2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เมื่อคุณมีอาการเจ็บคอที่เกิดจาก ต่อมทอนซิลอักเสบ การกินและดื่มอาจฟังดูเป็นเรื่องท้าทายสำหรับคุณ อาการที่พบบ่อยที่สุดของต่อมทอนซิลอักเสบคือเจ็บคอเวลากลืน มีไข้ หนาวสั่น เจ็บหูหรือกราม
การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารที่กลืนง่ายเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการต่อสู้กับการติดเชื้อ
ในบทความนี้คุณจะพบกับ กินอย่างไรให้ต่อมทอนซิลอักเสบ และอันไหนเหมาะสมที่สุด อาหารและเครื่องดื่ม.
เครื่องดื่มสำหรับต่อมทอนซิลอักเสบ
การให้น้ำเป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณเป็นต่อมทอนซิลอักเสบ ปริมาณของเหลวที่มากเกินไปจะทำให้ระดับพลังงานของคุณคงที่และหลีกเลี่ยงการคายน้ำ หากคุณขาดน้ำ เวลาพักฟื้นอาจนานขึ้นมาก
ดื่มเครื่องดื่มเย็นหรือน้ำอัดลม เช่น น้ำเย็น น้ำผลไม้ หรือน้ำซุปไก่ เครื่องดื่มสามารถบริโภคร้อนได้ แต่หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มร้อนซึ่งอาจทำให้ระคายเคืองคอได้
ควรหลีกเลี่ยงน้ำผลไม้ที่มีกรดในปริมาณมาก เช่น น้ำเกรพฟรุต น้ำมะนาว และน้ำส้ม ควรงดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น โคล่า กาแฟ และชา อาหารสำหรับต่อมทอนซิลอักเสบ.
อาหารอ่อนสำหรับต่อมทอนซิลอักเสบ
เริ่มกินอาหารอ่อนๆ เช่น พุดดิ้ง แอปเปิ้ลบด และโยเกิร์ต อาหารที่เป็นครีมสามารถกลืนได้ง่ายโดยไม่ทำให้เกิดอาการปวด
ค่อยๆ เริ่มเพิ่มอาหารในอาหารของคุณในขณะที่อาการเจ็บคอเริ่มดีขึ้น ผลไม้และผักที่อบแล้ว เช่น แอปเปิ้ล ลูกแพร์ และแครอทเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี มันฝรั่งบด ฟักทองอบ พาสต้า และข้าวก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน ซุปผักและเนื้อสัตว์เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับผู้ที่เป็นต่อมทอนซิลอักเสบ
อาหารแข็งสำหรับต่อมทอนซิลอักเสบ
พยายามเพิ่มอาหารปกติในมื้ออาหารของคุณเมื่อคุณรู้สึกพร้อมเต็มที่ ต่อมทอนซิลอักเสบ อาจทำให้เจ็บคอเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ใช้ยาแก้ปวดเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดเมื่อรับประทานอาหาร
ยังคงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องหลีกเลี่ยงอาหารแข็งบางชนิดจนกว่าการอักเสบจะหายไปอย่างสมบูรณ์ เดิมพันอาหารที่ไม่ระคายเคืองคอ เช่น ไก่ย่าง เนื้อย่าง ขนมปังโฮลเกรน และผลไม้ทั้งผล
