วิธีเอาชนะการกินมากเกินไป

วีดีโอ: วิธีเอาชนะการกินมากเกินไป

วีดีโอ: วิธีเอาชนะการกินมากเกินไป
วีดีโอ: โทษของการกิน วิตามิน มากเกินไป | Healthy Full สุขภาพน่ารู้ 2024, กันยายน
วิธีเอาชนะการกินมากเกินไป
วิธีเอาชนะการกินมากเกินไป
Anonim

เรามักจะกินมากเกินไปโดยไม่สังเกตสิ่งนี้ เรากินแบบกลไก ระหว่างเดินทางหรือเบื่อหน่าย เมื่อใดควรหยุดและจะหย่านมตนเองจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายได้อย่างไร?

เพื่อลดความอยากอาหารและไม่สูญเสียการควบคุมตัวเอง ช่วยเสริมต่างๆ ที่ชะลอการก่อตัวของไขมัน ลดระดับคอเลสเตอรอล และปรับปรุงสมดุลของพลังงาน การเตรียมการเหล่านี้ช่วยเปลี่ยนมาเป็นอาหารที่ประหยัดมากขึ้น

ไม่สามารถใช้การควบคุมความอยากอาหารได้อย่างไม่มีกำหนด และมักจะแนะนำในช่วงระยะเวลาหนึ่ง - 1 ถึง 3 เดือน

เป็นการดีที่จะรู้ว่ายาระงับความอยากอาหารจำนวนมากมีสารที่ส่งผลต่อจุดศูนย์กลางของความอิ่ม ระงับความหิว แต่ในขณะเดียวกันก็กระตุ้นการทำงานของระบบประสาท

เป็นผลให้เกิดภาวะซึมเศร้าความหงุดหงิดนอนไม่หลับและใจสั่น อาหารเสริมเหล่านี้ควรรับประทานพร้อมกับใบสั่งยาเท่านั้น

สารเติมแต่งที่มีสารประกอบโครเมียมจะทำให้เราหย่านมได้ง่ายจากของหวาน คุณจะไม่สามารถกินช็อกโกแลต 100 กรัมได้และจากเค้กและน้ำพริกคุณจะได้รับความสุขทางสุนทรียะเท่านั้นเพราะคุณจะไม่รู้สึกถึงรสชาติของมัน

นอกจากของหวานแล้ว ผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีสูงยังส่งผลเสียต่อรูปร่างของเราอีกด้วย หากคุณเลิกกินของหวานและจดจ่อกับเบอร์เกอร์และมันฝรั่งทอด คุณไม่น่าจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

สารเติมแต่งที่มีส่วนผสมของโครเมียมมีผลจำกัดต่อความอยากขนมในขณะที่รับประทานเท่านั้น จากนั้นความปรารถนาที่จะกินขนมก็ปรากฏขึ้นอีกครั้ง เป็นที่ทราบกันดีว่าแรงดึงดูดนี้โดยเฉพาะในผู้หญิงเกิดขึ้นในสภาวะเครียด

ไม่ควรเตรียมสารที่มีส่วนผสมของโครเมียมมากเกินไป บ่อยครั้งหลังจากใช้มากเกินไป การทำงานของตับอ่อนอาจถูกรบกวน