2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ในชีวิตประจำวันที่วุ่นวายและตึงเครียดของเรา เรามักจะไม่มีเวลาทานอาหารอย่างสงบ เมื่อการรับประทานอาหารกลางวันที่ร้านอาหารหรือที่ใดที่หนึ่งบนม้านั่งในสวนสาธารณะกลายเป็นเรื่องหรูหรา ผู้คนหันมารับประทานอาหารที่โต๊ะทำงานหน้าคอมพิวเตอร์มากขึ้น
อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้มีผลกระทบในทางลบ ตามการศึกษาของนักวิจัยชาวอังกฤษ อ้างโดย Daily Mail
ผู้เชี่ยวชาญจาก University of Surrey ชี้ให้เห็นว่าการรับประทานอาหารที่โต๊ะเป็นปรากฏการณ์ที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในหมู่คนทำงาน
จากผลการวิจัยของพวกเขา พนักงานออฟฟิศสามารถใช้เวลาทานอาหารที่สงบและดีต่อสุขภาพได้น้อยลงเรื่อยๆ แต่มันมีค่าใช้จ่ายทั้งรูปร่างที่ดีและสุขภาพ
ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า เวลารับประทานอาหารกลางวันที่โต๊ะ เขาจะเสียสมาธิด้วยเหตุผลหลายประการ ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะว่าเขาถูกล่อลวงให้ตรวจดูว่ามีอะไรใหม่ในเครือข่ายสังคมไม่มากก็น้อย ไม่ว่าจะมีข้อความอีเมลหรือเพียงแค่ท่องอินเทอร์เน็ตอย่างอิสระ เห็นได้ชัดว่าเป็นการผ่อนคลายจากความกังวลในที่ทำงาน
อย่างไรก็ตาม ด้วยวิธีนี้ ร่างกายของเขาจึงลืมกระบวนการทางอาหารได้สำเร็จ และในไม่ช้าคนๆ หนึ่งก็จะรู้สึกหิวอีกครั้ง
นอกจากนี้ผู้กินที่ซุ่มอยู่หน้าจอต่อหน้าเขาไม่สนใจปริมาณอาหารที่กินและมีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไป
เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นครั้งหรือสองครั้ง การควบคุมอาหารดังกล่าวไม่มีผลมากนักต่อรูปร่างของเรา แต่ถ้าเกิดขึ้นอย่างเป็นระบบ ในไม่ช้าผลลัพธ์ด้านลบก็จะเกิดขึ้น
เป็นที่ชัดเจนว่าที่ กินข้าวที่โต๊ะ ส่วนใหญ่ก็เหมือนกับว่าเรากำลังพยายามทำเครื่องหมายอาหารกลางวันอย่างรวดเร็วซึ่งเป็นสาเหตุที่เราไม่กินช้า เราเคี้ยวอาหารไม่ถูกวิธี แค่กลืนลงไป
การศึกษาเก่าชี้ให้เห็นถึงข้อเสียอีกอย่างของการรับประทานอาหารที่โต๊ะทำงาน ด้วยการบริโภคเช่นนี้ พนักงานจึงไม่มีเวลาส่งเมนูที่หลากหลาย ทั้งที่หนึ่ง ที่สอง และของหวาน
พวกเขากินแซนวิช เฟรนช์ฟรายส์ พิซซ่า ครัวซองต์ วาฟเฟิล ลูกอม และอาหารที่เป็นอันตรายอื่นๆ อย่างรวดเร็ว และผลเสียของการบริโภคได้รับการพิสูจน์มานานแล้ว
