ฟลูออรีน

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

ฟลูออรีน เป็นธาตุที่มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับสุขภาพของฟันและกระดูก มันส่งผลกระทบต่อเนื้อฟันและเคลือบฟัน และเชื่อว่าในปริมาณที่กำหนดไว้อย่างเหมาะสม จะมีความสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันโรคฟันผุ

แหล่งฟลูออไรด์ที่ใหญ่ที่สุด คือน้ำ แต่ได้มาจากอาหารเสริม ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ ผ่านทางอาหาร

ในบางประเทศจะมีการเติมนม ขนมปัง และอาหารอื่นๆ แม้ว่าจะเป็นเรื่องธรรมดา แต่ก็ควรสังเกตว่าการให้ยาเกินขนาดฟลูออไรด์อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพและการควบคุม ปริมาณฟลูออไรด์ที่ให้แก่เด็ก, มีความสำคัญอย่างยิ่ง. จากนี้ไป สรุปได้ว่าฟลูออไรด์มีทั้งประโยชน์และโทษ โดยเฉพาะสำหรับเด็ก

มีการถกเถียงกันมากมายว่าฟลูออไรด์มีประโยชน์อย่างไร และอันตรายของฟลูออไรด์นั้นมีมากกว่าประโยชน์ที่เป็นไปได้หรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่า มันไม่มีประโยชน์เฉพาะสำหรับฟันและกระดูก และตามที่คนอื่น ๆ เห็นว่าจำเป็น แต่ไม่ควรให้เกินขนาด

ประโยชน์ของฟลูออไรด์

การบริโภคฟลูออไรด์ไปถึงเคลือบฟันผ่านทางน้ำลาย เขาไปถึงที่นั่นโดยดื่มน้ำ หยด และยาเม็ดที่มีฟลูออไรด์หรืออาหาร ฟลูออไรด์ยังสามารถผ่านการใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์

กระดูกและเคลือบฟันถูกครอบงำด้วยแร่ธาตุที่เกิดจากแคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งเรียกว่าไฮดรอกซีอะพาไทต์ ด้วยการมีส่วนร่วมของฟลูออไรด์ แร่ธาตุนี้จะถูกแปลงเป็นแร่ธาตุอื่น - ฟลูออราพาไทต์ ซึ่งทำให้กระดูกและฟันแข็งแรงขึ้นมากและทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันแบคทีเรีย

นี่คือบทบาทหลักของฟลูออรีน ในกรณีที่ไม่มีฟลูออไรด์ ฟลูออโรพาไทต์จะถูกเปลี่ยนกลับเป็นไฮดรอกซีอะพาไทต์ และทำให้เคลือบฟันอ่อนลง จากนั้นแบคทีเรียในน้ำลายและคราบจุลินทรีย์จะค่อยๆ สลายและสลายตัว break แบบฟอร์มฟันผุ.

ฟลูออไรด์เกินขนาด

ฟลูออไรด์เกินขนาด มันสามารถเกิดขึ้นได้หลายวิธี ประการแรกโดยการหยดหรือยาเม็ดและประการที่สอง - เพิ่มปริมาณน้ำ การกินฟลูออไรด์เกินขนาดอาจเกิดขึ้นได้น้อยมาก การใช้ยาเกินขนาดฟลูออไรด์เป็นเวลานานเป็นอันตรายมากเพราะอาจนำไปสู่สภาวะที่เป็นอันตรายของฟลูออโรซิสได้

ฟลูออโรซิสคือการเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างกระดูกและกระดูกจะอ่อนแอลงและเปราะบางมากขึ้น ซึ่งเป็นภาวะที่เรียกว่าฟลูออโรซิสของโครงกระดูก ผลเสียอีกประการหนึ่งคือฟลูออโรซิสเคลือบฟันซึ่งทำให้เกิดฟันผุ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าฟันที่ได้รับผลกระทบจากฟลูออไรด์นั้นรักษาได้ยากมาก

ฟลูออโรซิสไม่ได้เป็นเพียงความสวยงาม แต่ยังเป็นปัญหาสุขภาพร้ายแรงที่ไม่ควรมองข้าม ในรูปแบบที่อ่อนโยนที่สุดของฟลูออโรซิส จะสังเกตเห็นจุดสีขาวและสีน้ำตาลบนกระหม่อมของฟัน

ในรูปแบบที่รุนแรงมากขึ้น ฟันสามารถเปลี่ยนสีได้อย่างสมบูรณ์ เปราะและไม่เสถียร ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาอย่างรวดเร็วของฟันผุและการทำลายทันทีหลังจากเจาะ Fluorosis เป็นโรคในเด็กเป็นหลักในระหว่างการพัฒนาทางทันตกรรมและไม่ได้รับการรักษา เด็กอายุไม่เกิน 4 ปีมีความเสี่ยงมากที่สุด แต่ความเสี่ยงยังคงอยู่จนถึงอายุ 8 ปี

