2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
การทำอาหารสำหรับเด็กเป็นความท้าทายที่แท้จริง ไม่เป็นความลับเลยที่เจ้าตัวเล็กจะขี้ขลาดยิ่งกว่าพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เนื่องจากเด็กไม่ทราบว่าอาหารมีไว้เพื่ออะไร และเหตุใดจึงสำคัญที่ต้องกินให้ดี ยิ่งไปกว่านั้น ความยาวของอาหารกลางวันยังใช้เวลาเล่นน้อยลงอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ไม่มีผู้ปกครองคนไหนยอมแพ้และพยายามครั้งแล้วครั้งเล่า
ที่นี่เราจะนำเสนอแนวคิดบางอย่างสำหรับอาหารกลางวันสำหรับเด็กซึ่งมีประโยชน์และอร่อยในด้านหนึ่งและดึงดูดความสนใจของเด็ก ๆ
ข้อเสนอแรกของเราคือแซนวิชเพื่อสุขภาพ โดยทั่วไปคำว่าสุขภาพดีและแซนวิชไม่ใช่เพื่อนที่ดี แต่ที่นี่เราจะทำลายตำนานนี้ นำขนมปังโฮลมีลสองแผ่นหรือขนมปังชิ้นหนึ่งที่คุณต้องการสำหรับลูกของคุณ นำปลารมควันหรืออบตามชอบแล้วปิดครึ่งล่างของชิ้น
ด้านบนใส่ผักสีเขียวที่ทำหน้าที่เป็นผม - อาจเป็นผักกาดหอม บร็อคโคลี่ตุ๋น และอีกมากมาย แต่งตาให้เจ้าตัวเล็กด้วยมะกอก ใช้มะเขือเทศทาปากและแตงกวาทาจมูก แค่นั้นแหละ เด็กน้อยกำลังรอให้ถูกกินและจะดึงดูดความสนใจของลูกคุณอย่างแน่นอน และในสองชิ้นนี้มีแคลอรีและวิตามินมากมายที่จำเป็นสำหรับเกมยามบ่ายทั้งหมด
อีกทางเลือกหนึ่งในการทำอาหารกลางวันที่หลากหลายมากขึ้นคือการใช้ไข่ ผักก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน เราไม่ควรละเลยสิ่งเหล่านี้เมื่อพูดถึงสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต การทอดไข่แบบต่างๆ มีจำหน่ายตามท้องตลาด ซื้อของที่มีรูปร่างแตกต่างกันและทดลอง คุณสามารถทำไข่สองฟองเป็นรูปหัวใจ รอบๆ ไข่ในจานเพื่อจัดเรียงใหม่ด้วยแม่พิมพ์ของชีสสีเหลืองและชีส ข้อเสียของที่นี่คือไข่ทอด
เค้กเค็ม - นี่คือตัวเลือกที่ได้รับความนิยมอย่างมากในหลายประเทศในยุโรปตะวันตก คุณสามารถทำท็อปเค้กจากแพนเค้กได้ และถ้าคุณต้องการให้วิตามินอิ่มตัวมากขึ้น คุณสามารถเพิ่มผักโขมเล็กน้อยลงในส่วนผสมได้ สำหรับไส้ ให้ใช้เนื้อนุ่มกับไก่ (ปรุงหรือย่าง) ที่บดแล้ว จัดผัก - มะเขือเทศ แตงกวา หรืออะไรก็ได้ตามชอบ สำหรับการตกแต่ง - ชีสสีเหลืองขูด, ผักอีกครั้งหรือหั่นไก่
สุดท้ายนี้ขอเสนอไอเดียการทำขนม ที่นี่ เด็กส่วนใหญ่ไม่มีปัญหากับการบริโภค แต่ก็ยังมีความคิดที่แตกต่างและมีสุขภาพดีขึ้น นำกล้วยมาบด ใส่บิสกิตแล้วทำเป็นลูกบอล ม้วนในขี้มะพร้าวขณะที่ยังเหนียวอยู่ จากนั้นนำไปแช่เย็นให้แข็งตัว
อาหารกลางวันเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวันโดยไม่ต้องสงสัย ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องอุดมไปด้วยวิตามิน โปรตีน และแคลอรีเพื่อให้อิ่ม ความคิดของเรานั้นดูแปลกตากว่าปกติ และเด็กๆ ก็ชอบในความแตกต่างเสมอ ดังนั้นเพียงแค่ไว้วางใจเรา
แนะนำ:
ไอเดียสำหรับ Bruschettas แสนอร่อย
