2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
มารัง เป็นไม้ยืนต้นเป็นญาติของขนุน มีถิ่นกำเนิดจากประเทศในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และปัจจุบันมีการเพาะปลูกอย่างแข็งขันในบรูไน มาเลเซีย และบางส่วนของฟิลิปปินส์ ผลไม้มีกลิ่นหอมแรงมาก
มารัง เพิ่มลงในของหวานและสลัด Marang มีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพจำนวนมาก เนื่องจากมีค่าพลังงานสูง จึงทำให้เป็นอาหารที่นิยมในประเทศยากจน เป็นผลไม้ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพมากที่สุดชนิดหนึ่งเพราะมีสารอาหารและวิตามินมากมาย
เนื่องจากมีปริมาณเส้นใยมาก ผลไม้จึงมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร ซึ่งจะช่วยต่อสู้กับอาการท้องผูกและทำให้จุลินทรีย์เป็นปกติ มีธาตุเหล็กมากซึ่งช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง โพแทสเซียมมีส่วนร่วมในสมดุลน้ำอิเล็กโทรไลต์ของร่างกายซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ
Marang เสริมสร้างระบบย่อยอาหารและส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ แหล่งเชื้อเพลิงทางเลือกที่ดีคือสำหรับนักกีฬาที่ต้องการเติมระดับพลังงานและต่อสู้กับความเหนื่อยล้า ประกอบด้วยวิตามิน A, B, C, เบต้าแคโรทีน, ใยอาหาร, เรตินอล, ไทอามีน, ไรโบฟลาวิน, กรดแพนโทธีนิก และไนอาซิน เช่นเดียวกับแร่ธาตุเช่น สังกะสี เหล็ก ฟอสฟอรัส โปรตีน โพแทสเซียม แคลเซียม แมงกานีส ทองแดง และแมกนีเซียม.
นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส ต้านมะเร็ง และต้านการอักเสบ สารต้านอนุมูลอิสระในนั้นต่อสู้กับอนุมูลอิสระในร่างกายซึ่งทำให้เกิดความเสียหายอย่างร้ายแรง
ภาพถ่าย: “superpasyal”
พร้อมประโยชน์ใช้สอยด้วยอย่างไรก็ตาม มะรัง ยังมีข้อห้ามบางอย่าง หนึ่งในนั้นคือเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง ในทางกลับกัน มันมีน้ำตาลจำนวนมาก ดังนั้นจึงมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานและโรคอ้วน อย่างไรก็ตาม ประโยชน์มากมายเกินกว่าจะมองข้ามผลไม้แปลกใหม่นี้
แนะนำ:
Smoothie Matcha: Superfood สำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ที่สมบูรณ์แบบ
เราขอเสนอสูตรอาหารที่อร่อยและรวดเร็วสำหรับบางสิ่งที่น่าอัศจรรย์ เขินกับชามัทฉะ . นี่เป็นหนึ่งในชาปั่นที่ได้รับความนิยมมากที่สุด และต้องขอบคุณผงมัทฉะที่ทำให้ได้รสชาติที่ยอดเยี่ยมของชาเขียวพร้อมกลิ่นกล้วย ไม่เพียงแค่นั้น อายในการแข่งขัน เป็นวิธีดื่มชาแบบใหม่ที่ดีต่อสุขภาพและน่าสนใจ แต่ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการใช้กล้วยที่สุกเกินไป อันที่จริง ยิ่งกล้วยสุกมากเท่าไหร่ การเขย่าของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น เพราะมันจะปั่นได้อย่างรวดเร็วและมีรสชาติที่ดีที่จะเข้ากันได้ดีกับการจ
โลกคลั่งไคล้ Superfood ใหม่ - Beets
เมื่อเร็ว ๆ นี้การกินเพื่อสุขภาพได้กลายเป็นหัวข้อโปรด - เราได้ยินและอ่านเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพ ฯลฯ อยู่เสมอ ค้นพบซีเรียลใหม่ ๆ ผักผลไม้แปลกใหม่ซึ่งได้รับการยืนยันแล้วว่ามีประโยชน์และนำมาใส่ใหม่เกือบตลอดเวลา ฉลากซุปเปอร์ฟู้ด แน่นอนว่าสิ่งนี้จะเพิ่มราคาของผลิตภัณฑ์ในทันที และการบริโภคก็เพิ่มขึ้นหลายเท่า superfood ใหม่ล่าสุดคือหัวบีท - คะน้าซึ่งมีเมล็ดเป็นพื้นหลังเพราะโลกคลั่งไคล้หัวบีทสีแดง เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงสถานะ ราคาจึงสูงขึ้น - ยอด
Superfood ใหม่ทำให้เราลดน้ำหนักได้
Jakub Krejczyk และ Marek Humple ประกาศว่าพวกเขาได้สร้าง superfood ที่มีส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับร่างกายมนุษย์ อาหารทดแทนเรียกว่า MANA นักวิทยาศาสตร์ชาวเช็กเลือกใช้ชื่อ MANA สำหรับอาหารทางเลือก เพราะมันคล้ายกับของขวัญจากสวรรค์ของพระคัมภีร์ ผู้สร้างกล่าวว่าไม่มีคอเลสเตอรอล กรดไขมันอิ่มตัว สารพิษหรือสารก่อมะเร็ง อาหารเปรี้ยวจี๊ดมีจำหน่ายในรูปแบบผงซึ่งต้องละลายในน้ำจึงจะบริโภคได้ สีของมันคือสีเบจและไม่มีรส สามารถเพิ่มรสชาติได้หากต้องการ MANA เป็นทางเลือกที่ประหยัดและ
Superfood ของแต่ละ 12 ราศีคืออะไร?
เพื่อร่างกายที่แข็งแรง เพื่อความแข็งแรงและพลังงาน เพื่ออารมณ์ที่ดี - นั่นคือสิ่งที่สุดยอดอาหารมีไว้เพื่อ นี่อันไหน superfood ควรบริโภคตามราศี คุณคือ! ราศีเมษ - โคเอ็นไซม์ Q10 ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะเป็นประโยชน์ในการต่อสู้กับปัญหาผิว ปวดศีรษะ และปวดกราม คุณสามารถรับได้จากผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
