2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
น้ำมะพร้าว เป็นยาอายุวัฒนะที่แท้จริงซึ่งมีคุณสมบัติในการรักษาหลายสิบประการ อันที่จริงน้ำมะพร้าวเป็นน้ำที่พบในมะพร้าวอ่อนและเขียว ไม่ใช่น้ำที่สุก
หลายคนถึงกับคิดว่าน้ำนี้มีชีวิต และนั่นก็สมเหตุสมผลเพราะต้นมะพร้าวดื่มน้ำบาดาล กรองน้ำ และกักเก็บน้ำไว้ในผลมะพร้าวในที่สุด เชื่อกันว่าการกรองน้ำเพียง 1 ลิตร ต้นไม้ต้องใช้เวลา 9 เดือน
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือน้ำมะพร้าวมีความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์เหมือนกับพลาสมาในเลือด นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงใช้สำหรับการถ่ายเลือดผู้บาดเจ็บในช่วงสงครามโลกครั้งที่สองในมหาสมุทรแปซิฟิก ในเอเชีย น้ำมะพร้าวเรียกว่าน้ำแห่งชีวิต ชาวบ้านต้องเจาะรูวอลนัทและดื่มจากต้นทางโดยตรง นี่คือวิธีการดื่มน้ำซึ่งให้ประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพ
ด้านในของมะพร้าวปลอดเชื้อ แต่เมื่อสัมผัสกับอากาศ คุณภาพของน้ำอันมีค่าหลายอย่างจะหายไป
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา น้ำมะพร้าวได้กลายเป็นที่นิยมอย่างแท้จริง น้ำบริสุทธิ์เป็นผลิตภัณฑ์พิเศษที่มีแคลอรีต่ำและปราศจากคอเลสเตอรอลและไขมัน เฉพาะใน น้ำมะพร้าวสักแก้ว มีโพแทสเซียมมากในกล้วยสองสามลูก
ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว
มีประโยชน์มากมายสำหรับ การดื่มน้ำมะพร้าว. ประการแรกถือว่าเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการให้น้ำแก่ร่างกาย เพราะมีอิเล็กโทรไลต์ที่มีคุณค่าที่ร่างกายต้องการ อุดมไปด้วยแคลเซียม โซเดียม โพแทสเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งทำให้เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ดีที่สุดในหน้าร้อนและระหว่างออกกำลังกายอย่างหนัก
ปกติ ดื่มน้ำมะพร้าว เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เนื่องจากกรดลอริกที่มีอยู่ในเครื่องดื่มมีคุณสมบัติต้านเชื้อรา ต้านแบคทีเรีย และต้านจุลชีพได้ดีเยี่ยม นอกจากนี้ยังหมายความว่าน้ำมะพร้าวเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันโรคไวรัสต่างๆ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านจุลชีพ จึงเชื่อกันว่าน้ำมะพร้าวสามารถต่อสู้กับเชื้อรา Candida Albicans ได้
น้ำมะพร้าวมีเอ็นไซม์ที่มีคุณค่ามากมายที่ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและการเผาผลาญ ซึ่งหมายความว่าผู้ที่ประสบปัญหากระเพาะอาหารควรดื่มน้ำที่ให้ชีวิตมากขึ้น น้ำมะพร้าวยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
น้ำมะพร้าวเป็นเลิศ สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเพราะมีไขมันและแคลอรีต่ำ ถ่ายเป็นประจำช่วยกำจัดน้ำส่วนเกินที่สะสมในร่างกาย ป้องกันการสะสมของใหม่ และในขณะเดียวกันก็เร่งการเผาผลาญ
คุณสมบัติที่มีค่าที่สุดประการหนึ่งที่เกิดจากน้ำมะพร้าวคือการควบคุมความดันโลหิตด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ อิเล็กโทรไลต์ที่มีปริมาณสูงทำให้ระดับความดันโลหิตเป็นปกติ เครื่องดื่มช่วยลดความเสี่ยงของคราบพลัคในหลอดเลือด และลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจ เชื่อกันว่า น้ำมะพร้าวได้ผลมาก เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอล
เป็นที่ชัดเจนว่าน้ำมะพร้าวเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติที่ไม่เพียงแต่ช่วยขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย แต่ยังช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะต่างๆ
น้ำมะพร้าวมีประโยชน์มาก เพื่อความงามและรูปลักษณ์เพราะช่วยปรับปรุงสภาพโดยรวมของผิว เนื่องจากมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นและทำให้ผิวได้รับการฟื้นฟูอย่างมาก ทาลงบนผิวโดยตรงช่วยขจัดสิว
เชื่อกันว่าเครื่องดื่มช่วยปรับปรุงการทำงานของไตเนื่องจากมีแร่ธาตุสูงโพแทสเซียมในน้ำมะพร้าวมีฤทธิ์เป็นด่างต่อค่า pH ของปัสสาวะ จึงป้องกันนิ่วในไตได้
