2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าน้ำผลไม้คั้นสดจากผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายมนุษย์ โดยเฉพาะช่วงปลายฤดูหนาวซึ่งเป็นช่วงที่ทรัพยากรธรรมชาติของร่างกายหมดลง
เป็นแหล่งแร่ธาตุ กลูโคส และฟรุกโตสชั้นเยี่ยม หากคุณเก็บไว้ในที่มืดและเย็น แสดงว่าคุณได้เก็บเพคตินตามธรรมชาติไว้ในนั้น ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกายและปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
แม้ว่าน้ำผลไม้คั้นทั้งหมดจะมีประโยชน์ แต่สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าน้ำผลไม้บางชนิดมีประโยชน์มากกว่าสำหรับโรคและความผิดปกติบางอย่าง และอื่นๆ - สำหรับการร้องเรียนที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง นี่คือคำแนะนำสั้น ๆ เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำผลไม้:
- น้ำกะหล่ำปลี - ทำให้การเผาผลาญไขมันเป็นปกติเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูเซลล์ของเยื่อบุทางเดินอาหาร มีผลดีอย่างมากต่อโรคกระเพาะ โรคตับ ม้าม และแผลในกระเพาะอาหาร
- น้ำแตงโม - แตงโมมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ น้ำแตงโมเป็นตัวช่วยที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับอาการบวมน้ำอันเนื่องมาจากโรคของไตหรือระบบหัวใจและหลอดเลือด
- น้ำแครอท - มีผลทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นโดยทั่วไป การบริโภคน้ำแครอทเป็นประจำจะช่วยเพิ่มการมองเห็น ฟื้นฟูร่างกายหลังเจ็บป่วยหรือติดเชื้อ น้ำแครอทหนึ่งแก้วต่อวันเพิ่มความอยากอาหาร เสริมสร้างเคลือบฟัน และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยรักษาวัณโรค โรคโลหิตจาง มะเร็ง หรือแผลในกระเพาะอาหาร
- น้ำมะเขือเทศ - ล่าสุด นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษได้พิสูจน์ประโยชน์ของการบริโภคน้ำมะเขือเทศเป็นประจำ อุดมไปด้วยเกลือและธาตุต่างๆ วิตามิน A และ C ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงสภาพผิว และลดสัญญาณของวัย
- น้ำบีทรูท - หรือที่เรียกว่า "น้ำผู้หญิง" เนื่องจากมีความอิ่มตัวและรสชาติเฉพาะเป็นพิเศษ แครอท. เริ่มต้นด้วยน้ำบีทรูทหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำแครอทหนึ่งแก้ว ค่อยๆ ลดปริมาณน้ำแครอทลง มีผลดีอย่างมากต่อการทำงานของหัวใจและทางเดินอาหาร ลดความดันโลหิต มีผลดีต่ออาการท้องผูกและโรคโลหิตจาง
- น้ำแตงกวา - มีความสามารถในการปรับปรุงสภาพของผิวหนัง เล็บ และเหงือก นำไปสู่การปรับปรุงในสภาพทั่วไปของเหงือกและมีผลในเชิงบวกต่อโรคปริทันต์ ส่งผลต่อความรู้สึกไม่สบายของโรคไขข้อและหลอดเลือด
- น้ำแอปริคอท - แอปริคอทอุดมไปด้วยโพแทสเซียมมาก การบริโภคน้ำแอปริคอทเป็นประจำสามารถป้องกันการเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้ มีผลทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงขึ้น
- น้ำองุ่น - น้ำผลไม้นี้ช่วยชำระล้างไตและตับของสารพิษโดยการกรองเลือด ซึ่งจะช่วยลดคอเลสเตอรอลในนั้น ช่วยฟื้นจากการติดเชื้อรุนแรง
- น้ำเชอร์รี่ - เป็นตัวช่วยที่ขาดไม่ได้ในอาการท้องผูก เพิ่มความอยากอาหาร เร่งการเผาผลาญ และเป็นเสมหะที่ดีสำหรับการติดเชื้อในปอด
- น้ำสัปปะรด - อุดมไปด้วยสารโบรมีเลน ซึ่งช่วยเผาผลาญไขมัน จึงเป็นที่มาของไดเอทบ่อยๆ น้ำสับปะรดมีผลดีต่อการทำงานของไตและตับ ช่วยรักษาโรคไตและโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
- น้ำส้ม - มีวิตามินซีสูงมากแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุที่มีคุณสมบัติต้านมะเร็งเด่นชัด
- น้ำเกรพฟรุต - ช่วยปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติและลดปริมาณคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด คุณสามารถใช้เป็นยาธรรมชาติสำหรับการนอนไม่หลับ
- น้ำแอปเปิ้ล - น้ำผลไม้ทั่วไปนี้มีความสามารถในการขจัดเกลือในร่างกายของโลหะหนักและนิวไคลด์กัมมันตภาพรังสี การบริโภคน้ำแอปเปิ้ลเป็นประจำช่วยปรับปรุงสภาพของตับและไต มีผลในการรักษาโรคต่างๆ เช่น โรคบิด ลำไส้ใหญ่อักเสบเรื้อรัง โรคไขข้อ โรคเกาต์ ปรับปรุงสุขภาพในโรคเบาหวานโรคอ้วน
