2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ผู้หญิงสามารถสวยได้โดยไม่คำนึงถึงอายุซึ่งพิจารณาจากการกระชับของกล้ามเนื้อและผิว โทนสีของสาวๆ ถูกกำหนดโดยปริมาณคอลลาเจนในเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับโภชนาการที่เหมาะสม เมื่อร่างกายขาดสารอาหาร โปรตีน และวิตามิน ก็จะเริ่มดึงคอลลาเจนจากเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
กล้ามเนื้อหย่อนคล้อยและผ่อนคลาย ผิวหนังถูกปกคลุมไปด้วยริ้วรอยและเซลลูไลท์ และเครื่องสำอางคุณภาพสูงสุดจะไม่ส่งผลต่อโภชนาการที่ไม่เหมาะสม ในการสร้างเซลล์คอลลาเจนในเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน คุณต้องกินผลไม้สดสี่ครั้งต่อวัน
สับปะรดสดมีประสิทธิภาพมากที่สุด สับปะรดกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและมีเอนไซม์ย่อยอาหารที่เป็นเอกลักษณ์ - โบรมีเลน
สับปะรดสดขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายช่วยให้น้ำหนักเป็นปกติเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและฟื้นฟูความรู้สึกที่สูญเสียไปทำให้ผู้หญิงมีเสน่ห์และเป็นที่ต้องการ
ความงามของเส้นผมเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิง ตัวช่วยที่ดีที่สุดในเรื่องนี้คือข้าวโอ๊ตซึ่งไม่ค่อยเป็นที่โปรดปรานของคนส่วนใหญ่
ข้าวโอ๊ตมีสารที่มีประโยชน์มากมายซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหลอดเลือด หนังศีรษะและเส้นผม
ข้าวโอ๊ตไม่เพียง แต่ทำความสะอาดกระเพาะอาหารเท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดเกลือที่สะสมของโลหะหนักและสารอันตรายอื่น ๆ ออกจากเนื้อเยื่อชั้นลึก
กินแครอทเป็นประจำ พวกมันไม่เพียงแต่ปรับปรุงผิวหนังและการมองเห็น แต่ยังมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผมด้วย แค่กินคอทเทจชีสสี่สิบกรัมต่อวันก็เพียงพอแล้วเพื่อให้ริมฝีปากของคุณนุ่มและเย้ายวน
ปลาและเฮเซลนัทช่วยต่อสู้กับสิว และการกินกล้วยจะทำให้มือนุ่มขึ้น ถั่วเหลืองเสริมสร้างรูขุมขนและชีสแกะทำให้เล็บแข็งแรง
