2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ทหารขึ้นชื่อในเรื่องรูปร่างและความอดทนสูง ดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีชื่อตามพวกเขาอาจช่วยให้คุณมีน้ำหนักได้ตามต้องการ บางที ตัวนี้เท่านั้น อาหารทหาร มันไม่เกี่ยวอะไรกับกองทัพ รวมถึงอาหารดิบที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว
นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับอาหารทางทหาร
อาหารทหารคืออะไร?
นี่เป็นอาหารแคลอรีต่ำ ซึ่งคุณสามารถลดน้ำหนักได้ 4.5-5 ปอนด์ใน 3 วัน ไม่รวมสารเติมแต่งหรืออาหารพิเศษใดๆ อันที่จริง มันขึ้นอยู่กับการบริโภคอาหารแคลอรีต่ำในปริมาณเล็กน้อย
อาหารนี้จัดทำขึ้นสำหรับกรณีฉุกเฉิน เมื่อสองสามวันคุณต้องใส่กางเกงยีนส์เก่าหรือชุดใหม่ที่คุณชอบมาก แต่ไม่ชอบ ถึงกระนั้น คุณต้องระวังมันด้วย เพราะไม่รู้จักผู้สร้างมัน และแทบไม่มีความรู้ทางการแพทย์หรือโภชนาการพิเศษเพียงพอที่จะประดิษฐ์อาหารได้
อาหารทหารสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?
ใช่ แต่ไม่ใช่ในลักษณะที่อ้างสิทธิ์ ปอนด์และเวลาที่คุณต้องเสียไปนั้นเป็นงานที่ค่อนข้างยาก อาหารทหาร จะแสดงในการเตรียมอาหาร 3 มื้อต่อวัน ไม่มีการพูดถึงเวลาที่คุณควรบริโภคหรือสิ่งที่ควรผ่านระหว่างมื้ออาหาร อันที่จริง การอดอาหารเป็นรูปแบบหนึ่งของความอดอยากเล็กน้อย ซึ่งคุณควรจำกัดตัวเองให้เหลือ 1,000 แคลอรีต่อวัน ซึ่งน้อยกว่าปริมาณที่ผู้หญิงวัยกลางคนต้องการอย่างมากแม้ในการลดน้ำหนัก ในอาหารส่วนใหญ่ ปริมาณแคลอรี่ที่แนะนำต่อวันอยู่ระหว่าง 1,200 ถึง 1,600
ไม่มีการรับประกันว่าคุณจะสามารถรักษาน้ำหนักที่เพิ่มได้ เพราะเมื่อคุณลดน้ำหนักด้วยแคลอรีที่ลดลงอย่างรวดเร็ว คุณจะสูญเสียเพียงน้ำเปล่าเท่านั้น ไม่ใช่ไขมัน
อย่าทำอาหารทหาร
จะไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับคุณหากคุณทำตาม 3 วัน แต่การรับประทานอาหารที่บอกว่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ 5 ปอนด์ใน 3 วันนั้นไม่ใช่ความคิดที่ดี ตามสูตรการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ คุณควรลดประมาณ 1 - 1 ½ ต่อสัปดาห์ หากคุณสูญเสียมากกว่านั้น คุณอาจแค่สูญเสียน้ำ ซึ่งจะกลับมาเมื่อคุณกลับมานิสัยการกินตามปกติ
แนะนำ:
อาหารง่าย ๆ กับแอปเปิ้ลลดน้ำหนัก 3 กิโลกรัมใน 5 วัน
แอปเปิ้ลเป็นอาหารที่มีประโยชน์และราคาไม่แพง พวกเขาปรับปรุงการย่อยอาหาร, ลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี, ดูแลหัวใจ, ช่องปาก, ผิวหนัง แอปเปิ้ลมีอยู่อย่างแข็งขันในอาหารหลายชนิดและอาหารบางชนิดค่อนข้างเข้มงวด ตัวอย่างเช่น มีอาหารที่ยอมให้กินแต่แอปเปิ้ลเท่านั้น แต่พวกมันค่อนข้างจะเหน็ดเหนื่อยเพราะความหิวนั้นรุนแรงมาก แอปเปิ้ลยังมีอยู่ในระบอบข้าวสาลีของ Peter Deunov เป็นวิธีที่ดีในการชำระล้าง แต่ก็เป็นหลักสูตรที่ทุกคนทำไม่ได้ แต่วันนี้เราจะนำเสนออาหารแอปเปิ้ลที่เรียบง่ายและมีประโยชน์เ
