2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
คงเป็นครั้งแรกที่คุณได้ยินเกี่ยวกับการมีอยู่ของ ข้าวเท็กมาติ. และบางทีชื่อของความหลากหลายนี้ทำให้คุณนึกถึงสายพันธุ์อื่นๆ เป็นอย่างมาก ซึ่งเป็นที่นิยมอย่างมากในอินเดียและในหมู่ผู้ที่ชื่นชอบอาหารที่ไม่ใช่อาหารอินเดีย ใช่แล้ว นี่เป็นข้าวบาสมาติที่มีกลิ่นหอมมากซึ่งมีเมล็ดยาวและบาง แต่ข้าวทั้งสองพันธุ์มีความเกี่ยวข้องกันอย่างไร?
Teksmati เป็นลูกผสมที่ประสบความสำเร็จอย่างไม่น่าเชื่อ ได้อย่างแม่นยำระหว่างข้าวบาสมาติอินเดียกับข้าวเมล็ดยาวแบบอเมริกันดั้งเดิม การผสมข้ามระหว่างสองพันธุ์นี้ทำโดยผู้เชี่ยวชาญในรัฐเท็กซัสของสหรัฐฯ ซึ่ง "เท็กซ์" นี้ในชื่อข้าวลูกผสมมาจาก และถ้าอยู่ในบัลแกเรีย teksmati แทบไม่มีใครรู้จัก เป็นที่นิยมอย่างมากในอเมริกา
ชาวอเมริกันจำนวนมากชอบ ข้าวเท็กมาติ เนื่องจากเป็นการผสมผสานคุณสมบัติที่เป็นบวกที่สุดของต้นแบบ มีกลิ่นเฉพาะของบาซามาติ แต่ไม่เด่นชัดนัก สิ่งนี้ทำให้น่าพึงพอใจและไม่ล่วงล้ำเกินไปเนื่องจากบางคนกำหนดความหลากหลายของอินเดีย
ต้ม teksmati มีกลิ่นป๊อปคอร์นอ่อนๆ และมีกลิ่นบ๊องน่ารับประทานเมื่อบริโภค ในเวลาเดียวกัน เมล็ดข้าวของลูกผสมจะยาวแต่ไม่บางเท่าของบาสมาติ แต่จะหนากว่าและฟูกว่า คล้ายกับข้าวเมล็ดยาวของอเมริกา
ชอบมัน teksmati เติบโตทั้งความยาวและความกว้างเมื่อปรุงสุก เมล็ดของมันจะแห้งปานกลาง ซึ่งช่วยให้แยกออกจากกัน นุ่มโดยไม่เกาะ ไม่แข็งเกินไปหรืออ่อนเกินไป ทำให้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเตรียมอาหารอินเดีย จีน และอาหารเอเชียโดยทั่วไปซึ่งต้องการข้าวเมล็ดยาวและไม่ติดมัน
อย่างไรก็ตาม ข้อความไม่เหมาะสม สำหรับการเติมผัก - พริก, มะเขือเทศ, บวบ, ซาร์มาหรือสำหรับการเตรียมสตูว์เพราะจะแห้งกว่าที่เราคุ้นเคยและเพราะกลิ่นหอม - จะไม่ชวนให้นึกถึงอาหารดั้งเดิมที่เราต้องการ เตรียมตัว.
