2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เกลือกระเทียม เป็นเครื่องเทศที่ได้จากการผสมกระเทียมสับแห้ง (ควรเป็นผง) กับเกลือ มักประกอบด้วยเกลือสามส่วนและผงกระเทียมหนึ่งผง เกลือกระเทียมมีคุณสมบัติในการทำอาหารและการรักษาส่วนใหญ่ของกระเทียม
รายการต่อไปนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเกลือกระเทียม เครื่องเทศที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการลด LDL หรือคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี และเพิ่ม HDL หรือคอเลสเตอรอลที่ดีในร่างกาย ปริมาณไขมันทรานส์และไขมันอิ่มตัวอื่นๆ ในอาหารในปริมาณที่สูงจะทำให้ระดับคอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้น นี้สามารถนำไปสู่สภาวะที่ไม่พึงประสงค์หลายอย่างเช่นหลอดเลือด
นี่คือที่มาของเกลือกระเทียม ช่วยเพิ่มระดับอินซูลินตามธรรมชาติ ทำให้เป็นยาที่เหมาะสำหรับน้ำตาลในเลือดสูงและช่วยควบคุมโรคเบาหวานได้ เกลือกระเทียมก็เหมือนกับกระเทียมรูปแบบอื่นๆ ที่สามารถช่วยลดความดันโลหิตได้ กระเทียมมีสารประกอบที่ช่วยผ่อนคลายและขยายหลอดเลือด ซึ่งเอื้อต่อการไหลเวียนของเลือดและช่วยลดความดันโลหิต
การกิน เกลือกระเทียม ช่วยควบคุมความดันโลหิตและป้องกันโรค เกลือนี้เป็นสารต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยต่อสู้กับการอักเสบ ดังนั้นจึงใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคอักเสบเช่นโรคหลอดลมอักเสบและโรคจมูกอักเสบ กระเทียมที่มีกำมะถันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
ผงกระเทียมซึ่งใช้ในการผลิตเกลือของกระเทียมนั้นมีคุณค่าทางโภชนาการและอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญมากมาย กระเทียมเป็นหนึ่งในอาหารเพื่อสุขภาพที่มีสารอาหารมากที่สุด เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยขจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย เซลล์มะเร็งอาศัยอนุมูลอิสระซึ่งนำไปสู่การเติบโตของเนื้องอก
เกลือกระเทียมช่วยเพิ่มจำนวนสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย จึงช่วยป้องกันมะเร็งและยับยั้งเซลล์มะเร็ง หากคุณมีประวัติส่วนตัวหรือเป็นมะเร็งในครอบครัว ให้พิจารณาการบริโภคเกลือกระเทียมร่วมกับผลิตภัณฑ์จากกระเทียมอื่นๆ นี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับการเติบโตของมะเร็ง
เกลือกระเทียมช่วยให้คุณเอาชนะการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นปัจจัยโดยตรงในการเสื่อมสภาพของกระดูก ดังนั้นเกลือนี้จึงช่วยให้สุขภาพกระดูกดีขึ้น การศึกษาในสตรีวัยหมดประจำเดือนสรุปว่าสารสกัดจากกระเทียมแห้ง (ผงหรือกระเทียมบด) ช่วยลดการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน
เกลือกระเทียมมีวิตามินซีในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งสามารถช่วยรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับการขาดวิตามิน เช่น เลือดออกตามไรฟัน และปกป้องคุณจากโรคอื่นๆ อีกจำนวนมาก
นี่คือประโยชน์บางประการของเกลือกระเทียม ดังนั้นสิ่งที่คุณรอ? ซื้อเกลือกระเทียมขวดของคุณเองวันนี้ อีกทางเลือกหนึ่งคือเตรียมเกลือทำเองกับกระเทียม สิ่งที่คุณต้องมีคือผงกระเทียม เกลือ และผ้าคลุมหน้า! เกลือกระเทียมของคุณพร้อมแล้ว