มีการกล่าวอ้างหลายประการว่าการให้ฟลูออไรด์เกินขนาดอาจทำให้เกิดปัญหาการเจริญพันธุ์และแม้กระทั่งมะเร็ง แต่องค์การอนามัยโลกปฏิเสธ อย่างไรก็ตาม องค์การอนามัยโลกตระหนักถึงผลเสียของการใช้ยาเกินขนาดต่อฟันและกระดูก ด้วยเหตุนี้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่จึงควรระมัดระวังในการรับประทาน

การป้องกันโรคฟลูออไรด์

ฟันของเด็กจะมีแร่ธาตุใน 2 ขั้นตอนหลัก - ก่อนและหลังการปะทุ ก่อนการปะทุ การป้องกันภายนอกจะดำเนินการ และ 2 ปีหลังจากการปะทุของฟันแต่ละซี่ จะดำเนินการป้องกันภายนอก

การป้องกันโรคภายนอกประกอบด้วยภายใน การบริโภคฟลูออไรด์ผ่านอาหาร,เม็ดและน้ำ. มันถูกนำไปใช้เพื่อทำให้เคลือบฟันสมบูรณ์และให้ความต้านทานสูงของฟันการป้องกันโรคภายในร่างกายเป็นที่เข้าใจกันว่าการบริโภคฟลูออไรด์โดยเจตนาผ่านผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร น้ำที่อุดมด้วยฟลูออไรด์ และอื่นๆ

ระหว่างตั้งครรภ์ ปริมาณที่กำหนดของ ฟลูออรีน มีความเสี่ยงที่แท้จริงของการใช้ยาเกินขนาด เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ซึ่งการตกตะกอนของฟันน้ำนมยังไม่เสร็จสิ้น ระยะเวลาตั้งแต่แรกเกิดของทารกจนถึงอายุ 1 ปีนั้นเพียงพอสำหรับการดำเนินการป้องกันฟันภายใน

การป้องกันโรคภายนอก - คือการใช้ฟลูออไรด์โดยตรงบนเคลือบฟันผ่านเจล สารละลายและยาสีฟัน การป้องกันโรคนี้ใช้สำหรับการป้องกันเฉพาะที่หลังจากการปะทุของฟัน

ปริมาณฟลูออไรด์ที่อนุญาตในแต่ละวัน

เพราะอันตราย ผลของการใช้ยาเกินขนาดฟลูออไรด์ เป็นเรื่องร้ายแรง สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าปริมาณที่แนะนำต่อวันคืออะไร สำหรับผู้ใหญ่คือ 2-4 มก. ต่อวันของฟลูออไรด์ สำหรับเด็กอายุไม่เกิน 3 ปี 0.8 มก. ได้รับอนุญาตสำหรับ 3 ถึง 6 ปีมากถึง 1 มก. และนานกว่า 10 ปีปริมาณรายวันไม่ควรเกิน 1.3 มก.

แหล่งฟลูออรีน

มีหลายอย่าง แหล่งหลักของฟลูออไรด์. ประการแรกสามารถหาได้จากอาหารเสริมที่เสริมด้วยฟลูออไรด์ การดื่มน้ำเป็นแหล่งที่ดีลำดับต่อไป และโชคไม่ดีที่น้ำจะเกินปริมาณสูงสุดในแต่ละวันโดยไม่รู้ตัว

ยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากเป็นแหล่งฟลูออไรด์อื่นๆ กฎข้อนี้สำคัญมากสำหรับการแปรงฟัน คุณต้องใช้ถั่วในปริมาณมากเท่ากับหนึ่งถั่ว เด็กที่อายุน้อยกว่าควรแปรงฟันภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะกลืนกิน

ปริมาณฟลูออไรด์ขึ้นอยู่กับระดับในน้ำที่ใช้ในการเตรียม แม้แต่ชาเชิงพาณิชย์ที่ขายในขวดและกระป๋องก็อาจมีฟลูออไรด์เพียงเล็กน้อย

น้ำผลไม้

อย่างไรก็ตาม น้ำผลไม้ยังมีน้ำตาลสูงซึ่งสามารถทำลายฟันได้

กุ้ง

กุ้งยังเรียกว่าอาหารที่มีฟลูออไรด์

กาแฟ

ปริมาณฟลูออไรด์ในกาแฟจะขึ้นอยู่กับน้ำที่ใช้ทำกาแฟ

ไวน์แดง

อย่างไรก็ตามต้องใช้ความระมัดระวังด้วยไวน์แดง ขอแนะนำไม่เกิน 1 แก้วต่อคืน

ลูกเกด

ลูกเกดยังเชื่อว่าเป็นแหล่งของฟลูออไรด์ อย่างไรก็ตาม ลูกเกดอุดมไปด้วยน้ำตาลและสามารถติดระหว่างฟันได้ ด้วยเหตุนี้จึงสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดฟันผุได้

แหล่งที่มาของฟลูออไรด์ แม้จะอยู่ในปริมาณเล็กน้อยก็ตาม อาจเป็นเบียร์ แครอท ซุปถั่วแดง มันฝรั่งต้ม หอยนางรม ซุปมันฝรั่ง และอื่นๆ

การขาดฟลูออไรด์

ฟลูออไรด์มีความสามารถที่น่าทึ่งในการลดฟันผุ มันยังช่วยฟื้นฟูและเติมแร่ธาตุให้กับฟันเมื่อฟันผุยังคงอยู่ในระยะเริ่มต้น ทั้งหมดนี้ทำให้ฟลูออไรด์เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับฟันผุ

เมื่อบุคคลไม่ได้รับฟลูออไรด์เพียงพอ ก็อาจทำให้ฟันผุและแม้แต่โรคกระดูกพรุนขยายได้

การเรียนรู้วิธีรับรู้สัญญาณเตือนการขาดฟลูออไรด์ทั้งสามสามารถช่วยให้คุณระบุปัญหาก่อนที่จะดำเนินไป

สัญญาณแรกของการขาดฟลูออไรด์มักจะเพิ่มจำนวนของฟันผุ นี่ควรเป็นธงสีแดงเพราะแบคทีเรียที่พบในคราบจุลินทรีย์สะสมบนฟัน จานนี้ใช้น้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตในการผลิตกรด กรดเหล่านี้จะทำให้เคลือบฟันของคุณเสื่อมสภาพ หากคุณมีฟันผุ ไม่ได้แปลว่าคุณขาดฟลูออไรด์เสมอไป ฟันผุมีสาเหตุอื่นๆ เช่น การบริโภคน้ำตาลที่สูงและสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดี

การขาดฟลูออไรด์อาจทำให้เคลือบฟันอ่อนแอและมีแนวโน้มที่จะแตกหักได้ กรดในคราบพลัคจะขจัดแร่ธาตุในชั้นนอกของฟันที่แข็ง การกัดเซาะประเภทนี้ทำให้เกิดรูเล็กๆ หรือรูเล็กๆ ในเคลือบฟัน ซึ่งเป็นระยะแรกของโรคฟันผุ เมื่อบริเวณเคลือบฟันเสื่อมสภาพ แบคทีเรียสามารถเข้าไปถึงชั้นฟันที่ลึกกว่าและทำให้ฟันผุใหญ่ขึ้นได้

จำไว้ว่าร่างกายของคุณต้องการฟลูออไรด์สำหรับกระดูกที่แข็งแรงนอกเหนือจากฟันที่แข็งแรงหากคุณประสบภาวะขาดฟลูออไรด์อย่างแท้จริง คุณมีความเสี่ยงที่จะกระดูกอ่อนแอและเปราะบางมากขึ้น ผู้สูงอายุที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีแนวโน้มที่จะกระดูกหักอาจมีการขาดฟลูออไรด์ที่สำคัญซึ่งก่อให้เกิดความอ่อนแอและความผิดปกติ

หนึ่งในสัญญาณของการขาดฟลูออไรด์อาจเป็นจุดสีขาวบนฟัน หากคุณมีปัญหานี้ ให้ถามทันตแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

วิธีง่ายๆ ในการเปิดฟลูออไรด์

มีวิธีง่ายๆ สองสามวิธีในการช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับฟลูออไรด์หากระดับของคุณไม่เพียงพอ ขั้นตอนส่วนใหญ่สามารถทำได้ที่บ้าน ในขณะที่วิธีอื่นๆ จำเป็นต้องไปพบแพทย์

ดื่มน้ำประปา

ฟลูออไรด์ได้รับการเติมอย่างปลอดภัยในระบบน้ำสาธารณะมานานกว่า 70 ปีแล้ว นอกจากนี้ ฟลูออไรด์ในน้ำในชุมชนยังแสดงให้เห็นว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพด้วยหลักฐานทางวิทยาศาสตร์และการวิจัยที่สอดคล้องกัน ระบบน้ำส่วนใหญ่ในชุมชนแหล่งน้ำดื่มฟลูออไรด์ ตามรายงานของศูนย์ควบคุมโรค การบริโภคน้ำที่มีฟลูออไรด์ช่วยลดฟันผุได้ 25% ในเด็กและผู้ใหญ่

ใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์

ยาสีฟันเป็นหนึ่งในแหล่งหลักของฟลูออไรด์ มองหายาสีฟันที่มีฟลูออไรด์อย่างน้อย 1250 ppm เสมอ หากต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับยาสีฟันส่วนบุคคล ให้สอบถามทันตแพทย์ที่คุณไว้วางใจว่ายาสีฟันชนิดใดเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับรอยยิ้มของคุณ

ใช้น้ำยาบ้วนปากผสมฟลูออไรด์

น้ำยาบ้วนปากบางยี่ห้อมีฟลูออไรด์ซึ่งช่วยปรับสภาพจุดอ่อนและเสริมสร้างเคลือบฟันของคุณ น้ำยาบ้วนปากบางชนิดไม่เหมือนกัน และน้ำยาบ้วนปากบางชนิดไม่มีฟลูออไรด์ ตรวจสอบฉลากเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังซื้อน้ำยาบ้วนปากที่ดีที่สุด

รวมขั้นตอนการทำฟลูออไรด์อย่างมืออาชีพ

หากคุณกังวลว่าคุณได้รับฟลูออไรด์ไม่เพียงพอ ให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาฟลูออไรด์กับทันตแพทย์ของคุณ