2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
อะไรทำให้คนตื่นเช้าได้ ทั้งๆที่ยังนอนเยอะอยู่? คำตอบในเกือบทุกกรณีคือนี่คือกลิ่นหอมของกาแฟสด
สัมพันธ์กับความอบอุ่นที่เครื่องดื่มแก้วโปรดของผู้คนนับล้านพกติดตัวไปพร้อมกับการตื่นขึ้นสำหรับวันใหม่ซึ่งดูเหมือนจะไม่ใช่เรื่องยากเกินทนอีกต่อไป เพื่อความสุขร่วมกันในรสชาติของกาแฟกับครอบครัว เพื่อนสนิท หรือ เพื่อนร่วมงาน
สำหรับหลายคน ความสุขในเช้าวันนี้ไม่ได้สะท้อนออกมาดีนัก ส่วนใหญ่เกิดจากปัญหาสุขภาพ แล้วยังไง ให้ตื่นเร็ว กับสิ่งที่จะแทนที่พิธีกรรมที่น่ารื่นรมย์ของกาแฟยามเช้าได้สำเร็จ? โชคดีที่มีหลายสิ่งที่มีผลเช่นเดียวกัน และบางอย่างก็มีประโยชน์มากมาย
เห็นบ้าง สิ่งที่ดีกว่าการดื่มกาแฟยามเช้า:
• แอปเปิ้ล - ผลไม้ชนิดนี้ไม่ได้มีคุณสมบัติในการตื่นเหมือนกาแฟ แต่แอปเปิ้ลในตอนเช้าเป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี พวกเขามีน้ำตาลช้าและสารอื่น ๆ ที่จะเคลื่อนไหวร่างกายและรักษาน้ำเสียง พวกเขามีผลประโยชน์เท่านั้น
• ช็อกโกแลต - สิ่งล่อใจที่ผู้หญิงชื่นชอบมีอันตรายหลายอย่าง แต่ก็มีศักดิ์ศรีที่ประเมินค่าไม่ได้ สามารถทำให้ผู้ที่บริโภคมันมีความสุขได้ จะ ช่วยตื่น ด้วยรอยยิ้มและวันนั้นจะสามารถใช้พลังงานที่สะสมได้
• เกลือ - เกลือหอมสำหรับการมีสติเป็นสิ่งที่แยกออกจากชีวิตประจำวันของผู้หญิงที่มีความซับซ้อนในศตวรรษที่สิบแปด - สิบเก้า พวกเขายังคงใช้มาจนถึงทุกวันนี้ แต่เพื่อปลุกคนเมาที่หลงทางกลับบ้านในคูน้ำ พวกเขาอาจจะช่วยให้มีความไม่เต็มใจที่จะตื่นขึ้นในตอนเช้า
• เครื่องดื่มชูกำลัง - เป็นที่นิยมมากในหมู่คนรุ่นใหม่ แม้ว่าจะไม่ได้มีประโยชน์เท่าผลไม้ก็ตาม พวกเขาทำงานได้เร็วกว่ากาแฟในสถานการณ์ที่รุนแรง
• อาหารเช้า - กลิ่นหอมของฮอทโรลหรือแพนเค้กที่คุณชื่นชอบเป็นเหตุผลเพียงพอที่จะลุกขึ้นจากเตียงที่อุ่นได้ในตอนเช้า
• ยิมนาสติกตอนเช้า - การออกกำลังกายตอนเช้าที่สดชื่นมาก ซึ่งจะเติมพลังให้เพียงพอตลอดทั้งวัน
• น้ำ - ถ้าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ผลในตอนเช้า คุณต้องเริ่มด้วยการอาบน้ำให้สดชื่น น้ำเย็นมีประสิทธิภาพมากกว่ากาแฟมาก
• ดนตรี - เด็กรุ่นใหม่ส่วนใหญ่เล่นดนตรีในตอนเช้า อันที่จริงไม่มีเหตุผลที่จะพูดเลย เพราะดนตรีช่วยกระตุ้นสมอง เป็นต้น and ตื่นเร็วก็ปลอดภัย.