Teksmati อย่างไรก็ตาม สามารถรับประทานเป็นเครื่องเคียงกับข้าวได้อย่างสมบูรณ์ โดยปรุงแต่งด้วยเกลือและไขมันเพียงเล็กน้อยเท่านั้น คล้ายกับข้าวขาวแบบจีนโบราณ
Texmaty ลูกผสมอเมริกัน มีจำหน่ายในสองพันธุ์หลัก - สีขาวและสีน้ำตาล แน่นอนว่าตัวเลือกที่สองนั้นดีต่อสุขภาพมากกว่า เป็นแหล่งของใยอาหารและสามารถกลายเป็นส่วนสำคัญของอาหารไดเอท เหมาะสำหรับทำไส้ พิลาฟ ซุป และข้าวผัด
แนะนำ:
ข้าว - ประเภทต่างๆ การเตรียมต่างกัน
สีขาวหรือสีน้ำตาล ธัญพืชเต็มเมล็ด ลวก มีเมล็ดสั้นหรือยาว… บาสมาติ กลูเตน หิมาลัย ของหวาน… และอื่นๆ และอีกมากมาย - จากเอเชีย จากแอฟริกา จากยุโรป และหนึ่งที่ปลูกในดินแดนของเรา ข้าวมีอยู่หลากหลายรูปแบบจนแทบไม่มีเวลาให้คนเขียนรายการ อ่าน และจดจำข้าว ต่อไปนี้เป็นข้าวบางประเภทที่คุณควรลอง:
ข้าว
ข้าว เป็นหนึ่งในอาหารที่เก่าแก่ที่สุดที่รู้จักกันตั้งแต่ประมาณ 5,000 ปีก่อนคริสตกาล พิธีข้าวประจำปีจัดขึ้นในประเทศจีนตั้งแต่ประมาณ 2300 ปีก่อนคริสตกาล เชื่อกันว่าข้าวมีถิ่นกำเนิดในอินเดียและประเทศไทย ข้าว กลายเป็นที่นิยมในตะวันตกโดยนักวิจัย ทหาร และพ่อค้าที่นำเข้ามาที่นั่น สภาพอากาศที่ปลูกนั้นอวดอ้างว้างมาก เนื่องจากต้องมีปริมาณน้ำฝนจำนวนมากทันทีหลังจากปลูก ตามด้วยสภาพอากาศที่ร้อนจัดและมีแดดจัด สภาพภูมิอากาศเอื้ออำนวยต่อการปลูกข้าวในอเมริกา เซาท์แคโรไลนา รัฐอาร์คันซอ ซึ
Quinoa Vs. ข้าว: ประโยชน์ต่อสุขภาพ
สมัยก่อนใช้แต่ข้าวหุง นี่ไม่ใช่กรณีอีกต่อไป Quinoa กำลังเกิดขึ้นเป็นทางเลือกเพื่อสุขภาพที่กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้น มันมาแทนที่ข้าวในสูตรอาหารมากมายแล้ว แต่ถ้าคุณรักข้าวเป็นข่าวก็ไม่เลวนัก ธัญพืชทั้งสองมีประโยชน์ต่อสุขภาพ คีนัวคืออะไร? จะเถียงว่า เทียบคีนัวกับข้าว มันไม่ยุติธรรมเพราะ quinoa ไม่ใช่ธัญพืชจริงๆ นี่คือเมล็ดของต้นเท้าห่านและญาติของหัวบีทและผักโขม แต่ quinoa ถูกเตรียมและรับประทานเป็นธัญพืชและมีรายละเอียดทางโภชนาการที่คล้ายคลึงกัน คีนัวมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่า
ข้าว - ปาฏิหาริย์แห่งเอเชียเพื่อหุ่นสวย
ข้าวเป็นธัญพืชที่มีประโยชน์มากที่สุดชนิดหนึ่ง ซึ่งคุณภาพทางสุขภาพยังถูกประเมินต่ำไปโดยสิ้นเชิง ข้าวอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนอย่างมาก พวกเขาเป็นแหล่งพลังงานหลักสำหรับร่างกายซึ่งมีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำมาก ประเภทของข้าวมีทั้งเมล็ดสั้น เมล็ดกลาง และเมล็ดยาว ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความแตกต่างของธัญพืช เมล็ดข้าวมีเปลือกนอกหลายชั้นที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ตามระดับและวิธีการในการกำจัดข้าวมีหลายประเภท - สีน้ำตาล (เมล็ดเต็ม), นึ่งสีน้ำตาล, ขาว, นึ่งขาว, ขาวขัดและขาวสุกเร็ว
กินพาสต้า ข้าว และมันฝรั่งเย็นเพื่อลดน้ำหนัก
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คาร์โบไฮเดรตได้รับความอื้อฉาว พวกเขาถูกหลีกเลี่ยงด้วยเหตุผลด้านสุขภาพและความกลัวที่นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าไม่ใช่ว่าคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดจะถูกตำหนิสำหรับการมีน้ำหนักเกิน บางชนิดหรือที่เรียกว่าแป้งต้านทานโรค พบได้ตามธรรมชาติในอาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต เช่น ถั่วและพืชตระกูลถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี แม้แต่ข้าวและมันฝรั่ง มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อร่างกายและไม่ควรจำกัดการบริโภค เนื่องจากอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ นักโภชนาก