2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
พายอุ่นๆ ครัวซองต์นุ่มๆ แซนวิชหรือเบคอนกรอบหอมๆ กับไข่… อาหารเช้าจากทั่วโลกน่ารับประทาน หลากหลาย และปลุกให้ตื่นขึ้นด้วยกลิ่นและรสชาติที่หลากหลาย
น่าเสียดายที่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่ยกเลิกการชาร์จนี้เพื่อเริ่มต้นวันใหม่ แต่นอกจากนั้นก็เป็นอันตรายตามคำแนะนำของแพทย์ด้วย อาหารเช้า ยังพลาดโอกาสในการสร้างแรงบันดาลใจและอารมณ์ดีตลอดทั้งวันอีกด้วย
ในบัลแกเรียอาจมาจากเมกิร้อนกับน้ำตาลผงหรือชิ้นผัดหอม และเฉพาะผู้ที่ไม่ได้กินพายร้อนกับชีสระหว่างทางไปทำงานเท่านั้นที่จะปฏิเสธพลังการเติมรสชาติของพวกเขา ชาวอังกฤษเดิมพันอาหารเช้าแบบคอนติเนนตัล ที่จีน มีข้าวหรือก๋วยเตี๋ยว ในอินเดีย ชอบเครื่องเทศในตอนเช้า ทัวร์อาหารเช้าในยุโรป และที่มุมทั้งสี่ของโลก
อาหารเช้าแบบอังกฤษ
อาหารเช้าแบบอังกฤษเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างแท้จริง หนึ่งในอาหารที่มีแคลอรีมากที่สุดในโลก ประกอบด้วยขนมปังปิ้งกับเนยและแยมส้มขม เบคอนและไข่ ไส้กรอก ถั่วขาวปรุงในซอสมะเขือเทศ เห็ดและมะเขือเทศ ยกเว้นขนมปังปิ้ง ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดผัดในจานเดียวกัน
ตามเนื้อผ้าเครื่องดื่มที่ชาวอังกฤษมีที่โต๊ะตอนเช้าคือชาดำที่เข้มข้นมากซึ่งบางครั้งก็มีนม
อาหารเช้าแบบสเปน
วันของชาวสเปนมักเริ่มต้นด้วย cafe con leche (กาแฟกับนม) พวกเขาทานอาหารเช้าช้ามากประมาณ 10-11 โมง และอาหารเช้าของพวกเขามักจะเค็มและเผ็ดมาก ซึ่งในสเปนเป็นราชาที่แท้จริง เมนูของพวกเขารวมถึง tortillas (ไข่เจียวมันฝรั่ง), bocadillos de jamon (แซนวิชแฮม), pan con tomate (ขนมปังมะเขือเทศ) ในวันพิเศษบางวัน ชาวสเปนจะรับประทานอาหารเช้ากับชูโร (ทำจากแป้งสาลีและทอดในน้ำมันมะกอก) และช็อกโกแลตร้อน และระวัง: หากต้องการสั่งกาแฟดำในสเปน ให้ระบุ "cafe solo" (เฉพาะกาแฟ) เพราะไม่งั้นจะได้กาแฟพร้อมนม
อาหารเช้าแบบอเมริกัน
ไม่ว่าจะที่บ้าน ในร้านอาหาร ในที่ทำงาน หรือแม้กระทั่งบนท้องถนน คนอเมริกันไม่เคยพลาด อาหารเช้า. และพวกเขารักเธอหลากหลายมาก อาหารเช้าแบบอเมริกันสามารถเป็นน้ำผลไม้ สมูทตี้ ผลไม้สดสไลซ์ โยเกิร์ต ซีเรียล (คอร์นเฟลกกับนมเย็น ข้าวโอ๊ตกับนม…) แพนเค้ก มัฟฟิน วาฟเฟิล ไส้กรอก และไข่… มี อาหารเช้าสำหรับทุกรสนิยม. อย่างไรก็ตามเครื่องดื่มที่เป็นหนึ่งเสมอ - กาแฟและเมาตลอดทั้งวัน
อาหารเช้าแบบเยอรมัน
ชาวเยอรมันชอบผสมหวานและเค็มเป็นอาหารเช้า และในนั้นก็มีชีสเป็นส่วนผสมหลัก เมนูตอนเช้าประกอบด้วย "ควาร์ก" (นมเยอรมันไขมันต่ำที่มีเนื้อครีม) ขนมปังหั่นชิ้นเล็ก ซีเรียล ผักดอง โยเกิร์ต ชีส ไข่ต้ม เนื้อเย็น และบางครั้งของดอง ผู้ชื่นชอบขนมปังผสมทั้งคาวและหวาน เนย แยม และชีส
อาหารเช้าประกอบด้วยมูสลี่ซึ่งเป็นข้าวโอ๊ตจุ่มน้ำ นม น้ำมะนาว แอปเปิ้ลขูด เฮเซลนัทและอัลมอนด์ ชาวเยอรมันดื่มกาแฟ นม ช็อคโกแลตร้อน หรือน้ำผลไม้พร้อมอาหารเช้า
อาหารเช้าแบบจีน
ในประเทศจีน เช่นเดียวกับประเทศในเอเชียส่วนใหญ่ อาหารเช้าไม่แตกต่างจากวันอื่นๆ ซึ่งหมายความว่าในตอนเช้า คนจีนส่วนใหญ่กินข้าว ก๋วยเตี๋ยว บะหมี่ และอาหารรสเค็มจัดและเผ็ดมาก ในหมู่พวกเขาอาจเป็นโจ๊ก, ราวีโอลี่, แพนเค้กไข่ เครื่องดื่มตอนเช้าของจีนมักเป็นชาดำ