แพทย์หลายคนแนะนำให้สตรีมีครรภ์ดื่มน้ำมะพร้าวบ่อยขึ้น เนื่องจากมีกากใยสูง จึงช่วยลดความเสี่ยงของอาการท้องผูกและอาการเสียดท้อง ซึ่งรบกวนสตรีมีครรภ์หลายคน
น้ำมะพร้าวกับความงาม
น้ำมะพร้าวถือเป็นยาอายุวัฒนะของเยาวชนและการฟื้นฟูมานานแล้ว เพราะมันช่วยชะลอกระบวนการชรา และในขณะเดียวกันก็ช่วยให้เซลล์เจริญเติบโตและงอกใหม่ได้ มันทำให้รูปลักษณ์ของผิวสดชื่น แต่ยังมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผมและเล็บ ใช้ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางหลายชนิดกับเซลลูไลท์ รอยแตกลาย ริ้วรอย กลาก จุดด่างดำ
ดาราเยอะด้วย ใช้น้ำมะพร้าว เพื่อการเสริมสวยและการลดน้ำหนัก และสิ่งนี้ยังช่วยส่งเสริมความนิยมอีกด้วย ผู้ชื่นชอบเครื่องดื่ม ได้แก่ Jennifer Aniston, Madonna, Gisele Bündchen, Anne Hathaway, Rihanna, Jessica Simpson, Gwyneth Paltrow, Courtney Cox และคนอื่น ๆ
น้ำมะพร้าวและกีฬา
จอห์น อิสเนอร์ นักเทนนิสอาชีพกล่าวว่าระหว่างการวิ่งมาราธอนวิมเบิลดัน 11 ชั่วโมง เขาดื่มน้ำมะพร้าวเป็นจำนวนมาก ต้องขอบคุณเขาที่รักษาความแข็งแกร่งและพละกำลังเพื่อไปต่อ เพื่อฟื้นฟูหลังการแข่งขัน เขาผสมกับผงโปรตีน
น้ำมะพร้าวดีกว่าเครื่องดื่มเกลือแร่ เพราะช่วยฟื้นฟูของเหลวที่สูญเสียไปหลังออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียงแต่สำหรับนักกีฬามืออาชีพเท่านั้น แต่ยังสำคัญกับทุกคนที่ต้องการรู้สึกสดชื่นด้วย
เช่นเดียวกับทุกสิ่งทุกอย่างและด้วย น้ำมะพร้าวก็มีข้อเสีย. มีโซเดียมและคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีโพแทสเซียมสูง แต่ก็ไม่เป็นผลดีสำหรับนักกีฬาที่มีโปรแกรมกีฬาหนักเสมอไป
การสูญเสียของเหลวในร่างกายมากที่สุดคือร่างกายต้องการคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายเพื่อให้ได้พลังงานที่รวดเร็ว และน้ำมะพร้าวมีโซเดียมและคาร์โบไฮเดรตไม่เพียงพอ ในกรณีนี้ แหล่งพลังงานที่รวดเร็ว เช่น ลูกเกดและกล้วยจะดีที่สุด
ตำนานน้ำมะพร้าว
เราได้กล่าวถึงประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการของน้ำมะพร้าวแล้ว แต่ตามความเห็นของฝ่ายตรงข้ามบางคนเกี่ยวกับเครื่องดื่ม ส่วนใหญ่เป็นเรื่องโกหก ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพบางคนกล่าวว่าน้ำมะพร้าวเร่งการเผาผลาญอาหารเนื่องจากไม่มีหลักฐานที่แท้จริงเกี่ยวกับคุณสมบัตินี้
ตำนานอีกประการหนึ่งคือมันเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่ที่สมบูรณ์แบบและตามที่ระบุไว้แล้วมีข้อสงสัยนี้เป็นความจริงเพราะมีเพียงนักกีฬาที่ใช้งานน้ำมะพร้าวเท่านั้นที่ไม่สามารถรับโซเดียมที่จำเป็นได้
นอกจากนี้ยังมีตำนานว่าน้ำมะพร้าวสามารถรักษาอาการเมาค้างได้ สาเหตุของอาการไม่พึงประสงค์นี้มีสาเหตุมาจากการดื่มแอลกอฮอล์จนทำให้ร่างกายขาดน้ำอย่างรุนแรง ส่งผลให้เกิดอาการคลื่นไส้และปวดหัวอย่างรุนแรง
เช่นเดียวกับของเหลวใด ๆ ดังนั้น น้ำมะพร้าวจะให้ความชุ่มชื้น ร่างกาย แต่น้ำเปล่าทำงานเหมือนกันทุกประการซึ่งในระดับหนึ่งทำให้การซื้อเครื่องดื่มราคาแพงนั้นไม่มีประโยชน์
ตำนานอีกประการหนึ่งคือน้ำมะพร้าวช่วยรักษาสุขภาพของหัวใจ ใช่ มันอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อหัวใจ แต่การได้รับมันผ่านทางอาหารนั้นสำคัญกว่ามาก
แนะนำ:
น้ำมะพร้าว - ยาอายุวัฒนะจากธรรมชาติเพื่อสุขภาพที่ดีเยี่ยม
น้ำมะพร้าว เป็นของเหลวใสที่เติมผลอ่อนของต้นมะพร้าว เมื่อผลไม้สุก ของเหลวนี้จะแยกน้ำมันออกจากชั้นผิวของเปลือกชั้นในของมะพร้าว และของเหลวจะเปลี่ยนเป็นกะทิ หลังจากนั้นนมนี้จะข้นและแข็งตัว น้ำมะพร้าว สกัดจากผลไม้ไม่มีรอยแตกร้าว มีสารอาหาร ได้แก่ วิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ กรดอะมิโน ไซโตไคนิน เป็นแหล่งของแร่ธาตุ เช่น แมกนีเซียม แคลเซียม โพแทสเซียม ประกอบด้วยสังกะสี ซีลีเนียม ไอโอดีน กำมะถัน แมงกานีส โบรอน โมลิบดีนัม น้ำมะพร้าวมีกรดอะมิโนที่จำเป็น (วาลีน, ลิวซีน, ไอโ
