25 กรัม

เปิดเตาอบที่ 200 องศา ตัดแกนของแอปเปิ้ลแล้วกรีดรอบเส้นรอบวงตรงกลางเพื่อไม่ให้แตกเมื่ออบ

จัดเรียงแอปเปิ้ลในกระทะขนาดเล็กเพื่อให้ยืนชิดกัน ผสมเปลือกส้มขูดกับน้ำผลไม้ ใส่น้ำตาลและลูกเกด

แบ่งไส้ออกเป็นสี่ส่วนแล้วเติมแกนแอปเปิ้ลที่แกะสลักไว้ วางเนยชิ้นเล็ก ๆ ลงบนผลไม้แต่ละผลแล้วเท 2 ช้อนโต๊ะที่ด้านล่างของกระทะ อบครึ่งชั่วโมง เสิร์ฟพร้อมโยเกิร์ตสองสามช้อน