2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เรารู้จักพริกร้อนมาประมาณ 6,000 ปีแล้ว และตอนนี้พวกเขากำลังพิชิตโลกของยาเหมือนพายุ พวกเขามีส่วนผสมและผลกระทบที่ดีต่อสุขภาพมากมาย ดังนั้นจึงถึงเวลาที่จะรวมไว้ในอาหารของเรา
อาหารเม็กซิกันแท้ๆ ส่วนใหญ่ตั้งชื่อตามพริกร้อนประเภทต่างๆ เช่น จาลาเปโน โปบลาโน หรือพริก ซึ่งทั้งหมดนี้ใช้ได้ผล แซนวิชบางชิ้นที่ร้านค้าใกล้เคียงปรุงด้วยพริกปาปริก้าหรือทาด้วยพริกไทย
Down Jackson นักโภชนาการและนักเขียนที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว กล่าวว่าผู้คนจำเป็นต้องมีความคิดสร้างสรรค์อย่างมากในการรวมผักสีเขียว แดง และเหลืองเล็กๆ เหล่านี้ไว้ในอาหารของพวกเขา ตามความเห็นของเธอ ยาธรรมชาติและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับพริกเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นมาก เพราะผู้คนมีผักเหล่านี้อยู่ในตู้อยู่แล้ว
สิ่งแรกที่ต้องพูดคือผักเหล่านี้มีรสชาติอร่อยและมีกลิ่นหอมมาก พริกขี้หนูยังมีส่วนผสมที่เรียกว่าแคปไซซิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ โดยทั่วไปแล้ว พริกขี้หนูเป็นผักที่อร่อยและมีประโยชน์อย่างยิ่ง
การศึกษาพบว่าการกินพริกแดงร้อนจัด 1 ช้อนชาหลังอาหารแต่ละมื้อเผาผลาญได้ 15 แคลอรี
แจ็กสันเป็นคนรักพริกแดงที่เผ็ดมาก และเธอเสนอวิธีการใส่เครื่องเทศนี้ในมื้ออาหารต่างๆ หลายวิธี
การเพิ่มเครื่องเทศเผ็ดลงในซอสสปาเก็ตตี้เป็นวิธีหนึ่ง อีกสูตรที่นำเสนอคือเตรียมข้าวโพดคั่วหนึ่งชามแล้วโรยด้วยพริกแดง ต่อไปนี้เป็นแนวคิดสำหรับของหวานรสเผ็ด: ผสมโยเกิร์ตไขมันต่ำที่แช่เย็นไว้ด้วยช็อกโกแลตไขมันต่ำกับพริกแดงร้อนเล็กน้อย
ความแข็งแรงของพืชไม่น่าแปลกใจสำหรับนักโภชนาการ พริกร้อนเป็นปรากฎการณ์สำหรับร่างกายมนุษย์และผู้ที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารต้องอาศัยการกระทำของผักเพื่อให้ได้สภาพร่างกายที่ดีที่สุด
พริกเป็นผักที่มีประโยชน์มาก ไม่ต้องสงสัยเลยเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ทุกคนไม่สามารถและชอบกินอาหารรสเผ็ดได้
แจ็คสันกล่าวว่าการบริโภคพริกร้อนมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อร่างกายมนุษย์ เพื่อป้องกันโรคและต่อสู้กับพวกมัน
ตามคำบอกของเธอ ด้วยความพยายามที่จะกินพริกอย่างต่อเนื่อง แม้กระทั่งสำหรับคนที่ไม่ชอบอาหารรสเผ็ด ในบางจุดพวกเขาก็จะกลายเป็นส่วนสำคัญของเมนูของคุณ และคุณจะรักพวกเขามากจนคุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีพวกเขา
