2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
Daily Express เขียนไว้ในเพจว่าเพื่อป้องกันโรคเบาหวาน เราต้องกินช็อกโกแลต เบอร์รี่ และไวน์แดง เหตุผลก็คือพวกเขามีฟลาโวนอยด์จำนวนมาก
นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษกล่าวว่าการดื้อต่ออินซูลินที่ลดลงและการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่ดีขึ้นนั้นสัมพันธ์กับการบริโภคฟลาโวนอยด์ในปริมาณมาก
แน่นอนว่าไม่เพียงแต่ช็อกโกแลตและไวน์เท่านั้นที่สามารถอวดได้ว่าอุดมไปด้วยสารประกอบนี้ แต่ยังพบในหัวหอม บร็อคโคลี่ และส้ม แอปเปิ้ลยังอุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ จากการศึกษาก่อนหน้านี้โดยนักวิทยาศาสตร์จากโนวาสโกเชีย พบว่าสารส่วนใหญ่มีอยู่ในเปลือกของผลไม้
สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพสามารถลดการอักเสบ ซึ่งไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน แต่ยังรวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคอ้วน และสุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุดกับมะเร็ง การศึกษานี้ดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์จาก King's College London และผู้เชี่ยวชาญจาก University of East Anglia
การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับสตรีที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ซึ่งกรอกแบบสอบถาม นักวิจัยวิเคราะห์ตัวอย่างเลือดของพวกเขาสำหรับการดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งเป็นสัญญาณของโรคเบาหวานประเภท 2
อย่างไรก็ตาม ตามที่แพทย์ท่านอื่นกล่าว ไม่ควรบริโภคช็อคโกแลตและไวน์แดง - เป็นการดีกว่าสำหรับการจัดหาฟลาโวนอยด์ ผู้คนให้เชื่อถือผลไม้และผักที่มีอยู่
ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าแม้ว่าในอีกด้านหนึ่งจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราจากไวน์แดงและช็อคโกแลต แต่อันตรายที่พวกเขานำมาสู่เราได้นั้นมากกว่ามาก
ช็อกโกแลตแนะนำสำหรับปัญหาสุขภาพที่เพิ่มมากขึ้น ดาร์กช็อกโกแลตเหมาะมากสำหรับผู้ที่ต้องการความอุ่นใจ
นักวิทยาศาสตร์ถึงกับแนะนำเราในสถานการณ์เช่นนี้ให้มองหาช็อกโกแลตที่มีโกโก้เข้มข้นกว่า ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่า หากเรารู้วิธีบริโภคดาร์กช็อกโกแลตอย่างถูกต้อง ก็สามารถช่วยเราให้พ้นจากปัญหาต่างๆ ได้
สิ่งล่อใจอันแสนหวานซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของหลาย ๆ คนสามารถช่วยเราให้พ้นจากความเหนื่อยล้าเรื้อรังและช่วยเราจากความหงุดหงิดอย่างต่อเนื่อง ก็เพียงพอแล้วที่จะกินช็อคโกแลตสองแท่งวันละสามครั้ง
