2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
กีวีไม่ได้เป็นเพียงผลไม้ที่อร่อยมาก แต่ยังช่วยขจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกายด้วย อุดมไปด้วยธาตุและแร่ธาตุที่สำคัญจำนวนหนึ่ง รวมทั้งวิตามิน A, B และ C
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจที่ทุกคนไม่รู้ก็คือกีวีเพียงวันละหนึ่งผลเท่านั้นที่สามารถตอบสนองความต้องการของร่างกายสำหรับวิตามินซี ในทางกลับกันจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและในขณะเดียวกันก็เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อประเภทต่างๆ
กีวีขจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย - ดูเพิ่มเติมในบรรทัดต่อไปนี้:
คอเลสเตอรอลเป็นส่วนสำคัญของการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย เนื่องจากมีส่วนสำคัญในกระบวนการต่างๆ ของชีวิต สามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทตามเงื่อนไข - ดีและไม่ดี ระดับสูงของหลังสามารถนำไปสู่โรคต่าง ๆ ของระบบหัวใจและหลอดเลือดและอื่น ๆ
เพื่อควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด แพทย์จะสั่งยาต่างๆ และสั่งอาหารเพื่อลดคอเลสเตอรอล การบำบัดด้วยยาสามารถใช้ร่วมกับยาพื้นบ้านได้ เพราะมีผักและผลไม้มากมายที่ช่วยได้ ลดคอเลสเตอรอลสูง.
วิธีหนึ่งที่นิยมในการลดปริมาณคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือดคือ การบริโภคกีวีเป็นประจำ. Actinidine เป็นเอ็นไซม์พิเศษที่ช่วยลด นอกจากนี้ กีวียังมีเซลลูโลส ซึ่งนอกจากจะช่วยเผาผลาญไขมันแล้ว ยังช่วย ลดคอเลสเตอรอลในเลือด.
ร่วมกับ ลดคอเลสเตอรอลตัวร้ายหลังทานกีวี มีการทดลองหลายครั้ง ในปี พ.ศ. 2552 ในประเทศไทย นักวิจัยได้ศึกษาผู้ชายและผู้หญิงที่มีอายุต่างกันซึ่งกินผลไม้ 2-3 ผลเป็นประจำเป็นเวลา 2 สัปดาห์
การวิเคราะห์ซ้ำ ๆ แสดงให้เห็นว่าระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือดของผู้เข้าร่วมการทดลองลดลงอย่างมีนัยสำคัญและในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น ผลลัพธ์เหล่านี้ได้รับการยืนยันโดยนักวิจัยและนักวิทยาศาสตร์ชาวนอร์เวย์ในปี 2014
วิธีการลดคอเลสเตอรอลในเลือดใช้ยาโดยใช้ยาบางชนิดซึ่งจัดกลุ่มเข้าด้วยกันภายใต้ชื่อสแตติน อีกวิธีหนึ่งในการรักษาคอเลสเตอรอลสูงคือการใช้ผลกีวี แม้แต่การรักษาพื้นบ้านนี้ก็มีความแตกต่างและช่วงเวลาที่น่ารู้
หากคุณตัดสินใจที่จะลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือดของคุณ ให้พร้อมที่จะกินกีวีทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 1-2 เดือน แม้แต่วันที่พลาดไปก็สามารถชะลอกระบวนการได้ อีกจุดสำคัญคือ ให้ทานกีวีก่อนรับประทานอาหาร 30 นาที
เช่นเดียวกับผลไม้ กีวีมีข้อห้ามในตัวเอง ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารอยู่แล้วควรระมัดระวังให้มากที่สุด
เนื้อหาของกรดอินทรีย์จำนวนมากทำให้กีวีมีข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยที่มีโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการกำเริบของโรคได้ คุณไม่ควรลืมว่าผลไม้นี้ค่อนข้างเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง ดังนั้นจึงไม่ควรบริโภคหากคุณมีอาการแพ้
และคุณรู้หรือไม่ว่ากีวียังช่วยลดน้ำหนักได้?