Bruschettas เป็นแซนวิชชิ้นเล็ก ๆ แสนอร่อยที่สามารถทำมาจากขนมปังของเมื่อวานและเหมาะสำหรับทั้งกับแกล้มและการรับประทานอาหารที่จริงจัง Bruschettas กับมะเขือเทศเชอร์รี่และน้ำปลาหมักนั้นง่ายต่อการเตรียมและเป็นกับแกล้มแสนอร่อย คุณยังสามารถรับประทานเป็นอาหารว่างยามบ่ายได้อีกด้วย เตรียมขนมปังโฮลมีลหรือขนมปังขาว 8 แผ่น ทิ้งไว้วันเดียว มะเขือเทศเชอร์รี่ 12 ลูก ปลาหมักตามชอบ 1 กระป๋อง หัวหอม 1 ใบ ใบโหระพาเล็กน้อย น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูบัลซามิก เกลือและพริกไทย 2-3 หยด เพื
สูตรที่ไม่อาจต้านทานสำหรับ Paella แสนอร่อย
Paella เป็นอาหารสเปนอันเลื่องชื่อซึ่งมีบ้านเกิดเป็นบาเลนเซีย ที่นั่นคนในท้องถิ่นบริโภคมันในวันอาทิตย์และวันหยุดของเฟ อาหารอร่อยผสมผสานกลิ่นหอมของอาหารเมดิเตอร์เรเนียนได้อย่างลงตัว ส่วนผสมหลักที่ใช้ทำปาเอย่าคือข้าว หญ้าฝรั่น และน้ำมันมะกอก เป็นเรื่องปกติที่จะเสริมด้วยผักต่างๆ ไก่ กระต่ายหรืออาหารทะเล ชื่อของอาหารมาจากจานที่ปรุง นี่คือกระทะแบนขนาดใหญ่ที่มีด้ามจับสองอัน ตามประเพณี Paella ปรุงด้วยไฟบนพื้น ไม้ที่ใช้ทำจากไม้สีส้มเพราะควันทำให้ปาเอยามีรสชาติที่พิเศษ ไม้ชนิดนี้พ
ไอเดียสำหรับ Oshav แสนอร่อย
โอชาวา เป็นหนึ่งในอาหารแบบดั้งเดิมที่เสิร์ฟในวันคริสต์มาสอีฟ มันทำจากผลไม้แห้งและประเพณีกำหนดว่าจะต้องเตรียมสองสามวันก่อนวันหยุด ประเพณีที่มีกลิ่นหอมของฤดูหนาวนี้อยู่ไกลจากข้อบังคับสำหรับวันหยุดนี้เท่านั้น บังคับ oshav ถูกเก็บไว้ ในที่เย็นและมืดและก่อนวางบนโต๊ะเทศกาลให้หวานด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อย Oshawa สามารถทำมาจากผลไม้หลากหลายชนิด แต่ส่วนใหญ่ทำจากแอปเปิ้ล ลูกเกด ลูกแพร์ คอร์นฟลาวเวอร์ ลูกพรุน และแอปริคอต สูตรคลาสสิกสำหรับ oshav แสนอร่อย สินค้าจำเป็น:
ความลับของ Bruschettas แสนอร่อย
การสร้าง bruschettas มีขึ้นในสมัยโบราณโดยชาวโรมันและชาวอิทรุสกัน ชื่อนี้มาจากภาษาโรมัน bruscare ซึ่งหมายถึงขนมปังอบ วันนี้มีบรูเช็ตต้าหลากหลายรูปแบบ เช่น มะเขือเทศ ผัก ถั่ว เนื้อกระป๋อง และชีส การทำขนมปังปิ้งที่อร่อยจริงๆ ไม่ใช่เรื่องการตกแต่ง แต่เป็นการเตรียมแป้งและกลิ่นของแป้ง ใน Toxana บ้านเกิดของ bruschettas พวกเขากล่าวว่า bruschettas ที่ดีที่สุดควรมีรสชาติเหมือนควัน คำพูดนี้มาจากข้อเท็จจริงที่ว่าหนึ่งในความลับของการอบ bruschettas คือแป้งจะรมควันด้วยถ่านมากกว่าอบ อ
ไอเดียที่ไม่ได้มาตรฐานสำหรับ Sarma แสนอร่อย
แทนที่จะใช้เนื้อสับ คุณสามารถใช้ไก่เติมกะหล่ำปลีได้ คุณสามารถใช้กะหล่ำปลีจีนแทนปกติหรือใช้กะหล่ำปลีแดงแทนก็ได้ ส่วนผสม: กะหล่ำปลี 1 หัวหรือผักกาดขาวขนาดใหญ่ 1 หัว แครอท 3 หัว หัวหอม 3 หัว กระเทียม 3 กลีบ ไก่ 1 ตัว ข้าวหุงสุก 200 กรัม ไข่ 1 ฟอง เกลือและพริกไทยตามชอบ วางมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ สับหัวหอมอย่างประณีตขูดแครอทบนเครื่องขูดขนาดใหญ่ ในกระทะขนาดใหญ่ที่มีก้นหนาบนไฟร้อนปานกลางให้ร้อนน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ ผัดหัวหอมและแครอทเป็นเวลา 8 นาที คนให้เข้ากัน แยกส่วนผสมครึ่งหนึ่งแล
