กระเทียมช่วยให้เลือดหมุนเวียนดีขึ้น

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

การไหลเวียนโลหิตในร่างกายมนุษย์เป็นพื้นฐานของการทำงานปกติของร่างกาย การชลประทานของแขนขาไม่ดี แม้แต่สมอง นำไปสู่ปัญหาร้ายแรงและโรคต่างๆ มากมาย เมื่อคนเป็นไข้หวัดหรือหวัด ต้องใช้มาตรการเพื่อ "กวน" เลือดในร่างกาย

วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในเรื่องนี้คือกระเทียม กระเทียมมีกลิ่นฉุนฉุนเฉียวซึ่งหลายคนทนไม่ได้ แต่กระเทียมก็มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อในเรื่องการไหลเวียนโลหิตที่ดี

เป็นสารที่มีหน้าที่ในการมีกลิ่นที่คมชัดและเป็นเอกลักษณ์ของกระเทียมเป็นอาวุธที่มีประสิทธิภาพในการต่อต้านคราบสกปรกบนผนังของเส้นเลือดและช่วยรักษาความยืดหยุ่น

สิ่งสำคัญคือต้องกินกระเทียมอย่างน้อย 2 กลีบในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งทุกวัน หากคุณไม่สามารถทำเองได้ ให้รวมผักที่มีประโยชน์ในสลัด จานดิบ หรือบดแล้วปรุงรสด้วยน้ำมะเขือเทศหนึ่งแก้ว

กระเทียม 2 กลีบต่อวันรับประกันเสียงที่ดีของระบบหัวใจและหลอดเลือด การไหลเวียนโลหิตและเส้นเลือด ในกรณีนี้ สารสกัดจากเถาวัลย์แดงก็ค่อนข้างมีประสิทธิภาพเช่นกัน ขายในร้านขายยาในรูปของแคปซูลและมีประโยชน์อย่างมากในการเสริมสร้างผนังหลอดเลือดดำ

หากคุณต้องการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ให้ใส่เชอร์รี่ในเมนูของคุณทุกวัน พวกเขาไม่มีวางจำหน่ายในตลาดในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว แต่คุณสามารถแทนที่ด้วยลูกแพร์สดได้

ลูกแพร์สดมีประโยชน์อย่างมากในโรคโลหิตจาง สิ่งสำคัญคือต้องเคี้ยวช้าๆ โรคโลหิตจางเกิดขึ้นเมื่อเลือดไม่ออกซิไดซ์ได้ดี การหายใจไม่เหมาะสม อากาศถ่ายเทไม่เพียงพอ แตงกวาก็มีประโยชน์เช่นกัน

เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของแขนขาและให้ความชุ่มชื้นมากขึ้น ให้ล้างเท้าด้วยน้ำอุ่นทุกคืนจนกว่าคุณจะรู้สึกอบอุ่น