2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:33
หากคุณต้องการทำให้ภาพเงาของคุณดูสง่างามและสง่างามยิ่งขึ้น คุณสามารถบรรลุความปรารถนาของคุณได้อย่างง่ายดายด้วยความช่วยเหลือจากการรับประทานอาหารที่มีโยเกิร์ตและมูสลี่
คุณสามารถติดตามได้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ การควบคุมอาหารจะเหมาะสมก็ต่อเมื่อคุณรู้สึกแข็งแรงสมบูรณ์ ไม่ได้อยู่ภายใต้อิทธิพลของไวรัสตามฤดูกาล และคุณไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อรัง
ขอแนะนำว่าควรรับประทานอาหารนี้เมื่อคุณไม่ได้อยู่ในช่วงเวลาที่ต้องออกกำลังกาย มูสลี่เป็นผลิตภัณฑ์พิเศษที่มีเซลลูโลส วิตามิน และธาตุที่จำเป็น
นอกจากจะมีประโยชน์แล้ว มูสลี่ยังมีแคลอรีต่ำ ทำให้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ยอดเยี่ยมและเป็นที่ชื่นชอบ โปรดจำไว้ว่าอาหารนี้เป็นอาหารโมโนไดเอต ดังนั้นจึงไม่ควรกินเกินหนึ่งสัปดาห์
อาหารนี้จะช่วยปรับปรุงสภาพของกระเพาะอาหารและหลอดเลือดของคุณ แต่จะไม่ให้ทุกสิ่งที่ร่างกายต้องการ ช่วงเวลาที่รู้สึกว่าทนไม่ไหว ให้ค่อยๆ ป้อนอาหารให้ร่างกาย
ตัวแปรหนึ่งของอาหารนี้คือเมนูที่ประกอบด้วยมูสลี่เพียงครึ่งถ้วยและโยเกิร์ตครึ่งถ้วยซึ่งผสมกัน
นี่คือส่วนที่ให้ห้าครั้งต่อวัน ไม่มีการเติมเกลือหรือน้ำตาล หากคุณรู้สึกหิวอย่างไร้ความปราณี คุณสามารถกินผลไม้แห้งได้ครึ่งกำมือ แต่เพียงวันละครั้งเท่านั้น
ในอาหารที่ประหยัดกว่านั้น น้ำผึ้ง ผลไม้แห้งและสดจะถูกเติมลงในนมด้วยมูสลี่ อาหารหวานเป็นที่ชื่นชอบโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่มีของหวาน
ในทั้งสองเวอร์ชันของอาหารดื่มของเหลว - น้ำและชาเขียวประมาณสองลิตร ในรุ่นแรกของอาหาร คุณสามารถลดน้ำหนักได้หกปอนด์ต่อสัปดาห์ ในครั้งที่สอง - ประมาณสามหรือสี่ หลักสูตรต่อไปของอาหารจะทำไม่เร็วกว่าสามเดือน