พวกเขาสนับสนุนผู้ผลิตนมพื้นเมืองถึง 10 วัน
มีโอกาสพื้นเมือง เกษตรกรผู้เลี้ยงโคนม เพื่อรับเงินอุดหนุนโดยตรง คณะกรรมาธิการยุโรปสามารถตัดสินใจเรื่องนี้ได้ในอีกสิบวันข้างหน้า EconomikBg แจ้ง มาตรการสนับสนุนที่คณะกรรมาธิการจะพิจารณาจะมุ่งเป้าไปที่กลุ่มผลิตภัณฑ์นมในสาธารณรัฐบอลติก บัลแกเรีย และโรมาเนีย ซึ่งได้รับผลกระทบอย่างหนักจากการคว่ำบาตรสินค้ายุโรปของรัสเซีย แม้ว่านายฟิล โฮแกนกรรมาธิการการเกษตรจะมีท่าทีมั่นคงต่อการแทรกแซงโดยตรงในการกำหนดราคาในตลาดและความช่วยเหลือทางการเงินโดยตรงสำหรับเกษตรกร แต่สิ่งนี้ก็มีแนวโน้
อาหารด่วนพร้อมชาลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 5 วัน
การรับประทานอาหารที่ง่ายสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างถาวรภายในเวลาไม่ถึงสัปดาห์ มันขึ้นอยู่กับการบริโภคอาหารบางชนิดและการบริโภคชาที่เป็นของแข็ง อาหารที่ยอดเยี่ยมมาจากบริเตนใหญ่ซึ่งเป็นที่นิยมอย่างแท้จริงเพราะด้วยอาหารนี้คุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 10 กก.
อาหารนมลดน้ำหนัก 3 กิโลกรัมใน 3 วัน
การรับประทานอาหารที่ทำตามได้ง่ายสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ 3 กิโลกรัมในเวลาเพียง 3 วัน และก่อนช่วงเวลานั้น คุณจะสวยขึ้นได้ เนื่องจากอาหารจะให้วิตามินและแร่ธาตุแก่ร่างกาย อาหารที่เน้นการบริโภคผลิตภัณฑ์นมผักและผลไม้ อาหารจะขึ้นอยู่กับวิตามินบี แร่ธาตุ เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม ไอโอดีน สังกะสี แมงกานีส และเอ็นไซม์ที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน อาหารสามวันช่วยให้การทำงานของลำไส้ใหญ่เป็นปกติและมีผลดีต่อกระบวนการอักเสบในร่างกาย นอกจากนี้ หลังจากรับประทานอาหาร คุณจะดูสวย
วงจรอาหารลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 9 วัน
อาหารตามวัฏจักรของ Margarita Korolyova รับประกันว่าคุณจะลดน้ำหนักได้มากถึงสิบกิโลกรัมในเก้าวัน มันกลายเป็นที่นิยมทั่วโลกอย่างรวดเร็วและตอนนี้อยู่ในประเทศของเรา Nutrition Queen เป็นหัวหน้าศูนย์ความงามที่ประสบความสำเร็จซึ่งจะเปลี่ยนชีวิตผู้หญิงหลายล้านคนทั่วโลก เธอเพิ่งตีพิมพ์หนังสือที่อธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับอาหาร ด้วยสิ่งนี้เธอสามารถพาผู้หญิงหลายร้อยคนกลับมามีสุขภาพและรูปร่างที่สวยงาม ระบอบการปกครองช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ตลอดไป ความนิยมของระบอบการปกครองเกิดจากการวิจารณ์ท
