2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เมื่อเร็ว ๆ นี้เครื่องดื่มที่มีน้ำแข็งซึ่งเรียกว่าสมูทตี้เพราะพื้นผิวเรียบซึ่งดูเหมือนครีมเหมาะสำหรับอาหารเช้าตราบใดที่คุณไม่เป็นหวัด แฟชั่นของสมูทตี้ปรากฏขึ้นพร้อมกับความนิยมของกาแฟซึ่งมีการเติมน้ำแข็งบดละเอียด
สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับสมูทตี้ก็คือนอกจากจะเป็นเครื่องดื่มแล้ว ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมอาหารหรือเพียงแค่ต้องการกินเพื่อสุขภาพอีกด้วย ความสม่ำเสมอและอุณหภูมิขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลของผู้บริโภค
สมูทตี้อาจเย็นจนเยือกแข็งหรือเพียงแค่ทำให้สดชื่น คุณสามารถผสมสมูทตี้ได้หลายประเภทและสร้างเนื้อสัมผัสและสีที่หลากหลาย ต้องเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์โดยไม่มีน้ำตาลดังนั้นจึงใช้ผลไม้รสหวานมาทำ
ในการทำสมูทตี้ คุณต้องมีผลไม้สองประเภท - ฉ่ำและเนื้อ ผลไม้ที่มีเนื้อ เช่น ลูกพีช มะม่วง กล้วย ควรหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วผสมกับผลไม้ฉ่ำๆ เช่น ชิ้นส้ม
คุณยังสามารถทำสมูทตี้จากผัก เช่น กะหล่ำปลี ผักโขม และเพิ่มผลไม้ฉ่ำเพื่อเพิ่มความหวาน และถ้าคุณเติมนมหรือคอทเทจชีสลงไปเล็กน้อย คุณจะได้เครื่องดื่มที่จะชาร์จพลังงานมหาศาลให้คุณ
ในการทำสมูทตี้ ให้ใช้น้ำแข็งก้อนที่มีขนาดเท่ากันแล้วบดให้กลายเป็นก้อนที่เป็นเนื้อเดียวกันซึ่งดูเหมือนหิมะ
