2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ผิวหนังเป็นเกราะป้องกันแรกของร่างกายต่อผลกระทบของสิ่งแวดล้อม เนื่องจากมันสัมผัสโดยตรงกับโลกรอบตัวเรา จึงมักได้รับผลกระทบจากปฏิกิริยาการแพ้ ควรระลึกไว้เสมอว่าโรคของอวัยวะหรือเนื้อเยื่อบางอย่างอาจปรากฏบนผิวหนังได้เช่นกัน
ปฏิกิริยาการแพ้มีความหลากหลาย: โรคผิวหนังภูมิแพ้, โรคผิวหนังอักเสบติดต่อ (กลาก), neurodermatitis, ลมพิษ, อาการบวมน้ำของ Quincke, vasculitis แพ้, ปฏิกิริยาของยาบนผิวหนัง ฯลฯ
ควรใช้มาตรการป้องกันเพื่อลดการเกิดซ้ำของปฏิกิริยาทางผิวหนัง หนึ่งในมาตรการเหล่านี้คือการควบคุมอาหารที่เรากินในแต่ละวัน สิ่งสำคัญคือต้องแยกออกจากเมนูอาหารที่เป็นสารก่อภูมิแพ้ - ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยฮีสตามีนหรือกระตุ้นการปลดปล่อย (สตรอเบอร์รี่ มะเขือเทศ อาหารทะเล แอลกอฮอล์และอื่น ๆ) อาหารรสเผ็ดร้อนหรือทอด รมควันหรือหมัก อาหารที่มีน้ำตาลสูงและคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว (น้ำพริก เค้ก และอื่นๆ)
ควรรับประทานอาหารที่สนับสนุนการต่ออายุและการสร้างเซลล์ผิวใหม่ อาหารที่ได้รับอนุญาตในกรณีที่มีอาการแพ้ผิวหนังคือ:
- ผัก: แตงกวา, กะหล่ำปลี, ผักกาดหอม, ผักชีฝรั่ง, บวบ, หัวผักกาด, ฟักทอง, ผักชีฝรั่ง, ผักขม;
- ผลไม้ที่ไม่มีสารก่อภูมิแพ้และมีเส้นใยและวิตามินสูง: แอปเปิ้ลเปรี้ยว, ลูกแพร์, ลูกพลัม, แตงโม, เช่นเดียวกับชาอ่อน ๆ, ผลไม้แช่อิ่ม, ยาต้มหรือน้ำผลไม้จากพวกเขา อนุญาตให้ใช้แอปเปิ้ลแห้งและลูกแพร์
- ข้าวต้ม: ข้าวโอ๊ต, ข้าว, ข้าวโพด, ข้าวบาร์เลย์, บัควีท, ผสมกับน้ำแร่;
- นมแพะและผลิตภัณฑ์กรดแลคติกธรรมชาติ: โยเกิร์ต kefir ชีสกระท่อมโปรไบโอติก
- น้ำมันพืช;
- เนื้อไม่ติดมัน: กระต่าย ไก่งวง ไก่ และควรปรุงสุก
ระบบการปกครองนี้ควรใช้เวลาอย่างน้อย 2-3 สัปดาห์ หากมีการปรับปรุง สามารถรวมอาหารที่ "ต้องห้าม" ไว้ในเมนูทีละรายการและเป็นระยะอย่างน้อย 3 วัน หากเกิดอาการแพ้อีก แสดงว่าผลิตภัณฑ์นั้นเป็นสารก่อภูมิแพ้ ในท้ายที่สุด จะต้องกำหนดสาเหตุของการแพ้ผิวหนังและอาหารที่เหมาะสมจะถูกกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญเป็นรายบุคคลในแต่ละกรณี
ทุกวันนี้ ความหลากหลายของอาหารมีมากมายมหาศาล ดังนั้นคุณสามารถเปลี่ยนผลิตภัณฑ์บางอย่างกับผลิตภัณฑ์อื่นที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเราได้อย่างง่ายดาย และผลลัพธ์ที่ได้ก็เหมือนเดิม
นอกจากอาหารที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้แล้ว ผู้คนยังต้องดูแลผิวของตนอย่างเหมาะสมในชีวิตประจำวัน ซึ่งรวมถึง: ผิวชุ่มชื้นดี, ใช้น้ำที่มีอุณหภูมิร่างกาย, หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผิวหนังโดยตรงกับน้ำหอมและสารเคมีและสารซักฟอกทุกชนิด, การปกป้องจากแสงแดด, การระบายอากาศเป็นประจำ, การใช้หมอนและที่นอนที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้
