2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าอินทผาลัมมีรสชาติอร่อยพอๆ กับผลไม้ที่มีประโยชน์ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่มีชาวอารบิกโบราณกล่าวว่าซ่อนผลประโยชน์ไว้มากเท่ากับวันต่างๆ ตลอดทั้งปี และแม้แต่ร้านขายยาก็ยังเชื่อมั่นในคำกล่าวนี้ เนื่องจากมีผลิตภัณฑ์มากมายในท้องตลาดที่มีสารสกัดอินทผลัม
อินทผาลัมอุดมไปด้วยวิตามิน C, A และกลุ่ม B รวมทั้งกรดอะมิโนนับไม่ถ้วนในขณะที่ไม่มีไขมัน พวกเขายังไม่มีคอเลสเตอรอล
จากทั้งหมดที่กล่าวมา แนะนำให้กินผลไม้รสหวานนี้เป็นประจำ แต่จากการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ ผลไม้ชนิดนี้สามารถปกป้องเราจากโรคหลอดเลือดสมอง มะเร็งลำไส้ และความดันโลหิตสูงได้ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการบริโภควันที่:
- อินทผาลัมอุดมไปด้วยแมกนีเซียม จึงช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้เกือบทั้งหมด แมกนีเซียมยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
- อินทผาลัมช่วยปกป้องร่างกายมนุษย์จากความเหนื่อยล้าและให้พลังงานแก่ร่างกาย เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามิน
- อินทผาลัมแนะนำเป็นพิเศษสำหรับนักกีฬาและทุกคนที่ใช้ชีวิตแบบแอคทีฟเพราะสนับสนุนความอดทนและลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
- อินทผาลัมยังแนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์ เนื่องจากจะช่วยป้องกันภาวะโลหิตจางและท้องผูก ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของสตรีมีครรภ์ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากคุณดื่มน้ำอุ่น 2 ช้อนชา ทันทีที่คุณดื่มอินทผลัม 2 วัน วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องปวดท้อง
- ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ชี้ให้เห็นว่าอินทผลัมยังทำหน้าที่เป็นยาป้องกันโรคอัลไซเมอร์เนื่องจากมีแมกนีเซียมและแคลเซียมสูง
- ทันตแพทย์เป็นแฟนพันธุ์แท้ของอินทผลัมและแนะนำให้คนไข้ทราบเพราะผลไม้มีฟลูออไรด์ และเราทุกคนทราบดีว่าผลอินทผลัมสามารถป้องกันฟันผุ
- สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด อินทผลัมควรบริโภคโดยผู้ที่เป็นโรคหอบหืดและปัญหาปอดอื่นๆ นักวิทยาศาสตร์บางคนระบุว่า พวกเขาทำหน้าที่ป้องกันและป้องกันมะเร็ง
แนะนำ:
Pepperoni Magic - เรื่องราวของไส้กรอกที่ยอดเยี่ยม
เป็นที่ชัดเจนสำหรับพวกเราทุกคนว่าเมื่อผลงานชิ้นเอกด้านการทำอาหารหรือเพียงแค่ผลิตภัณฑ์อาหารที่กลายเป็นอาหารอันโอชะปรากฏขึ้นบนเวที ทุกประเทศเริ่มพยายามที่จะปรับ "สิทธิบัตร" ให้เหมาะสม และเนื่องจากเราจะพูดถึงไส้กรอกรสเผ็ดที่รู้จักกันทั่วโลกในชื่อ เปปเปอโรนี เราจะพยายามติดตามว่าประเทศใดมี "
การอดอาหารอย่างเข้มงวด 14 ชั่วโมงช่วยป้องกันโรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง และโรคหัวใจ
ทุกคนในทุกวันนี้ประทับใจกับความเป็นไปได้ของการรักษาความหิวโหย การปฏิเสธอาหารในบางช่วงของวันได้รับความนิยมจากคนดังและคนทั่วไปที่กังวลเรื่องสุขภาพ การวิจัยสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่า อดอาหารอย่างเข้มงวดเป็นเวลา 14 ชั่วโมง ช่วยลดความเสี่ยงต่อสุขภาพได้ตลอด 24 ชั่วโมง เช่น เบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง และโรคหัวใจ นักวิจัยจาก University of California กล่าวว่างานวิจัยของพวกเขาแสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ที่น่าสนใจ กินเฉพาะผ่านหน้าต่าง 10 ชั่วโมง ในเวลากลางวันไม่เพียงแต่ยังมีประโยชน์ต่
สินค้าอันดับ 1 ของโลก ต้านอาการหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และความดันโลหิตสูง
อินทผาลัมเป็นอาหารเพื่อสุขภาพชนิดหนึ่งที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก เพราะมีส่วนผสมเพื่อสุขภาพมากมายที่สามารถรักษาปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ รวมถึงคอเลสเตอรอลสูง โรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย และความดันโลหิตสูง เนื่องจากมีสารอาหารสูง อินทผาลัมจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย:
มาดูกันว่าใครคือ Magic Fruit ที่เปลี่ยนรสเปรี้ยวเป็นแยม
ผลไม้มหัศจรรย์เป็นไม้พุ่มที่เขียวชอุ่มตลอดปีที่มีความสูง 5.5 เมตร แต่ไม่เกิน 1.5 เมตร มันเติบโตในเขตร้อนของแอฟริกาตะวันตก ใบมีสีเขียวเข้มรูปทรงกระบอก ผลมีขนาดเล็กสีแดง ยาวประมาณ 2-3 เซนติเมตร ลักษณะคล้ายผลด๊อกวู้ด สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับผลไม้ชนิดนี้คือประกอบด้วยโมเลกุลของไกลโคโปรตีนและสายโซ่คาร์โบไฮเดรตที่เรียกว่ามิราคูลิน เมื่อกินส่วนที่เป็นเนื้อของผลไม้เข้าไป โมเลกุลนี้จะจับกับปุ่มรับรสของลิ้น ที่ pH เป็นกลาง Miraculin จะจับและบล็อกตัวรับ แต่ที่ pH ต่ำ (เนื่องจากการกินอา
กินมะเขือเทศบ่อยขึ้นในฤดูร้อน ป้องกันมะเร็ง
คุณควรกินมะเขือเทศอย่างน้อยวันละครั้งในช่วงฤดูร้อน เนื่องจากผักสีแดงสามารถป้องกันมะเร็งผิวหนังของคุณได้ ในช่วงที่อากาศร้อน เรามีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังได้มากที่สุด อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน การรับประทานมะเขือเทศหนึ่งหรือสองลูกต่อวันจะช่วยลดโอกาสการเกิดมะเร็งผิวหนังได้ 50% สิ่งนี้เกิดขึ้นจากการทดลองกับหนูทดลองหลายชุด พวกเขามีการเปลี่ยนแปลงของเนื้องอกหลังจากกินมะเขือเทศหนึ่งลูกทุกวันเป็นเวลา 35 สัปดาห์และจากนั้นก็ได้รับแสงอัลตราไวโอเลตตา
