2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ขิงเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นเครื่องเทศในการปรุงอาหาร และยังมักใช้ในยาพื้นบ้านสำหรับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ปรากฎว่ายังสามารถช่วยให้เราลดน้ำหนักได้
หลังจากวันหยุด คนส่วนใหญ่เริ่มรับประทานอาหารที่แตกต่างกัน - ชาขิงสามารถใช้ร่วมกับอาหารชนิดใดก็ได้ ก่อนที่คุณจะเริ่มทำยาต้มหรือสูตรอื่น ๆ คุณควรพิจารณาสิ่งต่อไปนี้:
- เมื่อชงชาหรือยาต้มอย่าใช้ความเข้มข้นของขิงมากเกินไป
- นอกจากคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดแล้ว สมุนไพรยังให้ความสดชื่น ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้บริโภคก่อนนอน
- โปรดทราบว่าขิงมีรสเผ็ดเล็กน้อย ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยลงในยาต้ม
- คุณสามารถชงชาดำหรือชาเขียวและเพิ่มขิงลงไปได้ แนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังลดน้ำหนัก
- ควรทำชาขิงเพื่อกรองก่อนบริโภค เนื่องจากสมุนไพรมีกลิ่นหอมมากและรสชาติอาจล่วงล้ำและไม่พึงใจได้
ในการลดน้ำหนักด้วยขิง เราขอเสนอชาสามสูตรให้คุณ ก่อนอื่นคุณต้องใช้ขิง 50 กรัม น้ำเดือด 1 ลิตร และกระเทียม 1 กลีบ ใส่รากและกระเทียมลงในภาชนะที่เหมาะสมแล้วเติมน้ำ ปล่อยให้เคี่ยวประมาณยี่สิบนาที ความเครียดและดื่มเครื่องดื่มเล็กน้อยตลอดทั้งวัน
อีกหนึ่งข้อเสนอของเรากับรากขิง น้ำแร่ 1 ลิตร น้ำผึ้ง ตัดรากเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วเทน้ำลงไป จากนั้นวางหม้อบนเตาแล้วรอให้เดือด เมื่อเริ่มเดือด ให้ลดความร้อนและเคี่ยวประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
หลังจากเย็นสนิทแล้วส่วนผสมจะถูกกรองและเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะลงไป ถ้าคุณชอบมะนาว ให้ใส่มะนาวสักชิ้นเพื่อรสชาติที่ถูกใจยิ่งขึ้น จำนวนเงินนี้สำหรับหนึ่งวัน
ในกรณีที่คุณไม่ชอบความคิดที่จะดื่มชาทั้งวันคุณสามารถขูดรากขิงและ 1 ช้อนชา นำสมุนไพรขูดไปต้มในน้ำ 200 มล. ปล่อยให้ยาต้มยืนครึ่งชั่วโมงความเครียดเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยและดื่มวันละสามครั้งในปริมาณที่เท่ากัน
