2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:33
โหระพาเป็นเครื่องเทศที่ชื่นชอบและเป็นสมุนไพรมหัศจรรย์ เพราะมีรสชาติที่เข้มข้นมาก มันมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และกลิ่นหอมสดชื่น และเครื่องดื่มจากมันช่วยดับกระหายในช่วงฤดูร้อนและอบอุ่นในฤดูหนาว
พร้อมกับสิ่งนี้ ชาโหระพา มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของเราเพราะช่วยป้องกันโรคต่างๆ
ส่วนผสมที่มีประโยชน์ของโหระพา
- วิตามินบีมีผลสงบและผ่อนคลายอย่างมากต่อระบบประสาท
- วิตามินซีช่วยเสริมสร้างและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงเดือนที่หนาวเย็นของปี
- ธาตุเหล็กซึ่งมีส่วนสำคัญในการขนส่งออกซิเจนไปยังเซลล์และเนื้อเยื่อทั้งหมดในร่างกายของเรา
- โพแทสเซียมและแมงกานีสซึ่งช่วยปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ แต่ยังช่วยฟื้นฟูสมดุลเกลือน้ำที่สำคัญ
- แคโรทีนอยด์ ซึ่งช่วยชะลอสัญญาณแห่งวัยในร่างกายของเรา
ชาไทม์ดีต่อสุขภาพอย่างไร?
ครั้งแรก ประโยชน์ของชาโหระพา คือถ้าดื่มเป็นประจำจะทำให้โรคระบบทางเดินหายใจลดลง สาเหตุหลักมาจากวิตามินซีที่มีอยู่ซึ่งดังที่ได้กล่าวมาแล้วเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ประโยชน์อื่นๆ ของสมุนไพรคือช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น เช่นเดียวกับการทำงานของสมอง
1. ลดความดันโลหิต
ชาสมุนไพรหอมมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง เช่น มีความดันโลหิตสูง เหตุผลก็คือโหระพามีฤทธิ์ขยายหลอดเลือดจึงช่วยลดความดันโลหิตได้
2. ในโรคประสาท
ชาโหระพามีประโยชน์อย่างมากต่อระบบประสาท ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลที่สะสมในระหว่างวัน คุณสมบัติเหล่านี้เกิดจากวิตามินบีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโหระพา
3. ต่อมลูกหมากอักเสบ
เมื่ออายุมากขึ้นผู้ชายมักประสบปัญหากระเพาะปัสสาวะ ชาจากสมุนไพรนี้มีผลในเชิงบวกอย่างยิ่ง เนื่องจากมีส่วนประกอบฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ช่วยลดกระบวนการอักเสบในต่อมลูกหมากอักเสบ
4. โรคไขข้อ
เครื่องดื่มมีประโยชน์มากหากคุณมักมีอาการปวดกล้ามเนื้อหรือมีปัญหาร่วมกัน ในกรณีนี้ เป็นการดีที่จะ ดื่มชาโหระพาเป็นประจำ ซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาสุขภาพเหล่านี้ได้
5. โรคกระเพาะ
ช่วยฟื้นฟูเยื่อบุของระบบทางเดินอาหารจึง ชาโหระพามีประโยชน์มาก ในหลายปัญหาสุขภาพของกระเพาะอาหารและหลอดอาหาร นอกจากนี้ยังใช้ได้ผลดีหากคุณมีอาการท้องร่วง และในกรณีนี้ เครื่องดื่มโหระพาจะช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาได้
6. หลอดลมอักเสบ
สมุนไพรยังมีประโยชน์ในโรคนี้เพราะช่วยทำให้เสมหะเหลว วิธีนี้จะช่วยให้คุณกำจัดพวกมันออกจากปอดได้ง่ายขึ้นและจะช่วยบรรเทาสุขภาพโดยรวมของคุณ
7. เบาหวาน
ทุกวันนี้ ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่เป็นโรคนี้ ซึ่งกำลังกลายเป็นหายนะแห่งศตวรรษที่ 21 โหระพาก็มีประโยชน์ในกรณีนี้เช่นกันเพราะช่วยให้น้ำตาลในเลือดเป็นปกติ
คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรได้หากคุณมีอาการท้องอืด และยังมีประโยชน์อย่างมากสำหรับอาการปวดท้องหรือหากคุณเป็นแผลในกระเพาะอาหาร เป็นยาแก้อาการเมาค้างที่ยอดเยี่ยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณดื่มแอลกอฮอล์เกินขนาดและมีอาการปวดหัว
ข้อห้ามสำหรับชาโหระพา
เช่นเดียวกับสมุนไพรใด ๆ สมุนไพรนี้มีข้อห้ามสำหรับการใช้งานในบางสภาวะ ได้แก่:
- การตั้งครรภ์;
- ปฏิกิริยาการแพ้;
- หากคุณมีโรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร, ไตหรือตับ;
- ในพยาธิสภาพต่าง ๆ ของระบบหัวใจ
- โรคหอบหืด;
- พร่อง
จำไว้ดื่มไม่ดี เครื่องดื่มโหระพา เกินสองสัปดาห์โดยไม่หยุดชะงัก สิ่งสำคัญคือต้องหยุดพักระหว่างหลักสูตร และหากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ คุณจะสัมผัสได้ถึงคุณประโยชน์ของชาโหระพา
และหากต้องการใส่โหระพาที่มีประโยชน์ลงในผลงานการทำอาหารชิ้นเอกของคุณ ให้เลือกสูตรอาหารญี่ปุ่นที่มีโหระพา