2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ประโยชน์ต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคทาฮินีมีมากมาย ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ยาพื้นบ้านกำหนดให้เป็นยาอายุวัฒนะที่แท้จริงสำหรับสถานะสุขภาพทั่วไปของร่างกาย ใช้เวลา 2-3 ช้อนโต๊ะในขณะท้องว่างในตอนเช้าและคุณจะได้รับวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปกป้องระบบทางเดินอาหาร
ทานตะวันทาฮินี เป็นที่นิยมน้อยกว่า ถูกกว่า สีเข้มกว่า และมีรสชาติที่หนักกว่า แต่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีประโยชน์และอร่อย
ทานตะวันมีกรดไขมันแมงกานีส แมกนีเซียม ซีลีเนียมและฟอสฟอรัส กรดไขมันโอเมก้า 6 และโอเมก้า 9 สูง ทำให้เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเพิ่มความต้านทานของร่างกาย ทานตะวันทาฮินีมีประโยชน์อย่างมากสำหรับคนทุกวัย สำหรับสตรีมีครรภ์ มารดาที่ให้นมบุตร นักกีฬาที่กระฉับกระเฉง และเป็นผู้นำในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี
ทานตะวันทาฮินี ยังช่วยเรื่องไมเกรน ภาวะซึมเศร้า; โรคก่อนมีประจำเดือน; การโจมตีของโรคหอบหืด โรคของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบหัวใจและหลอดเลือด โรคกระดูกพรุน ฯลฯ
ผลิตภัณฑ์ทานตะวันถือว่าปลอดภัยโดยทั่วไปเพราะไม่มีการแพ้ที่ขึ้นทะเบียน ดังนั้นพวกเขาจึงปลอดภัยแม้กระทั่งกับผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนไหวสูง กรดไขมันโอเมก้า 6 และโอเมก้า 9 ในปริมาณมากในองค์ประกอบของ ทานตะวันทาฮินี ระงับกระบวนการอักเสบในร่างกาย
อย่างไรก็ตามโปรดระวังเพราะทานตะวันทาฮินีจะเหม็นหืนอย่างรวดเร็ว เนื่องจากความประมาท สารพิษของผลิตภัณฑ์ทานตะวันหืนสามารถทำให้เกิดอาการแพ้และเป็นพิษในผู้บริโภค
นี่คือวิธีการทำทานตะวันทาฮินีแบบโฮมเมด:
แน่นอนว่ามีขายในร้านขายของชำด้วย แต่อย่าลืมว่าสิ่งที่เราเตรียมที่บ้านนั้นอร่อยและดีต่อสุขภาพมากกว่าเสมอ
สำหรับ 2 ถ้วย ทานตะวันทาฮินี คุณจะต้องการ:
- เมล็ดทานตะวันปอกเปลือกดิบ 2 ชาม
- น้ำมันมะกอก 1/3 ถ้วย;
ย่างถั่วในกระทะร้อนประมาณ 2-3 นาที ระวังอย่าให้ไหม้ จากนั้นถ่ายโอนไปยังภาชนะอื่นและปล่อยให้เย็นประมาณ 5 นาที เพิ่มน้ำมันมะกอกลงในถั่วและน้ำซุปข้นจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน
นี่มัน ทานตะวันทาฮินี, พร้อมอยู่ที่บ้านก็พร้อม! ทิ้งไว้ในตู้เย็นสักสองสามชั่วโมงแล้วคุณจะได้ลิ้มรสคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของมัน
