2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
กาแฟ เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกอย่างไม่ต้องสงสัย การดื่ม กาแฟยามเช้า เกือบจะเหมือนศาสนาสำหรับหลาย ๆ คน และความชอบก็หลากหลายจริงๆ ไม่สำคัญว่ากาแฟจะใส่นม ครีม หวานมากหรือขม สิ่งสำคัญคือความเพลิดเพลินในช่วงเวลาสั้นๆ ของการพักผ่อน ซึ่งไม่สามารถเทียบได้กับสิ่งอื่นใด
เกือบจะไม่มีคนที่ใส่เนยละลายลงในแก้วด้วยของเหลวอะโรเมติกโดยไม่คำนึงถึงความชอบ การรวมกันที่ไม่คาดคิด กาแฟกับเนย อันที่จริงมันเป็นความคิดที่น่าอัศจรรย์เพราะมันช่วยลดความรู้สึกหิวและเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน นี่เป็นเหตุผลที่ดีในการดื่มกาแฟกับเนยตามที่กำหนดในอาหารคีโต
ผลลัพธ์ กาแฟเนย เป็นส่วนผสมของกาแฟต้มปกติ เนย และน้ำมันมะพร้าว ใส่ส่วนผสมในเครื่องปั่นหรือเชคเก้อร์ แล้วตีจนเป็นครีม
ความคิดนี้มาจากไหน จึงเป็นที่มาของการสร้างสูตรแปลกๆ ที่เรียกว่า กาแฟหุ้มเกราะ?
ผลงานนี้เป็นของนักธุรกิจที่เป็นเจ้าของร้านกาแฟประเภทดังกล่าว และแนวคิดนี้เริ่มต้นขึ้นเมื่อเขาลองชากับน้ำมันจามรีในทิเบต ชาวบ้านได้ดื่มเครื่องดื่มมาตั้งแต่ศตวรรษที่ 7 สูตรดั้งเดิมประกอบด้วยชาดำ น้ำมันจามรี เกลือ และนม ซึ่งใส่ในเครื่องที่ใช้ตีเนย
นวัตกรรมของนักธุรกิจคือเขาทิ้งชาไว้กับกาแฟ น้ำมันปลอกคอถูกแทนที่ด้วยนมวัวซึ่งมีวิตามินและกรดไขมันโอเมก้า 3 การเติมน้ำมันมะพร้าวช่วยเผาผลาญไขมันและฟื้นฟูความแข็งแรง
นี่คือสูตรเด็ดสำหรับกาแฟกับเนย
เทกาแฟที่ชงแล้ว ½ ลิตรลงในเครื่องปั่น ใส่เนยจืด 1 ช้อนโต๊ะ ตามด้วยน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ ทุกอย่างถูกทุบจนกลายเป็นสีน้ำตาล
ประโยชน์ของกาแฟกับเนย
- ขจัดความรู้สึกหิว;
- ฟื้นฟูพลังงาน;
- ปรับปรุงการนอนหลับ;
- เพิ่มผลผลิตเป็น 150 เปอร์เซ็นต์;
- อร่อย!
