2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
คลอเรลล่า (Chlorella) เป็นสาหร่ายสีเขียวชนิดหนึ่ง พวกมันถูกค้นพบโดยนักจุลชีววิทยาชาวอังกฤษ Martinus Willem Bayerink ในปี 1890 เนื่องจากมีโปรตีน วิตามิน และสารอาหารอื่นๆ ในปริมาณสูง สาหร่ายเหล่านี้จึงถูกประกาศให้เป็น superfood
อุดมไปด้วยวิตามินบี วิตามินซี วิตามินเอ วิตามินอี วิตามินดี วิตามินเค ไอโอดีน เหล็ก แมกนีเซียม สังกะสี แคลเซียม และอื่นๆ นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่สุดในโลกและปกป้องเซลล์ในร่างกายมนุษย์จากความเสียหาย
หลายคนใช้คลอเรลล่าหรือที่เรียกว่าสาหร่ายสไปรูลิน่าเป็นแหล่งอาหารและพลังงานที่มีศักยภาพ เนื่องจากประสิทธิภาพในการสังเคราะห์แสงในทางทฤษฎีสามารถเข้าถึงได้ถึง 8% เมื่อเทียบกับพืชที่มีประสิทธิภาพสูงอื่นๆ เช่น อ้อย
ในช่วงต้นทศวรรษ 1950 คลอเรลล่า ถูกมองว่าเป็นแหล่งอาหารหลักแห่งใหม่และมีแนวโน้มว่าจะเป็นไปได้ และเป็นวิธีแก้ไขวิกฤตความอดอยากของโลกในขณะนั้น ผู้คนมองว่าสาหร่ายเป็นหนทางในการยุติวิกฤตนี้ด้วยการจัดหาอาหารคุณภาพสูงในปริมาณมากในราคาที่ค่อนข้างต่ำ
Chlorella ถูกใช้เป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกาและแคนาดาและเป็นอาหารเสริมในญี่ปุ่น สาหร่ายมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ รวมถึงความสามารถในการรักษามะเร็ง
พวกเขามีความสามารถในการล้างพิษ, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน, เพิ่มการเจริญเติบโตของเซลล์และการต่ออายุ, เร่งการเผาผลาญและอื่น ๆ อีกมากมาย
ในประเทศของเราสามารถพบได้และสั่งซื้อเป็นสารเติมแต่งแบบผงหรือแบบเม็ด
แนะนำ:
รายการ Superfoods ที่มีที่บนโต๊ะของคุณ
ภายใต้ superfoods โดยทั่วไปถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อาหารเหล่านี้ช่วยในการรักษาหรือป้องกันโรคต่าง ๆ ปรับปรุงรูปลักษณ์ของเราและปรับปรุงสุขภาพของเรา Superfoods กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ และเป็นที่ชื่นชอบของหมิ่นประมาทและมังสวิรัติ โดยการบริโภคอาหารเหล่านี้ พวกเขาพยายามที่จะได้รับธาตุที่พวกเขาขาด ตามผู้เชี่ยวชาญที่บ่อย การบริโภคซุปเปอร์ฟู้ด ป้องกันโรคได้หลายอย่างและสุขภาพก็แข็งแรงขึ้น พวกเขาอยู่ที่นี่ superfoods ที่มีที่บนโต๊ะ คุณควรพยายา
Superfoods ท่ามกลางผลิตภัณฑ์บัลแกเรียดั้งเดิม
superfoods สมัยใหม่มีราคาสูงกว่าเสมอและโดยทั่วไปคนส่วนใหญ่ไม่สามารถซื้อได้ ในทางกลับกัน ในครัวของเราและในละติจูดของเรา มีผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติทางสุขภาพที่ดีเยี่ยมด้วย และเราสามารถซื้อได้ในราคาที่ย่อมเยากว่ามาก นี่คือผลิตภัณฑ์ทั่วไปสำหรับอาหารบัลแกเรีย บีทรูท ผักชนิดหนึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอย่างมากในผักและช่วยทำความสะอาดตับ นอกจากนี้การใช้งานจะล้างสารพิษที่สะสมของถุงน้ำดีไต สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ มันฝรั่ง มันฝรั่งมีสารที่มีประโยช
ซึ่งเป็น Superfoods ของบัลแกเรียที่แทนที่คนทั่วโลก?
ตลาดเต็มไปด้วยสินค้านำเข้าที่มีชื่อเสียงว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์อย่างยิ่ง อย่างไรก็ตาม นักโภชนาการกล่าวว่าผักและผลไม้ในท้องถิ่นมีผลดีต่อร่างกายของเรามากกว่าผักจากต่างประเทศ นั่นคือเหตุผลที่หลายคนได้พบสิ่งที่เรียกว่า superfoods และมีความสุขที่ได้กินพวกมัน ด้วยวิธีนี้พวกเขาไม่เพียง แต่สนับสนุนเศรษฐกิจในบ้านเท่านั้น แต่ยังจัดการเพื่อประหยัดเงินอีกด้วย นี่คือผลิตภัณฑ์บัลแกเรียบางส่วนที่มาแทนที่สินค้าต่างประเทศที่น่ายกย่อง:
Superfoods ที่อุดมไปด้วยวิตามินอี
วิตามินอี ควบคู่ไปกับวิตามินอื่น ๆ ทั้งหมดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับร่างกายมนุษย์ หรือที่เรียกว่าโทโคฟีรอล หน้าที่หลักของมันคือการปกป้องร่างกายจากการเกิดออกซิเดชันของวิตามินเอ แคโรทีน และกรดไขมันไม่อิ่มตัวในตัวเอง นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของตับ กล้ามเนื้อ เซลล์สืบพันธุ์ เนื้อเยื่อประสาท และอื่นๆ จากทั้งหมดที่กล่าวมา นับเป็นการดีที่จะทราบว่าอาหารชนิดใดที่คุณสามารถหาวิตามินอีในปริมาณมากที่สุดได้ นี่คือข้อมูลโดยละเอียด:
Superfoods: แตงกวาทะเล (โสมทะเล)
ปลิงทะเล เป็นหอยทะเลชนิดหนึ่งที่มีผิวค่อนข้างแข็งและมีหินปูนสะสมอยู่ ลักษณะที่ปรากฏของพวกเขาคล้ายกับแตงกวาและจากความคล้ายคลึงกันนี้จึงมีชื่อ ในจีนโบราณพวกเขาได้รับชื่อ โสมทะเล เนื่องจากผลการรักษาของพวกเขามีค่าเท่ากับโสม ในเวลานั้นจักรพรรดิเชื่อว่าปลิงทะเลเป็นแหล่งกำเนิดของความอ่อนเยาว์นิรันดร์ เนื้อหอยมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพและวิตามินมากมาย ในหมู่พวกเขามีวิตามิน B, วิตามินดี, วิตามินซี, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, แคลเซียม, ทองแดง, แมงกานีสและอื่น ๆ ปลิงทะเลยังมีไข
