2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ความคลั่งไคล้ที่แท้จริงได้เข้าครอบงำฮอลลีวูดด้วยอาหารใหม่ ผู้เขียนเป็นผู้ช่วยผู้กำกับที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก เธอแนะนำให้เธอรู้จักกับนักแสดงสาวที่มีบทบาทรองลงมาในภาคต่อล่าสุดของ "Pirates of the Caribbean"
ระบบการปกครองมีผลฟ้าผ่าและอาหารจึงกลายเป็นที่นิยมอย่างมาก
อาหารลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับอาหารที่แยกจากกัน นอกจากการลดน้ำหนักแล้ว คุณยังได้รับการชำระร่างกายให้บริสุทธิ์อีกด้วย
ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรปฏิบัติตามอาหารนี้หากคุณเพิ่งป่วย ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่เล่นกีฬาที่กระฉับกระเฉง
ผู้เขียนระบอบการปกครองอ้างว่าหากคุณปฏิบัติตามวงจรอาหารครบ 3 สัปดาห์อย่างเคร่งครัด คุณจะลดน้ำหนักได้ระหว่าง 5 ถึง 9 กก. เรียนหลักสูตรสองสัปดาห์ติดต่อกัน แล้วพักเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
ในช่วงเวลานี้ ให้หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ที่มีไขมันและรสหวาน เค็ม และช็อกโกแลต อย่ากินวาฟเฟิล ผักดอง และอาหารบรรจุหีบห่อที่คล้ายกัน กินผลไม้ถ้าคุณรู้สึกอยากกินแยมหรือผักถ้าคุณรู้สึกอยากกินรสเค็ม
คุณสามารถซื้อบิสกิตรสเค็มหรือบิสกิตธรรมดาได้ ในช่วงสัปดาห์ที่พักผ่อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแต่ละเมนูของคุณไม่เกิน 500 แคลอรี หลังจากพักผ่อนหนึ่งสัปดาห์ ให้รับประทานอาหารต่อไปอีก 7 วัน
ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร
วันจันทร์: ผลไม้ทุกชนิดยกเว้นกล้วย
วันอังคาร: ผักอะไรก็ได้ ปรุงรสด้วยซีอิ๊ว น้ำส้มสายชู หรือมัสตาร์ด
วันพุธ: ผลไม้และผักทั้งหมดที่คุณต้องการ ยกเว้นกล้วย
วันพฤหัสบดี: กล้วย 5 ลูกกับนมสดไขมันต่ำ 3 ถ้วย
แจกจ่ายนมหนึ่งแก้วสำหรับมื้อเช้า กลางวัน และเย็น คุณสามารถดื่มนมผลไม้ได้ แต่ไม่ควรมีน้ำตาล แต่ให้ทดแทน
หากคุณไม่ชอบนมสด ให้เปลี่ยนเป็น kefir แทน กินกล้วยสามลูกในมื้อกลางวันและหนึ่งลูกในมื้อเช้าและมื้อเย็น
วันศุกร์: เนื้อไก่หรือปลาย่าง 80-120 กรัมพร้อมผักสด
วันเสาร์: เนื้อวัวหรือเนื้อลูกวัวชนิทเซล 80-120 กรัม สเต็กกับผักสด
วันอาทิตย์: เนื้อวัวหรือเนื้อลูกวัวชนิทเซล 80-120 กรัม สเต็กกับผักสด
แนะนำ:
อาหารง่าย ๆ กับแอปเปิ้ลลดน้ำหนัก 3 กิโลกรัมใน 5 วัน
แอปเปิ้ลเป็นอาหารที่มีประโยชน์และราคาไม่แพง พวกเขาปรับปรุงการย่อยอาหาร, ลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี, ดูแลหัวใจ, ช่องปาก, ผิวหนัง แอปเปิ้ลมีอยู่อย่างแข็งขันในอาหารหลายชนิดและอาหารบางชนิดค่อนข้างเข้มงวด ตัวอย่างเช่น มีอาหารที่ยอมให้กินแต่แอปเปิ้ลเท่านั้น แต่พวกมันค่อนข้างจะเหน็ดเหนื่อยเพราะความหิวนั้นรุนแรงมาก แอปเปิ้ลยังมีอยู่ในระบอบข้าวสาลีของ Peter Deunov เป็นวิธีที่ดีในการชำระล้าง แต่ก็เป็นหลักสูตรที่ทุกคนทำไม่ได้ แต่วันนี้เราจะนำเสนออาหารแอปเปิ้ลที่เรียบง่ายและมีประโยชน์เ
