2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:33
น้ำมันปลาซึ่งอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ช่วยยืดอายุการทำงานของเซลล์ นักวิทยาศาสตร์อเมริกันจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียกล่าว
พวกเขาอ้างว่ายาอายุวัฒนะนี้ช่วยโรคหัวใจได้ น้ำมันปลาใช้รักษาอาการหัวใจวาย การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับผู้ป่วยโรคหัวใจ 608 คนจากศูนย์โรคหัวใจหลายแห่ง
พวกเขาได้รับน้ำมันปลาสองสามช้อนทุกวัน ผลการวิจัยพบว่ากรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนมีผลดีต่อเทโลเมียร์
นี่คือส่วนปลายของโครโมโซม ผลของกรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนสังเกตได้ชัดเจนที่สุดต่อความยาวของเทโลเมียร์
และความยาวของเทโลเมียร์ก็เป็นเครื่องหมายของความชราทางชีววิทยา เมื่อเวลาผ่านไป โครโมโซมส่วนต่างๆ เหล่านี้จะสั้นลง ทำให้อ่อนแอต่อโรคบางชนิดที่เกิดจากกระบวนการชราภาพของร่างกายมนุษย์มากขึ้น
นอกจากนี้ โอเมก้า 3 ยังช่วยให้หัวใจสูบฉีดโลหิตได้ตามปกติ ตลอดจนสามารถป้องกันการเสียชีวิตจากภาวะหัวใจหยุดเต้นได้
นักวิจัยสหรัฐสรุปว่าอัตราการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจหลังจากเติมน้ำมันปลาในเมนูประจำวันลดลง 27 เปอร์เซ็นต์
การรวมน้ำมันปลาในเมนูของผู้ป่วยโรคหัวใจช่วยลดความจำเป็นในการรักษาในโรงพยาบาลอย่างกะทันหัน ดังนั้นนักวิทยาศาสตร์จึงแนะนำว่าควรรวมน้ำอมฤตนี้ในเมนูอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์
หากบุคคลไม่ชอบน้ำมันปลา เขาสามารถแทนที่ด้วยปลาที่อุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน เช่น ปลาแมคเคอเรล ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน และปลาเทราท์