2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
อัลมอนด์ยังเป็นที่รู้จักกันในนามถั่วหลวง ต้นอัลมอนด์เป็นของตระกูลกุหลาบซึ่งเป็นพลัมชนิดหนึ่ง บ้านเกิดของมันคือเอเชียกลาง แต่มีการปลูกไปทั่วโลกตั้งแต่สมัยโบราณ
ในสมัยโบราณ อัลมอนด์เป็นอาหารอันโอชะที่มีให้เฉพาะบางคนเท่านั้น ตั้งแต่สมัยโบราณมีตำนานเกี่ยวกับอัลมอนด์ซึ่งนำโชค ความรัก สุขภาพ และความสุขมาให้
ผู้คนจำนวนมากดื่มอัลมอนด์ในงานแต่งงานเพื่อให้สัญลักษณ์นี้ช่วยให้คนหนุ่มสาวบรรลุทุกสิ่งที่พวกเขาปรารถนา อัลมอนด์มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวจำนวนมากซึ่งมีประโยชน์มาก
ช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีออกจากร่างกาย เนื้อหาของวิตามินบีทำให้อัลมอนด์มีประโยชน์มากสำหรับการสร้างเซลล์และการทำงานปกติ
วิตามินอีมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและถือเป็นวิตามินของเยาวชน อัลมอนด์มีแมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส และแคลเซียม การผสมผสานของสารเหล่านี้ทำให้อัลมอนด์เป็นอาหารที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด
โปรตีนและคาร์โบไฮเดรททำให้สารที่มีคุณค่าสมบูรณ์ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้บริโภคอัลมอนด์กับผิวหนังซึ่งมีส่วนประกอบที่มีประโยชน์
หากคุณกินอัลมอนด์เป็นประจำ คุณจะสงบขึ้นมากและการนอนหลับของคุณจะดีขึ้น เด็ก ๆ จะได้รับอัลมอนด์ห้าเม็ดต่อวันเพื่อการเติบโตที่รวดเร็ว
หากคุณใช้สมอง อัลมอนด์จะสนับสนุนสมองด้วยฟอสฟอรัสในปริมาณสูง ผู้สูบบุหรี่ที่กินอัลมอนด์จะช่วยให้กระเพาะอาหารของพวกเขาลดความเป็นกรดของน้ำย่อยและต่อสู้กับโรคกระเพาะและแผล
หากคุณมีอาการไมเกรน ให้กินอัลมอนด์หนึ่งกำมือต่อวันเป็นเวลาสี่เดือน หากคุณมีปัญหาทางเดินอาหาร ให้กินน้ำตาลก้อนหนึ่งพร้อมกับน้ำมันอัลมอนด์หกหยด
อัลมอนด์มีข้อห้ามในการแพ้ โรคอ้วน และภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ อัลมอนด์ดิบไม่ได้บริโภคเพราะมีไซยาไนด์และอาจทำให้เกิดพิษได้
