2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เนื่องจากปัจจัยต่างๆ - สภาพแวดล้อมที่เสื่อมโทรม โภชนาการที่ไม่ดี และความเครียดในระดับสูง ผู้หญิงจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ บ่นเรื่องรอบเดือนมาไม่ปกติ
บางครั้งผู้หญิงที่มีรอบเดือนสม่ำเสมอก็ต้องการให้ประจำเดือนมาเร็วกว่าปกติด้วยเหตุผลส่วนตัวบางประการ
ซึ่งมักจะถูกกำหนดโดยความปรารถนาที่จะให้วัฏจักรสิ้นสุดลงก่อนเริ่มวันหยุดหรือก่อนงานอย่างเป็นทางการซึ่งมีห้องน้ำแบบเบาไว้
ไม่แนะนำให้ใช้ยาฮอร์โมนโดยไม่มีใบสั่งยา เนื่องจากอาจทำให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลงได้
วิตามินซีเป็นที่รู้จักสำหรับความสามารถในการลดระดับของโปรเจสเตอโรน - จากนี้เยื่อบุชั้นในของผนังมดลูกแบ่งชั้นและเริ่มวงจร
ไม่แนะนำให้รับประทานวิตามินซีเกินขนาด เนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ เน้นผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินซีสูง - ผลไม้เช่นมะนาว พริกขี้หนู กีวี
มีผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่เมื่อบริโภคในปริมาณมาก อาจทำให้เกิดวงจรก่อนวัยอันควรได้ คุณสมบัติดังกล่าวมีมะม่วง มะละกอ สับปะรดและราสเบอร์รี่
เนื้อแดง ไข่ และถั่วสามารถเร่งการมีประจำเดือนได้ เนื่องจากความล่าช้าของวัฏจักรมักเกิดจากความเครียด แนะนำให้ฝึกการหายใจและโยคะ
คุณยังสามารถทำให้มีประจำเดือนได้ด้วยการอาบน้ำอุ่น หลังจาก 20 นาทีในอ่างน้ำอุ่น ให้ห่อตัวให้ดีแล้ววางมือบนท้องเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น
ผักชีฝรั่งเป็นยาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสำหรับการรักษาความผิดปกติของประจำเดือน ผักชีฝรั่งช่วยกระตุ้นการหดตัวของมดลูก เทผักชีฝรั่งแห้งหรือสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ หรือเพียงแค่เมล็ดผักชีฝรั่ง กับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว
หลังจากสิบห้านาทีและเย็นให้ดื่มยาต้ม หลังจากรับประทานเข้าไป 2 ครั้ง จะมีการกระตุ้นให้มีประจำเดือน แต่ไม่ควรฝึกการชักนำให้เกิดการชักนำให้เกิดเป็นประจำ