พวกเขาสนับสนุนผู้ผลิตนมพื้นเมืองถึง 10 วัน
มีโอกาสพื้นเมือง เกษตรกรผู้เลี้ยงโคนม เพื่อรับเงินอุดหนุนโดยตรง คณะกรรมาธิการยุโรปสามารถตัดสินใจเรื่องนี้ได้ในอีกสิบวันข้างหน้า EconomikBg แจ้ง มาตรการสนับสนุนที่คณะกรรมาธิการจะพิจารณาจะมุ่งเป้าไปที่กลุ่มผลิตภัณฑ์นมในสาธารณรัฐบอลติก บัลแกเรีย และโรมาเนีย ซึ่งได้รับผลกระทบอย่างหนักจากการคว่ำบาตรสินค้ายุโรปของรัสเซีย แม้ว่านายฟิล โฮแกนกรรมาธิการการเกษตรจะมีท่าทีมั่นคงต่อการแทรกแซงโดยตรงในการกำหนดราคาในตลาดและความช่วยเหลือทางการเงินโดยตรงสำหรับเกษตรกร แต่สิ่งนี้ก็มีแนวโน้
อาหารด่วนพร้อมชาลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 5 วัน
การรับประทานอาหารที่ง่ายสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างถาวรภายในเวลาไม่ถึงสัปดาห์ มันขึ้นอยู่กับการบริโภคอาหารบางชนิดและการบริโภคชาที่เป็นของแข็ง อาหารที่ยอดเยี่ยมมาจากบริเตนใหญ่ซึ่งเป็นที่นิยมอย่างแท้จริงเพราะด้วยอาหารนี้คุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 10 กก.
อาหารนมลดน้ำหนัก 3 กิโลกรัมใน 3 วัน
การรับประทานอาหารที่ทำตามได้ง่ายสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ 3 กิโลกรัมในเวลาเพียง 3 วัน และก่อนช่วงเวลานั้น คุณจะสวยขึ้นได้ เนื่องจากอาหารจะให้วิตามินและแร่ธาตุแก่ร่างกาย อาหารที่เน้นการบริโภคผลิตภัณฑ์นมผักและผลไม้ อาหารจะขึ้นอยู่กับวิตามินบี แร่ธาตุ เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม ไอโอดีน สังกะสี แมงกานีส และเอ็นไซม์ที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน อาหารสามวันช่วยให้การทำงานของลำไส้ใหญ่เป็นปกติและมีผลดีต่อกระบวนการอักเสบในร่างกาย นอกจากนี้ หลังจากรับประทานอาหาร คุณจะดูสวย
วงจรอาหารลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 9 วัน
อาหารตามวัฏจักรของ Margarita Korolyova รับประกันว่าคุณจะลดน้ำหนักได้มากถึงสิบกิโลกรัมในเก้าวัน มันกลายเป็นที่นิยมทั่วโลกอย่างรวดเร็วและตอนนี้อยู่ในประเทศของเรา Nutrition Queen เป็นหัวหน้าศูนย์ความงามที่ประสบความสำเร็จซึ่งจะเปลี่ยนชีวิตผู้หญิงหลายล้านคนทั่วโลก เธอเพิ่งตีพิมพ์หนังสือที่อธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับอาหาร ด้วยสิ่งนี้เธอสามารถพาผู้หญิงหลายร้อยคนกลับมามีสุขภาพและรูปร่างที่สวยงาม ระบอบการปกครองช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ตลอดไป ความนิยมของระบอบการปกครองเกิดจากการวิจารณ์ท
