คุณซื้ออาหารเพื่อสุขภาพหรือไม่? คิดอีกครั้ง

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

ปรากฎว่าแม้เมื่อเราโตขึ้นและพ่อแม่ของเราเลี้ยงดูเราและพยายามสอนเราว่าอะไรดีสำหรับเราและอะไรไม่ดี พวกเขาก็ก่อตัวขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจในมุมมองของเราเกี่ยวกับชีวิตรอบตัวเราบางส่วน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับอาหารของเรา เด็ก ๆ ถูกเลี้ยงดูมาโดยเชื่อว่าผลิตภัณฑ์จากนม สลัด และน้ำผลไม้เป็นอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุด แต่พวกเขาไม่ลืมที่จะบอกเราว่าพวกเขากำลังพูดถึงของทำเอง?

นม

นมสดเป็นอาหารเช้าทั่วไป - เด็ก ๆ ที่โต๊ะ แม่หยิบกล่องนมออกจากตู้เย็นแล้วเทผลเบอร์รี่ลงในชาม

ความจริง: นมดีเพราะมีแคลเซียมอยู่มาก

ความจริงที่ใหญ่กว่า: นมในกระป๋องถูกพาสเจอร์ไรส์ ซึ่งหมายความว่าในระหว่างการประมวลผล ไม่เพียงแต่สูญเสียสารที่มีประโยชน์เท่านั้น แต่เพื่อให้มีความคงทนมากขึ้น การเตรียมการต่างๆ จะถูกเพิ่มเข้าไปในองค์ประกอบของนมเทียม ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้

ขนมปังดำ

ถ้าขนมปังนี้ทำมาจากแป้งชนิดพิเศษจริง ๆ มันจะมีประโยชน์อย่างยิ่ง แต่นี่มาใหญ่ แต่ - ในกรณีนี้มันจะค่อนข้างแพงและเนื่องจากคนส่วนใหญ่ไม่สามารถจ่ายได้ ปรากฏการณ์มวลของตลาดบ้าน เป็นขนมปังที่มีจารึก Tipov ซึ่งจริง ๆ แล้วผสมกับแป้งขาวธรรมดาและหลายสี

ซอสมะเขือเทศ

ใครก็ตามที่ทำ lyutenitsa แบบโฮมเมดสามารถตัดสินด้วยตัวเองว่ารสชาติของสิ่งนี้ทำจากผลิตภัณฑ์จริงอย่างไร แต่ยังมีราคาเท่าไร Kupeshki lutenitsi และซอสมะเขือเทศเป็นเพียงสารเคมี - สารแต่งสี สารเพิ่มคุณภาพ สารกันบูด รส หากคุณคิดว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำมาจากมะเขือเทศ พริก หัวหอม แครอท และส่วนผสมอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน ลองอ่านฉลากของ kupeshka lyutenitsa ที่ราคาถูกกว่า เรามั่นใจว่าคุณจะไม่พบสิ่งที่คุณซื้อจริง

สลัดสดในกล่อง

คุณอยู่ที่ทำงานและต้องการกินเร็วแต่ดีต่อสุขภาพ และคุณกำลังเดิมพันกับสลัดจากไฮเปอร์มาร์เก็ตที่อยู่ใกล้เคียง เราจะไม่พูดถึงคุณภาพของผักที่นี่ แต่น้ำสลัดที่มักจะโรยด้วยสลัดนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีแคลอรีสูงเกือบเท่ากับแฮมเบอร์เกอร์

แป้งเด็กเปรี้ยว

แป้งครีมข้น เหนียว และเหนียวทำหน้าที่เป็นกาวเมื่อเข้าสู่ร่างกายที่บอบบางของเด็ก ทำให้กระเพาะอาหารและลำไส้ทำงานได้ตามปกติได้ยาก

คิดให้หนักก่อนไปช้อปปิ้งอีกครั้ง!