2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ในช่วงฤดูต่างๆ ร่างกายของเรามักจะรู้สึกไม่สบายและขาดวิตามินต่างๆ รู้สึกได้ง่ายผ่านความรู้สึกเหนื่อยล้าและไม่เต็มใจที่จะปฏิบัติหน้าที่ประจำวันของเรา
วิธีที่ง่ายและน่าพอใจในการต่อสู้กับโรคเหน็บชาคือเครื่องดื่มปั่นและสมูทตี้ประเภทต่างๆ ที่จะช่วยให้ร่างกายของเรากลับมามีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบได้อย่างรวดเร็ว
ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำสำหรับวิตามินบอมบ์ที่ง่ายและรวดเร็ว ทั้งหมดผสมและตีจนเป็นเนื้อเดียวกันในเครื่องปั่นหรือเครื่องปั่น:
1. กล้วย มะนาว ส้ม และมะม่วง - จากผลไม้แต่ละชนิด สีขาวแล้วใส่ในชามทีละใบแล้วบด
2. กล้วย น้ำผึ้ง และ kefir - 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง 3 กล้วยและ kefir 200 มล. ตีด้วยเครื่องปั่น
3. มะนาวผักชีฝรั่งและมะเขือเทศ - น้ำมะนาวครึ่งลูกผสมกับมะเขือเทศ 3 ลูกและผักชีฝรั่งหนึ่งกำมือ
4. สับปะรด แครอท และแอปเปิ้ล - สำหรับผู้ชื่นชอบเครื่องดื่มรสหวานปานกลาง อีกหนึ่งในสาม คุณยังสามารถเติมน้ำเล็กน้อย
5. ผักชีฝรั่งและแตงกวา - มีผลในการทำความสะอาดร่างกาย ที่นี่บดแตงกวา 4 ลูกกับผักชีฝรั่งหนึ่งกำมือ
6. หัวบีท แอปเปิ้ล และน้ำ - หัวบีทต้มสองอัน แอปเปิ้ลสองลูก และน้ำสองแก้วผ่านเครื่องปั่น
7. บร็อคโคลี่ เกรปฟรุต อัลมอนด์ และน้ำ 100 มล. - กุหลาบบร็อคโคลี่หนึ่งโหล, อัลมอนด์ 100 กรัม, ส้มโอครึ่งผล
8. กีวี ลูกแพร์ และกล้วย - ผสมกีวี 2 ลูก ลูกแพร์ 2 ลูก และกล้วย 1 ลูก
9. บลูเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่, มิ้นต์และกล้วย - ผลเบอร์รี่ 200 กรัมพร้อมใบสะระแหน่ 10 ใบและกล้วยหนึ่งลูก
10. ผักโขม มะนาว กล้วย และน้ำ - น้ำมะนาวครึ่งลูกบดกับน้ำ 300 มล. กล้วย 1 ลูก และผักโขมหนึ่งกำมือ
แนะนำ:
Julien และ Carpaccio ทำอาหารให้อร่อย
แม่บ้านส่วนใหญ่คิดว่าเพียงแค่ตัดผลิตภัณฑ์ก็เพียงพอแล้ว แต่รสชาติของจานและรูปลักษณ์ขึ้นอยู่กับวิธีการตัด ผลิตภัณฑ์ตัดเฉือนและกรรมวิธีทางความร้อนเป็นสองกระบวนการหลักที่เกี่ยวข้องกันอย่างใกล้ชิด ผลิตภัณฑ์ที่ตัดความหนาและความยาวอย่างไม่สม่ำเสมอระหว่างการอบชุบด้วยความร้อนอาจไม่นิ่มหรือนิ่มเกินไปหรือทอด วิธีหนึ่งที่มีชื่อเสียงที่สุดในการตัดผลิตภัณฑ์คือคาร์ปาชโช เหล่านี้เป็นเนื้อวัวหรือเนื้อวัวหั่นบาง ๆ ที่ปรุงด้วยน้ำมันมะกอกน้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาว เนื้อย่างไม่กี่วินาทีและยัง
ตำนาน Aztec ของ Agave และ Tequila
เตกีล่า เป็นเครื่องดื่มที่จมอยู่ในประวัติศาสตร์ที่ย้อนไปถึงชาวแอซเท็ก ในตำนานเล่าว่าต้นหางจระเข้ที่ใช้ทำเตกีลาเป็นของขวัญจากเหล่าทวยเทพ เรื่องหนึ่งบอกว่ามันเป็นผลมาจากเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ที่ไม่มีความสุขระหว่าง Quetzalcoatl และ Mayahuel ซึ่งบางครั้งเรียกว่าเทพธิดาแห่งหางจระเข้ ตำนานของหางจระเข้ ชาวแอซเท็กเชื่อว่ามีเทพธิดาในการสร้างโลกในสวรรค์ ชื่อของเธอคือ Cinzimitl แต่เธอเป็นเทพธิดาที่ชั่วร้ายที่ดูดซับแสง มันนำความมืดมาสู่โลกและบังคับให้ชาวบ้านทำการสังเวยมนุษย์เพื่อใ
Dolma และ Sarma - อะไรคือความแตกต่าง?
พูดไม่ได้ อาหารตุรกี ไม่ต้องพูดถึง dolma และ sarma Dolma หมายถึงสิ่งของที่ถูกยัดไว้ และ sarma หมายถึงสิ่งของที่ถูกบรรจุหีบห่อ เหล่านี้เป็นคำทั่วไปที่ใช้สำหรับผักและใบหลายชนิดที่ยัดไส้เนื้อและไส้ข้าว อาหารทั้งสองจานใช้เวลานานในการเตรียม ดังนั้นจึงทำโดยเจ้าของบ้านที่ปลูกเอง การเตรียมพวกเขา "
ไอเดียง่ายๆ สำหรับ Alaminutes
คุณกลับบ้านโดยเหนื่อยจากการทำงาน และผู้ชายที่หิวโหย เด็กที่หิวโหย หรือแขกที่ไม่ได้รับเชิญกำลังรอคุณอยู่ที่บ้าน นี่เป็นเวลาที่เหมาะที่สุดในการเริ่มเตรียมอะลานาทีง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณไม่ต้องออกแรง กังวล และเวลา คุณสามารถเริ่มต้นด้วย: บวบด่วน สินค้าจำเป็น :
Mania สำหรับ Paella ในสามรูปแบบที่ดีที่สุด
แม้ว่าจะยังมีคนที่ไม่รู้ว่าปาเอญ่าคืออะไร แต่ก็มีไม่กี่คนที่ได้ลองแล้วและไม่ประทับใจ น่าเสียดาย ที่ไม่กี่แห่งในบัลแกเรีย คุณจะสามารถเพลิดเพลินกับปาเอยาแท้ๆ ได้ ซึ่งเป็นเหตุผลที่ดีที่จะเรียนรู้วิธีการทำปาเอยาด้วยตัวเอง ที่นี่เราจะนำเสนอ 3 สูตรที่น่าสนใจและวิธีทำในวิธีที่อร่อยที่สุด Paella กับไก่และอาหารทะเล สินค้าจำเป็น:
