2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
น้ำผลไม้สดมีประโยชน์มากต่อร่างกาย แต่การดื่มในขณะท้องว่างนั้นเป็นที่ถกเถียงกัน มันสามารถมีผลดีต่อร่างกายหรือทำอันตรายได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับน้ำผลไม้
ไม่แนะนำให้ใช้น้ำส้มในขณะท้องว่าง หากคุณเป็นโรคกระเพาะ อาจส่งผลเสียต่อกระเพาะอาหารของคุณ โดยทั่วไป น้ำส้มจะระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร ดังนั้นจึงไม่ควรดื่มในขณะท้องว่าง
หากคุณต้องการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำผลไม้คั้นสด ให้เลือกน้ำผลไม้ที่อ่อนโยนกว่า สมบูรณ์แบบในแง่นี้คือน้ำแอปเปิ้ล - มันทำงานได้ดีกับกระเพาะอาหารและชาร์จร่างกายด้วยพลังงาน
น้ำกล้วยยังเหมาะสำหรับการดื่มในขณะท้องว่าง เนื่องจากให้ผลที่อ่อนกว่าน้ำส้ม น้ำพีชหรือน้ำแอปริคอทซึ่งอาจมีน้ำซุปข้นผลไม้ก็มีประโยชน์มากเช่นกันเมื่อเมาในขณะท้องว่าง
น้ำองุ่นสามารถดื่มในขณะท้องว่างได้ เช่นเดียวกับน้ำสตรอเบอร์รี่และน้ำราสเบอร์รี่ พวกเขาเช่นน้ำแอปเปิ้ลช่วยล้างสารประกอบโลหะหนักและสารพิษออกจากร่างกาย
ในขณะท้องว่าง คุณสามารถดื่มน้ำผักอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ น้ำแครอทและน้ำคื่นฉ่ายผสมกับน้ำผักชีฝรั่งคั้นสดนั้นดีต่อร่างกายและสามารถดื่มในขณะท้องว่างได้
พวกมันมีผลโทนิคและคุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน น้ำสับปะรดที่ทดสอบในขณะท้องว่างจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้
น้ำมะเขือเทศเป็นข้อยกเว้นในเรื่องนี้ เนื่องจากมีกรดที่สามารถระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารและก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย
การถือศีลอดสดมีประโยชน์มากเพราะทำให้ร่างกายสดชื่นและช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น น้ำผลไม้คั้นสดขณะท้องว่างช่วยเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและต่อมไร้ท่อ
แนะนำให้อดอาหารสดเป็นเครื่องกระตุ้นชีวภาพที่มีผลเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับร่างกายทั้งหมด น้ำผลไม้คั้นสดที่ทดสอบในขณะท้องว่างช่วยให้ร่างกายได้รับธาตุและแร่ธาตุที่สำคัญ การอดอาหารสดช่วยเพิ่มการเผาผลาญและมีผลดีต่อร่างกาย