เป็นการดีที่ร่างกายจะได้รับไขมันจากแหล่งต่างๆ เมื่อรับประทานไขมันชนิดต่างๆ โดยเฉพาะไม่อิ่มตัว กาแฟเนย มันจะไม่เป็นอันตราย แต่อย่างใดและคุณจะเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของมันเท่านั้น
ในอาหารที่ไขมันส่วนใหญ่มาจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ไขมันอิ่มตัวในระดับสูงอาจส่งผลเสียต่อหัวใจและควรหลีกเลี่ยง
ค กาแฟกับเนย คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า แต่ไม่หิว วิธีนี้จะช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนักได้และมีสุขภาพที่ดีขึ้นและฟิตขึ้น
แนะนำ:
เหตุผลดีๆ ที่ควรกินรูบาร์บ
Rhubarb เป็นไม้ล้มลุกยืนต้นที่มีใบประดับขนาดใหญ่และลำต้นเนื้อใหญ่ บุปผาด้วยดอกไม้สีขาวสีชมพูหรือสีแดงตั้งแต่มิถุนายนถึงสิงหาคม โรงงานแห่งนี้เป็นที่ชื่นชอบของเชฟทั่วโลก อย่างไรก็ตามในประเทศของเรานั้นส่วนใหญ่อาศัยคุณสมบัติด้านสุขภาพและการรักษา รูบาร์บประกอบด้วยแอนทราควิโนนฟรีและจับกับไกลโคซิด รวมทั้งแอนทราควิโนนรีดิวซ์จำนวนเล็กน้อย แทนนิน-ไกลโคกาลิน แร่ธาตุจำนวนมาก (ฟอสฟอรัส แคลเซียม และแมกนีเซียม) วิตามิน (K และโพรวิตามินเอ) แป้งและเพกติน คุณสมบัติการรักษาของมันเป็นที่รู้จั
7 เหตุผลดีๆ ที่ควรกินเฮเซลนัทให้มากขึ้น
เฮเซลนัท เป็นวอลนัทชนิดหนึ่งที่มาจากต้นคอริลัส ปลูกในตุรกี อิตาลี สเปน และสหรัฐอเมริกาเป็นหลัก เฮเซลนัทมีกลิ่นหอมหวานและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบดิบ คั่ว หรือบด ถั่วเหล่านี้อร่อยมาก เนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของช็อกโกแลตเหลวที่เราโปรดปรานและรสชาติต่างๆ เช่น เค้ก ขนมอบ และบราวนี่ แต่รู้ยังว่ากรอบๆ เฮเซลนัท ยังมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของเราอีกด้วย ที่นี่ 7 เหตุผลที่ควรกินเฮเซลนัทมากขึ้น
เหตุผลดีๆ ที่ควรกินอัลมอนด์ดิบแช่น้ำ
เข้มข้นด้วยรสชาติกรุบกรอบ อัลมอนด์ ไม่เพียงแต่เป็นแหล่งวิตามินและสารอาหารในอุดมคติเท่านั้น แต่ยังเป็นอาหารเสริมที่สมบูรณ์แบบสำหรับเกือบทุกจาน เชื่อกันว่ามนุษย์ปลูกถั่วอร่อยๆ เมื่อเกือบ 20,000 ปีที่แล้ว ดินแดนของอิหร่านและตุรกีถูกระบุว่าเป็นบ้านเกิดของอัลมอนด์ อัลมอนด์อุดมไปด้วยสารอาหาร เช่น วิตามินอี ใยอาหาร กรดไขมันโอเมก้า 3 และโปรตีน เมื่อเร็ว ๆ นี้พวกเขาได้รวมอยู่ในครอบครัวที่เรียกว่า superfoods อัลมอนด์มีแมงกานีสสูง ซึ่งช่วยเสริมสร้างกระดูกและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
7 เหตุผลดีๆ ที่จะทำให้คุณกินแตงกวาทุกวัน
แตงกวาเป็นผักที่นิยมใช้กันมากทั้งเด็กและผู้ใหญ่ คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพและผลดีต่อผิว ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แตงกวา เป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางหลายชนิด มาดูกัน 7 เหตุผลที่จะทำให้คุณกินแตงกวาทุกวัน : 1. ปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ - องค์ประกอบบางอย่างในองค์ประกอบของผักที่คุณชื่นชอบ ได้แก่ วิตามินเค แมกนีเซียม และโพแทสเซียม ซึ่งช่วยให้หัวใจแข็งแรง พวกเขาสนับสนุนการทำงานของหัวใจควบคุมการไหลเวียนโลหิตและระดับความดันโลหิต นอกจากนี้ การบริโภคแตงกวา เป็นม
