กินสุดยอดอาหารเช้านี้เป็นเวลา 3 วันเพื่อชำระล้างและลดน้ำหนัก

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

สิ่งที่ยอดเยี่ยม บลูเบอร์รี่ พวกเขาจะต้องอยู่บนโต๊ะของเราบ่อยที่สุด ประโยชน์ต่อสุขภาพของพวกเขามีมากมาย พวกเขาช่วยเราทำความสะอาดร่างกายของเราและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเรา ด้วยความช่วยเหลือของบลูเบอร์รี่เราลดเลือดและคอเลสเตอรอลของเรา พวกเขาช่วยให้เรารักษาความอ่อนเยาว์ของเรา

บลูเบอร์รี่เป็นผลไม้แคลอรี่ต่ำ แครนเบอร์รี่เป็นที่ต้องการสำหรับการลดน้ำหนัก พวกเขายังสามารถใช้เป็นอาหารเสริม เครื่องดื่มจากพวกเขา (เช่นชา) ยังเตรียมเป็นอาหารเสริม

เครื่องดื่มเตรียมจากผลไม้ 2 ช้อนโต๊ะพร้อมใบและน้ำเย็น (250 มล.) แช่ค้างคืนแล้วกรองของเหลว ดื่มหลาย ๆ ครั้ง แต่ก่อนหน้านั้นจะต้องอุ่นให้ได้อุณหภูมิที่เหมาะสม

ด้วยผลไม้ชนิดนี้ เราสามารถเตรียมอาหารเช้าเพื่อสุขภาพได้ คุณต้องการ:

คอทเทจชีส -150 กรัม150

บลูเบอร์รี่สดกำมือหนึ่ง

น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา

อาหารเช้านี้รับประกันการกำจัดสารพิษและการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

อาหารบลูเบอร์รี่รับประกันผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมยาวนานสามวัน คุณจะสูญเสียสามกิโลกรัมในอาหารต่อไปนี้:

สำหรับอาหารเช้า - ครึ่งถ้วย บลูเบอร์รี่ (สดหรือแช่แข็ง) + คอทเทจชีส (100 กรัม) และครีมหนึ่งช้อน

สำหรับมื้อกลางวัน - โยเกิร์ตหนึ่งแก้วและคอทเทจชีส + บลูเบอร์รี่ครึ่งถ้วย

สำหรับอาหารเช้าตอนบ่าย - โยเกิร์ต (100 กรัม) + ผลไม้เล็ก ๆ 1/2 ถ้วยตวง

สำหรับอาหารเย็น - โยเกิร์ตในปริมาณ 125 กรัม + บลูเบอร์รี่ (ครึ่งถ้วย)

บลูเบอร์รี่ครอบครองสถานที่พิเศษในการแพทย์พื้นบ้าน สูตรสำหรับการรักษาเตรียมด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา

ในโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ - การบริโภคผลไม้สีแดง 50 กรัมทุกวันให้ผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบ คุณสามารถทานน้ำผลไม้ได้ 150 มล. ต่อวัน

บลูเบอร์รี่

สำหรับดวงตา - คุณควรบริโภคผลไม้ 2 ช้อนโต๊ะโรยด้วยน้ำตาลทุกวัน

ในกรณีที่มีอาการท้องผูก, ผิดปกติ, ท้องร่วง - เตรียมยาต้มของบลูเบอร์รี่แห้งซึ่งคุณทานพร้อมกับผลไม้ที่แช่อยู่ในนั้น ในอาการท้องผูก ส่วนใหญ่จะใช้แครนเบอร์รี่ ในกรณีนี้ ให้ใช้น้ำผลไม้ผสมกับน้ำบีทรูทสีแดงในปริมาณเท่ากัน

ในโรคเบาหวาน - ผลไม้สดและชาจากใบ น้ำแครนเบอร์รี่ซึ่งควรได้รับในปริมาณ 150 มล. ต่อวัน