อาหารเช้าแบบบราซิล
ชาวบราซิลชอบที่จะผสมรสเค็มและหวานในมื้อเช้า บนโต๊ะในตอนเช้ามีผลไม้เมืองร้อน (มะม่วง มะละกอ…) แยม น้ำผึ้ง มูสลี่ กล้วย แครอท หรือเค้กช็อคโกแลต (
นอกจากอาหารท้องถิ่นแล้ว พวกเขายังรับประทานอาหารเช้ากับอาหารยุโรปอีกมากมาย เช่น ขนมปัง ชีสละลาย ไข่คน หรือแฮม ชาวบราซิลมักดื่มกาแฟหรือกาแฟกับนมในมื้อเช้า
แนะนำ:
ทำขนมเปี๊ยะทำเองง่ายๆ อร่อย ประหยัด
โฮมเมดนก pâtés เนื้อสัตว์ ปลา หรือผัก เป็นอาหารที่ดีสำหรับมื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือมื้อเทศกาล คุณสามารถทำให้อาหารเรียกน้ำย่อยทำเองได้มีรสชาติมากขึ้นโดยการเพิ่มเครื่องเทศที่หลากหลายเพื่อลิ้มรส, แครอท, หัวหอม, สมุนไพร, ไข่ต้ม, ครีม, น้ำซุปเนื้อ ส่วนผสมของไส้โฮมเมดแสนอร่อย ได้แก่ ตับ เบคอนหรือน้ำมันหมู เนื้อตุ๋นหรือปรุงด้วยเครื่องเทศและผักที่มีกลิ่นหอม พวกเขาไม่เพียง แต่รสชาติ แต่ยังทำให้ฉ่ำมากขึ้น เกลือจะถูกเติมในเวลาที่ส่วนผสมทั้งหมดถูกผสมในชามเดียว แต่ยังไม่ได้บด บดและผส
เผ็ด
เผ็ด เป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่เก่าแก่ที่สุดในโลก และในประเทศของเรา เครื่องเทศนี้ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายมานานหลายศตวรรษ การใช้อาหารคาวอย่างมากมายในอาหารบัลแกเรียนั้นไม่อาจโต้แย้งได้ เนื่องจากเป็นส่วนสำคัญของการเตรียมอาหารจานโปรดของคนของเรา เช่น สตูว์ถั่ว ถั่วลันเตา สตูว์ถั่ว ซุปถั่ว กะหล่ำปลี มันฝรั่งอบ และอื่นๆ รสชาติของเกลือสีเครื่องเทศยอดนิยมจะไม่เหมือนเดิมหากไม่มีรสเผ็ด กว้าง การใช้ของเผ็ด มีอยู่ในหลายประเทศในยุโรป ชาวยุโรปชอบที่จะเติมเครื่องเทศให้กับไส้ต่างๆ อาหา
เนื้อนกกระจอกเทศ - แปลกใหม่ อร่อย แคลอรี่ต่ำ
เนื้อนกกระจอกเทศหมายถึงผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่แม้ว่าจะเป็นที่นิยมมากขึ้นทุกวัน ปัจจุบันมีฟาร์มที่มีส่วนร่วมในการเลี้ยงนกเหล่านี้ในหลายพื้นที่ของโลก หนึ่งปีหลังคลอด นกกระจอกเทศสามารถส่งไปฆ่าได้ เนื้อสัตว์เป็นที่นิยมโดยเฉพาะและมีการบริโภคกันอย่างแพร่หลายในเอเชียและยุโรป ในกรณีส่วนใหญ่ ร้านค้าจะสต็อกน่องนกกระจอกเทศจากสัตว์ปีก ซึ่งเนื้อจะมีสีแดง ในลักษณะที่ปรากฏผลิตภัณฑ์นี้คล้ายกับเนื้อวัวมาก เมื่อตัดจากขาของสัตว์ปีกสามารถรับเนื้อได้มากถึง 30 กก.
รวดเร็ว ง่าย อร่อย และราคาถูก
อาหารจานด่วนช่วยประหยัดเวลาของพนักงานต้อนรับได้มาก ต่อไปนี้คือสูตรอาหารบางอย่างที่คุณทำได้ง่ายมากและไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์จำนวนมาก อย่างแรกคือหัวหอมสีเขียวซึ่งมีขายตามท้องตลาดในช่วงฤดูใบไม้ผลิ หัวหอมสีเขียวบด สินค้าจำเป็น : ต้นหอม 8 ต้น แป้ง 2 ช้อนโต๊ะ ไข่ 4 ฟอง นม 1 ช้อนชา เกลือ น้ำมัน วิธีการเตรียม:
กระเทียมเจียว อร่อย ปลูกง่าย
กระเทียมเจียว ยังเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นหญ้ากระเทียม ในประเทศแถบเอเชียตะวันออกมักปลูกเป็นผักธรรมดา เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้กลายเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นในตลาดยุโรปตะวันตก หัวผักกาดชนิดนี้ไม่ใหญ่พอซึ่งแตกต่างจากกระเทียมธรรมดาทั่วไป แต่ที่จริงแล้วหัวผักกาดชนิดนี้ไม่สำคัญ ใบและลำต้นบางชนิดเป็นส่วนของพืชที่บริโภค ใบมีความยาวประมาณ 30 ซม.
