2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
มะนาวเป็นที่รู้จักกันว่ามีประโยชน์มากที่สุดของผลไม้รสเปรี้ยวทั้งหมด ให้ร่างกายมีวิตามินซีที่จำเป็นมากซึ่งเสริมสร้างร่างกายและช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ น้ำมะนาวสักแก้วในตอนเช้าจะช่วยเพิ่มความสดชื่น โทนสีและความชุ่มชื้นให้กับร่างกาย และเป็นเครื่องดื่มที่ขาดไม่ได้ในวันที่อากาศร้อน และเมื่อเราเป็นหวัด เราก็นึกถึงชาคลาสสิกกับน้ำผึ้งและมะนาวในทันที
แต่มะนาวมีประโยชน์เสมอหรือไม่?
ปรากฎว่านอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่เราลืมไป อันตรายจากมะนาว. เป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวมากและเป็นอันตรายในขณะท้องว่าง มันสามารถนำไปสู่อาการเสียดท้อง ท้องอืดท้องเฟ้อ และในกระเพาะอาหารที่อ่อนไหวต่อการเกิดแผล ดังนั้นจึงแนะนำให้บริโภคหลังอาหาร โดยเฉพาะน้ำผึ้ง ทั้งน้ำมะนาวธรรมชาติและน้ำมะนาว
วิตามินซี ซึ่งมะนาวอุดมไปด้วย เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ ซึ่งอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและเป็นอันตรายในหน้าร้อน
น้ำมะนาวทำลายเคลือบฟัน และหากคุณดื่มน้ำมากเกินไปกับมะนาวทุกวัน ปัญหาทางทันตกรรมก็เกิดขึ้นได้อย่างแน่นอน
แม้แต่ประโยชน์ของมะนาวที่นอกเหนือจากชาสำหรับโรคหวัดก็ยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ ในบางมุมมอง ความร้อนในร่างกายควบคุมร่างกายในระดับสูงสุดทางสรีรวิทยา อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นระหว่างการเจ็บป่วยเพื่อให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้ มะนาวทำให้ร่างกายเย็นลงและไม่มีประโยชน์สำหรับโรคหวัด มะนาวฝานหนึ่งกับชาไม่น่าจะทำให้เราเย็นลง แต่ส่วนใหญ่แล้วจะไม่ให้ปริมาณวิตามินซีที่ต้องการสำหรับร่างกายของเรา
ส้มหอมยังมีการใช้งานภายนอกโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับความต้องการของเครื่องสำอาง น้ำมันมะนาวช่วยฟื้นฟูและปรับสภาพผิวที่แก่ก่อนวัยและเสริมสร้างเล็บให้แข็งแรง ใช้ในครีมนวด มาสก์ผม น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาบน้ำและซาวน่า
เนื่องจากมีความเข้มข้นสูง จึงห้ามใช้น้ำมันสำหรับสตรีมีครรภ์ มารดาที่ให้นมบุตร เด็ก และผู้ทุพพลภาพ แพ้มะนาว. ดังนั้น จึงไม่ควรละเลยคำเตือนเกี่ยวกับการใช้อย่างระมัดระวังเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์จากมะนาวภายนอก
